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Antioxydant, bienfaits oculaires, performances sportives et prévention de certaines maladies... la betterave rouge est très riches en différents minéraux, à utiliser régulièrement dans vos jus ou salades crues. Une petite idée de recette - 2 carottes - 1 betterave rouge - 1/4 de cirton - persil Attention à directement nettoyer les pièces de l'extracteur qui prendront de la couleur
La crème glacée de banane, pomme et céleri Ingrédients: 3 pommes (Granny Smith) 1 branche de céleri 1 banane 1 citron Préparation: Coupez les pommes en tranches.. Coupez la tige de céleri en morceaux de 2 à 3 centimètres. Retirez la peau de la banane et coupez la banane en 6 morceaux. Pelez le citron et gardez la peau. Insérez mroceau par morceau dans l'extracteur, ensuite ajoutez, à la main, un zeste de citron avec le jus. Congélation: Versez le jus dans un moule à glace et le placez dans le congélateur. La crème glacée sera prête au bout de six heures. Comprend: • De la vitamine C, B • Potassium Astuce: Servir les glaces avec un morceau de gâteau au chocolat. Mettez les cubes de glace à côté du gâteau au chocolat et laissez fondre légèrement avant de servir.
Les poires, petites soeurs aux pommes contiennent du potassium, cuivre et vitamine C. Ses nutriments assurent une structure osseuse saine et renforcent votre système immunitaire.
Les pommes sont apparemment les fruits les plus utilisés avec l'extracteur. Les différents apports bénéfiques sont énormes que pour tous les citer ici. N'oubliez pas de diversifier vos jus en fonction de vos activités et de vos manques nutrititionnels.
Ananas/Curcuma/ Choucroute, oui choucroute et du poivre noir frais...
Laissez vos graines de papaye lors de l'extraction, leurs avantages: Très bonnes pour nettoyer les parasites avec son taux d'enzymes protéolytiques. Parfait donc pour ôter les protéines non digérées, également pour les parasites et leurs oeufs, mais aussi après des soirées trop arrosées en alcool. Attention, à éviter pour les femmes enceintes.
Une recette avec votre fibre rejetée. D’autres suivront.
Marmelade avec la pulpe de carotte.
- 3 tasses de pulpe de carotte
- 4 cuillères à café de jus de citron
- 3 tasses de miel
- ½ cuillère à café de gingembre (poudre)
- 1 sachet de pectine séchée (au cas où la marmelade ne prend pas)
Pelez les oranges et coupez la peau en tranches très fines. Cuire ces peaux d’orange dans l’eau jusqu’à ce qu’elles deviennent tendre. Ensuite, laissez tremper pendant 7 heures ou pendant la nuit.
Après cela, rajoutez la pulpe de carotte et faites bouillir pendant 10 minutes. Coupez vos oranges en enlevant les pépins. Introduisez les oranges, le jus de citron, le miel et le gingembre dans le mélange de pulpe/peau d’orange et faites bouillir pendant 20 minutes.
Après ces 20 minutes, la marmelade devrait prendre (gelée), c’est parfait. Dans le cas contraire, vous devrez y ajouter la pectine et bouillir à nouveau pendant 10 minutes, tout en continuant à mélanger, enlevez du réchaud et mélanger encore pendant +/- 7 minutes.
Au final, préservez dans un bocal hermétique…
A rainy Sunday and preparing my soup
Idée du jour: Pomme/Concombre avec variantes: - Menthe - Raisin - Gingembre - Céleri et 1/2 citron - Carotte
Un Lundi, 5 heures du matin
Des jus pour des passionnées, par des passionés
free your mind
Vite, on nettoie et on se rafraîchit: - 2 carottes - 1 orange douce - 2 feuilles de menthe - 1 branche de céleri - 1 morceau de gingembre
L'Art de la médecine consiste à distraire le malade pendant que la nature le guérit. #Voltaire - 2 pommes - 1 concombre - 1cm3 de gingembre
Antioxydant, anti cellulite, immunostimulant... énormément de bienfaits venant de la Papaye, très agréable en salade, pour moi ce sera en jus sans les graines, deux pommes et un citron... et course aux toilettes dans la demi heure, à ne pas prendre avant un long trajet en voiture