Julia's Blog

Welcome to my world

[jointhereformation]

Magazine: Vogue Paris April 1991 Photographer: Peter Lindbergh Models: Helena Christensen, Kristen McMenamy

[uenka]

я люблю тебя так, что больно. вот поэтому ухожу.

Странно, что человеку, который однажды сделал тебе больно нельзя причинить такую же боль в ответ. Просто потому, что он не любил. Не испытал всей той чертовой гаммы чувств, которой в свое время вдоволь пришлось хлебнуть тебе. По-моему, это высшая несправедливость. Ведь он спокойно может идти дальше. Не оглядываясь. А ты понимаешь, что застряла, зависла на том отрезке пути, где ваши дороги разошлись. И ты изо всех сил стараешься сдвинуться места: во вторник у тебя йога, в среду тренажерный зал, и день за днем - всякая чепуха вплоть до вышивания крестиком. Мол, смотрите, у меня все о'кей, смотрите, как я занята, как я счастлива. Но себе-то не соврешь. Особенно, когда вечером куришь на балконе, уже четвертую подряд, и думаешь, вспоминаешь, думаешь, вспоминаешь...Вот тогда особенно остро хочется верить, что у него, того самого человека, хоть иногда мелькает мысль: а что если бы...или чертовы обрывки памяти тоже возвращают его в тот август, где тепло, речка, звезды над головой, и ты рядом. И да, так, кажется, легче.     

[uenka]

Morning sunshines)I'm already at work:/ #workhard#goodmood

[uenka]

Итак, попытка №100500) Переходим на здоровый образ жизни. При чем не только в физическом, но и в моральном плане. Неделю назад наткнулась на просторах интернета на пост Светланы Покревской. По моему, замечательные советы. Беру на вооружение)

«Недавно получила письмо от читательницы: «Здравствуйте, Светлана! Хочу изменить свою жизнь по вашей методике!» Ничего себе. Я задумалась, а есть ли у меня методика? Оказалось, есть! Сразу же захотелось ее структурировать и расписать по пунктам. И, знаете, оказалось, что все до смешного просто. Получилось четыре блока: по неделе на каждый. Итого — месяц. Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам. Неделя 1: Чистка тела и сознания 1. Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно, не отвлекаясь, заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа... Вот если бы первой мыслью было «Скорей бы утро — новый день!». Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или... Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится! 2. Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого... У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить организму его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий. 3. Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять: тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно, жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты: йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, неважно. Неделя 2: Чистка пространства, дел и окружения 1. Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте: каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи, которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент: если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались, таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол. 2. Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но, если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же. 3. Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить нет. Разрешить себе быть неблагодарной, невоспитанной, сумасшедшей, стервой — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это ни было. Неделя 3: Планы, цели и мечты 1. Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги. 2. Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя, казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключите критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты, которые нужны. Чего бы вы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные «делания» мне тогда казались «невероятностями». 3. Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос, туда ли вы движетесь. А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему? Неделя 4: Расширяем границы 1. Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп. 2. Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы, и правда, их выполнили, уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше — посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях. 3. Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого? То, что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога), превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу. Звучит пафосно, но правда — она такая, пафосная подруга".

[uenka]

     Знаете, мне кажется, главная проблема людей в том, что все мы слишком быстро привязываемся. К местам, к бесполезным по сути своей мелочам, к воспоминаниям. И, самое страшное, мы катастрофически быстро привязываемся к людям. Особенно к мужчинам. Особенно к плохим. 

  Вот, кажется, только вчера в твоей жизни не было никого, кто мог бы одним нечаянно брошенным словом разъять ее на пустые черно-белые кадры..А сегодня, гляди,- сидит на твоей кухне, щуриться, прихлебывает чай из твоей любимой кружки, и улыбается так, что аж сердце щемит. Но это еще не весь хоррор. Настоящая жесть начинается, когда появляются все эти общие прикольчики, шуточки, и прочая чепуха, без которой, со временем понимаешь, жить уже просто невозможно. В мозгу пока еще стучит: "Беги! Пока есть куда, к кому, и зачем". Поначалу ты еще пытаешься хоть как-то сопротивляться затягивающей тебя тине чувств. Собираешь остатки гордости, а может быть и ума, если остался, чтобы резким таким голосом заявить: это моя территория, я здесь хозяйка, и никто больше. Только вот получается не громогласно и устрашающе, а пискляво, и даже как-то жалко. 

Думаю, как сценарий развивается дальше, знает каждый. В один прекрасный (а может и не очень) момент, ты просто сдаешься. Снимаешь эти чертовы боксерские перчатки с маленьких кулачков, просто стоишь посреди ринга. Совершенно безоружна. Хук*. Джеб*. И вот ты уже даже не помнишь, что было ДО вот этого конкретного человека. 

