[tumetetaberu]

2026/07/21

だし巻き卵ときゅうりの太巻き

いなり寿司

　　白ごま、新生姜の甘酢漬、椎茸の甘辛煮

[tumetetaberu]

2026/07/16

雑穀ごはん、ごま

肉しゅうまい

煮卵

エビのチリソース

酸辣きゅうり

[tumetetaberu]

2026/07/15

ごはん

酢豚

ねぎと桜えびの卵焼き

ひじきサラダ

酸辣きゅうり

[tumetetaberu]

2026/07/14

雑穀ごはん、紫蘇巻き味噌

サーモンフライ

玉ねぎフライ

ゆで卵

ひじきサラダ

[tumetetaberu]

2026/07/13

トンテキ丼

　インゲン、エリンギ、バターコーン、ミニトマト

[tumetetaberu]

2026/07/10

梅干しと塩昆布の混ぜ込みおにぎり

ごまだれ冷やし中華

　豚しゃぶ、錦糸卵、きゅうり、わかめ、もやし

[tumetetaberu]

2026/07/08

ごはん、あかり

鶏のねぎ塩焼き

のり卵焼き

スパゲッティサラダ

ズッキーニのバター焼き

[tumetetaberu]

2026/07/07

七夕そうめん

　えび、錦糸卵、オクラ、しいたけ

おいなりさん

　梅酢ごはん、紅生姜、白ごま、椎茸甘辛煮

[tumetetaberu]

2026/07/06

卵そぼろと鶏の照り焼き丼

　焼きししとう、焼きしいたけ

[tumetetaberu]

2026/07/03

タコライス

[tumetetaberu]

2026/07/02

ごはん、あかり

チキン南蛮

　タルタルソース、千切りキャベツ

にんじんのたらこバター炒め

ミニトマト

[tumetetaberu]

2026/07/01

ごはん、梅ごまゆかり

赤魚の味噌漬け

卵焼き

にんじんのたらこバター炒め

モロッコインゲンの醤油炒め

[tumetetaberu]

2026/06/30

ごはん、五色の花むすび

大葉塩つくね

ねぎ卵焼き

モロッコインゲンの醤油炒め

なすとピーマンの味噌炒め

[tumetetaberu]

2026/06/29

鶏と夏野菜天丼

　鶏むね、なす、インゲン

　とうもろこしかき揚げ、大葉

[tumetetaberu]

2026/06/26

サンドイッチ

　ハムエッグ、チェダーチーズ

　きゅうり、にんじんサラダ

ラタトゥユ

[tumetetaberu]

2026/06/25

ごはん、ごま、白梅干

鶏ももとさつまいもの甘辛煮

　ゆで卵

アスパラの肉巻き

長いもの醤油バター焼き

[tumetetaberu]

2026/06/24

ごはん、あかり

塩さばのレモンムニエル

具だけナポリタン

ゆで卵とブロッコリーのサラダ

のり塩ポテト