Без названия

[villygold]

Подарочек себе на 23 февраля 😎 #23.02.2022 #бегайпокаможешь #превосходисебя (at Frjasino, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/CaUq45BtxsR/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Очень крутая книга про взаимосвязи эмоций, мыслей, настроя и питания от крутого автора Либби Уивер из Австралии @drlibby . Она биохимик со стажем и автор многих работ о питании, которые стали бестселлерами. Книга очень современная и написана совсем недавно, поэтому дико актуальная для текущих режимов жизни людей. Два месяца назад она также выступала на Ted(есть на YouTube, но только на английском языке) по этой теме. Материал наполнен информацией про химические процессы в организме со всеми "умными"🤓 названиями. Также в книге много примеров и практических рекомендаций. Раскладывается всё по полочкам, как обычно остаётся только применять это мгновенно☝🏻. Обязательно рекомендую прочитать эту книгу прямо сейчас каждой девочке/девушке/женщине и посмотреть другими глазами на процесс принятия пищи. Как и писал ранее, что книга ориентирована на прекрасную половину человечества, но я очень много нашел и для себя полезного в данном материале. Уверен, что ещё раз её перечитаю 👍🏻🏆 Кого заинтересует книга - пишите в директ, дам промокод для скачивания бесплатно с ЛитРес (нужно завести аккаунт) . Желудок - это второй мозг, который влияет на всё аспекты вашей жизни. https://www.instagram.com/p/CaC2NwuNbwr/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Про отношения. За каждым сильным мужчиной обязательно стоит сильная женщина👸. Это очень логично, так как в одиночку тебе сложно охватить все важные категории жизни. Отношения - это всегда командная работа👫. Причём важно инвестировать в отношения каждый день на протяжении всей жизни (как например в спорт), иначе всё может закончиться💔. Недавно супруга прочитала про понятие - одиночество вдвоем🌛🌜(загуглите). Сейчас очень часто супружеские отношения сводятся на нет из-за усталости от работы, бытовых делах, стрессах, гаджетах, играх в телефоне и т.д. И если тупо не делать факты совместного (только вдвоём) досуга в любом его проявлении, то можно просто "просрать" ранее созданные глубокие связи. Поэтому я выбираю инвестировать своё время, энергию, креативность, заботу, нервы и деньги в это гипер важное направление для моей жизни. Если всего этого не делать, то отношения просто закончатся и вас ничего не будет вас связывать, после многолетнего проживания вместе. Всем искренне желаю взять в фокус на каждый день эту важную для всех категорию🤜🏻🤛🏻😎🔥🫂 Примеры: 1. Прогуляться за ручку. 2. Сделать чай с лимоном. 3. Написать записку со словами любви. 4. Просто неожиданно обнять. 5. Предложить помощь. 6. Организовать ужин. 7. Сделать массаж. 8. Сказать, что всё будет хорошо, а не предлагаю решение. 9. Предложить помощь. 10. Открыть дверь у машины. 11. Купить без повода цветы. Список можно продолжать бесконечно, главное стараться делать каждый день эти элементарные действия☝🏻 #инвестируйвотношения #делайфактывдвоем #отношенияважны https://www.instagram.com/p/CZ8UEKOt1f8/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Чем старше становлюсь, тем больше люблю баню🤩. Конечно ассоциация в первую очередь с приятным общением с друзьями, ну и конечно как следует нагреться, чтобы всё вредное из тебя вышло😁. Ну а если ещё есть купель с ледяной водой на улице - это просто сказка🤗. Благодарю @xeniya_sof за проявленную инициативу🔥👍🏻🤜🏻🤛🏻 (at Clubbarin eco hotel Загородный Клуб Барин) https://www.instagram.com/p/CZ2a0oHt7CO/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Охренеть... Охренеть... Охренеть!!!🤯 Это самое часто употребляемое мою слово вслух, при прочтении всей книги. Это повествование, как поход к прихологу, который затрагивает все важные аспекты жизни. Просто поражает, что всё это реально было на самом деле и впечатляет как человек, который прожил такое, смог найти в себе силы и вернуться через много лет в те места, где происходили невообразимые события. Одна из самых впечатляющих книг за последние года. Рекомендую!!!🔥 #книгисила #читайкаждыйдень #чтение https://www.instagram.com/p/CZmQki_t30A/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Знакомлю с моей мечтой-целью-намерением, как угодно. Chevrolet Tahoe 2021🚗. Это то, что своей эстетичностью, сутью и энергетикой не оставляет меня равнодушным при созерцании или использовании💪🏻. Познакомил поближе свою семью и близких людей с данным аппаратом Даже тёщу удалось прокатить🔥, которая искренне разделила со мной мои радостные эмоции. Короче тачка - 🔥, пушка-гонка🤣😎 #tahoe2021 #chevrolettahoe2021 #chevrolettahoe (at Frjasino, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/CZgGWc1NZ-P/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Летние тусовки обязательны к исполнению! ✅ Не лень куда-то ехать? Тебе не "впадлу" вставать рано утром? Нафиг опять ехать в парк? Может дома посидим?❓ Для меня это плохие вопросы. Глазом моргнуть не успеешь, а лето кончилось🌞 #летниетусовки2021 #вместевеселей https://www.instagram.com/p/CZCQvMttwds/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Красочное описание среднестатистической американской мамы двоих детей. Ярко и откровенно во всех подробностях. Где-то можно и посмеяться, а где-то обычная "бытовуха". Но позволяет чуть больше погрузиться в женский взгляд на семейную жизнь. #книги2021 https://www.instagram.com/seregavillytokarev/p/CZCHSjPNwag/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Великолепная поездка в Переславль-Залесский. Душевное времяпровождение в офлайн формате. Это просто мега ценное проведенное вместе время, как детям так и взрослым🔥👍🏻. Каждый раз искренне благодарен каждому, кто смог организовать целую семью для поездки в другие города с ночевой.💪🏻😁 #тусовки2021 #встречадрузей #поездки 2021 (at Переславль - Залесский, Ярославская область) https://www.instagram.com/p/CYcTqrPNL55/?utm_medium=tumblr