Но я, собственно, хотела сказать не об этом. Я о том, что делать, когда ты вот так вот в человека врос, а он из твоих цепких рук все больше и больше ускользает? Вы, наверное, скажете, отпустить. Но как, когда "отпустить" приравнивается к "умереть"?

*Хук (англ. hook) — классический фланговый удар из традиционного бокса. 

*Джеб (от англ. jab — внезапный удар, тычок) — один из основных видов ударов в боксе. Иногда джебом называют «встречный» удар (на опережение).

[uenka]

[uenka]

прошлое должно оставаться в прошлом.

   Наверное, самое ужасное - когда тебя с кем-то сравнивают. Даже не сравнивают, а как-бы проектируют другого человека на тебя. Скорее всего, у каждого была бесконечно болезненная история отношений. Прошлое ведь есть у всех, и никуда от этого не деться. Возможно вы действительно любили определенного человека. Или думали, что любили. И вот эти воспоминания не оставляют вас до сих пор. Не важно даже, сколько времени прошло: месяцы или годы. Важно то, что новый близкий человек (если вы хотя бы допускаете мысль, что он близкий) не заслуживает, чтобы на него перекладывали “чужие грехи”. Я к тому, что нельзя ровнять всех под одну гребенку. То, что когда-то вам причинили боль, еще не значит, что новый человек поступит точно так же. Если вы сворачиваетесь в клубок, как ежик, при любой его попытке достучаться к вам – то не даете ему ни малейшего шанса. Да и счастья от этого мало. Эмоциональная связь многого стоит, что бы не говорили. А когда у тебя ощущение, что за спиной дорогого человека стоит призрак из его прошлого – как-то жутко становится. Поэтому, прежде чем “привязать” к себе кого-нибудь, разберитесь, что для вас важнее - жить в прошлых иллюзиях, или строить новую реальность.

[uenka]

Воробей, у которого сердце размером с кошку

“За каждым великим мужчиной стоит великая женщина”. Казалось бы, довольно затасканная уже фраза, и, скорее всего, этот пост возмутит поклонников патриархата во всех его проявлениях, но факт остается фактом. Возьмем хотя бы пару примеров с истории. Принц Уэльский и Уоллис Симпсон. Одна из самых легендарных историй любви 20-го века. Такого скандала, по тем меркам, Англия еще не знала. О романе монарха с дважды замужней американкой не писал только ленивый. При чем, сама Уоллис, на момент начала отношений с Эдуардом, все еще состояла в законном браке. Тем не менее, это не мешало паре выставлять свои чувства на показ общественности. Люди всегда требуют хлеба и зрелищ. Если верить легендам, Уоллис даже не была красавицей. Но сумела таки покорить сердце принца… собственной харизмой. Наверное, правду говорят, что в каждой женщине должна быть своя изюминка. Тем не менее, королевская семья не захотела принимать американку без социального статуса в качестве жены Принца Уэльского. Ему поставили ультиматум – корона или любовь. Без других вариантов. И вот тут уже Эдуарду пришлось проявить характер. Его легендарная речь до сих пор передается из уст в уста: «Вы все знаете обстоятельства, которые заставили меня отречься от трона. Я хочу, чтобы вы поняли, что, принимая это решение, я не забыл о моей стране и империи… Но вы также должны поверить в то, что для меня невозможно выполнять мой долг короля так, как я бы этого хотел, без помощи и поддержки женщины, которую я люблю…» Еще одна великая пара – Ава Гарднер и Фрэнк Синатра. Символ золотой эпохи Голливуда и популярнейший певец столетия. В свое время, Фрэнка назвали самым желанным мужчиной века. Аве удалось, казалось бы, невозможное: друг мафии, миллионеров, президентов и политиков, человек с огромнейшим талантом, признанный во всем мире, буквально лежал у ее ног. Женщина, которую Хэмингуэй называл своей музой, которая крутила роман с мультимиллионером Говардом Хьюзом, изрядно потрепала нервы Синатре. Его фирменные приемы охмурения женщин на Аву не действовали. Что уж и говорить о том, что соперничать с мультимиллионером, который забрасывал актрису бриллиантами, было ой как сложно. По словам биографов Фрэнка, его состояние было на грани сумасшествия. То он буквально сиял, когда Ава соглашалась на свидание, то впадал глубокую депрессию, когда она резко теряла к нему интерес. Говорят, свои лучшие песни он написал именно пребывая в этой любовной лихорадке. Таким образом, Ава, сама того не зная, стала музой еще для одного мужчины. Со временем певец добился своего. Их роман называли не иначе как “корридой”. Два южных темперамента просто не могли спокойно ужиться друг с другом. Общие светские рауты проходили вперемешку с грандиозными скандалами. В такие периоды Ава уезжала куда глаза глядят, а убитый горем певец терял голос, и даже пару раз пытался свести счеты с жизнью. Но, как бы там ни было, такой накал страстей не мог длится вечно. Их любовь не выдержала испытания временем. После Авы у Френка было много женщин – красивых, успешных, известных. Но, как он сам признавался, не было больше ни одних подобных безумных отношений. Ну и как не упомянуть легендарную Грэйс Кэлли и принца Рэнье? В отличии от предыдущей пары, этом союзе не было большой любви. В 50-х годах княжество Монако буквально трещало по швам. Угасали все сферы социальной жизни, дошло до того, что государству грозило стать очередной колонией Франции. В непростых условиях лучшим выходом для главы государства принца Рэнье был удачный брак. Таким образом можно было заслужить инвестиции и привлечь к региону толпы туристов. Идеальным вариантом оказалась именно Грэйс. Любимая актриса короля ужасов Альфреда Хичкока, в Голливуде имела образ светской львицы, с безупречными манерами, и, в то же время, подкупала своей открытостью и кроткостью. Говорят, этот пиар-ход был одним из самых удачных в истории. О сказочной свадьбе говорили на каждом шагу. Вся страна боготворила свою принцессу. В скором времени Кэлли подарила Монако наследников, а вместе с тем, новые экономические возможности. Регион, что совсем недавно был на грани вымирания, превратился в процветающий финансовый центр. И все благодаря одной маленькой женщине. Но, как и в любой семье, у этой тоже были скелеты в шкафу. Биографы утверждают, что Грэйс страдала от тяжелого характера Рэнье, а так же от несметного количества светских обязанностей. Мда, не так то просто, видимо, быть принцессой Монако. Закончилась эта история довольно трагично: Келли попала в аварию, в которой получила травмы, несовместимые с жизнью. На следующий день, после происшествия, принц Рэнье распорядился отключить аппарат ее жизнеобеспечения. До конца своего правления он так и не женился снова. К чему я все это пишу? Да к тому, что мне кажется, в наше время роль женщины в обществе недооценивают. Кто-то скажет, что это говорит мой феминизм. Что ж, на вкус и цвет.., а дальше вы знаете. Да, эти мужчины, возможно, могли бы покорять мировые вершины и самостоятельно. Но, мне кажется, сделать это в одиночку было бы в 100 раз сложнее. Ведь элементарная человеческая поддержка многого стоит. А тем более со стороны любимого человека. Тут главное не забывать принцип, о котором когда-то сказал Маяковский : “Если ты меня любишь,- значит ты со мной, за меня, всегда, везде и при всяких обстоятельствах.”

