Oct 12, 2018
کندالینی: ترکیبی از حرکات سریع و تکراری، به جای خلق کردن، کاندالینی در طول جلسه آواز خواندن دارد. شرکت کنندگان در بررسی اثرات تنفس در موقعیت خود تمرکز می کنند.
لیکرام گفت: همچنین “یوگا داغ” نامیده می شود، زیرا در اتاق هایی که درجه حرارت حداقل 90 درجه فارنهایت (32 درجه سانتیگراد) است، “بیکرم” برای مردم در غرب بسیار قابل قبول است، زیرا لکه هایش را از دست می دهد. “گرما باعث می شود که بافت نرم در بدن بیشتر قابل انعطاف باشد، بنابراین راحت تر است.”
به گفته کلینیک کلیولند، تمرین کردن باکرم، ممکن است برای افرادی که دارای فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت و یا بیماری مزمن دیگر هستند خطرناک باشد.
Keep reading