[villygold]

В школьные годы я ненавидел читать книги и конечно этим делом не занимался😁. Теперь же в осознанном возрасте я с огромным удовольствием впитываю каждую книгу, кайфуя даже от процесса. Также очень стараюсь приучить себя мгновенно внедрять любые полученные знания из этих восхитительных книг. #книгисила #аудиокниги #кайфотчтения (at Frjasino, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/CYSfQm6qIf1/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Одна из впечатляющих книг. Очень простая и понятная в применении. #книги2021 #justfuckingdoit #рекомендуюкнигу https://www.instagram.com/p/CYSbkdwNa7V/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Часто слышу вокруг, что 2021 год очень плохой и мол быстрей бы он закончился. Для меня 2021 год - это рождение третьей дочери👼. И это прекрасно несмотря ни на какие трудности. Благодарю всех людей и ВСЕЛЕННУЮ за каждый прожитый миг этого года! https://www.instagram.com/p/CYKTEvTt0iD/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Дикий кайф от моментов когда удается встретиться близким людям, которые собираются в одном месте по какому-либо поводу. Чем больше количество людей - тем больше у меня радости от момента🔥😎😊 #близкиелюди #2021 #кайфотлюдей (at Frjasino, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/CYIP7lNq00B/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Очень понравилась книга о биографии Бенжамина Франклина. Впечатляет как уже в то давнее время человек систематично прорабатывал свои добродетели и подходил к жизни осознанно🔥💪🏻👍🏻 https://www.instagram.com/p/CYIMST8NhXr/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Самое ценное - это люди. 🤗 https://www.instagram.com/seregavillytokarev/p/CYILz_6N0-x/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Я всегда найду чем позаниматься в зимний период 😎 #зима2021 https://www.instagram.com/p/CYF6p2Cq5mx/?utm_medium=tumblr

[villygold]

Наикрутейшая книга с множеством практических заданий, над которыми необходимо сосредоточиться и думать. #читайкаждыйдень #крутыекниги https://www.instagram.com/p/CYF4NSGKMPV/?utm_medium=tumblr