[uenka]

гореть нельзя тушить

Знаете, я всегда считала, что женщина рядом с любимым мужчиной должна быть не только "как за каменной стеной". Прежде всего, она имеет полное право чувствовать себя САМОЙ лучшей. И пусть в ней далеко не 40 идеальных килограмм, ее бюст не третьего размера, а ноги не от ушей. Плевать на это. Задача любого нормального мужика сделать так, чтоб она ни секунды не думала о своей НЕ идеальности. Хотя бы потому, что не существует людей без изъянов. Я, например, твердо убеждена, что  каждый красив по-своему. Отдельный разговор, если человек рядом  вами с невиданным упорством старается вас перекроить, перестроить "под себя", сделать эдакой куклой, которой не стыдно было бы похвастаться перед друзьями. Может пора задуматься,- а нужен ли вам этот человек? Может стоит бросить все к черту, и найти того, кто будет просто принимать вас как данность? В этом, собственно и состоит дилемма большинства человеческих отношений. Там где не больно - нам не интересно. Раньше думала, что ради любимого человека смогу вытерпеть все. И терпела. Многое. Но как бы там ни было, у каждого существует свой порог. Рано или поздно каждый придет к тому, к чему должен прийти. Главное - вовремя понять, чего ты действительно хочешь. 

[uenka]

И вот так всегда: пойдешь за шмотками, а принесешь домой очередную кипу книг. Мда, ну хоть премию не зря потратила. 

[uenka]

Последний день отпуска, как последний день лета. Хандра и все такое. Короче, Юля старается улыбаться, и выползает из своей норы на прогулку) такие дела, ребята.

[olpett-book]

Нам всегда нужно либо руководство к действию, либо толчок. Принцип собаки Павлова здесь совсем не подходит - не факт, что мы, подобно милому псу будем способны на рефлекс, побуждающий к движению вперед. Всегда будет не хватать чего-то. Чего?

Вдохновение. Только оно является силой, передвигающей...

[uenka]

#Hi, world! # me # to you