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Completo!

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O espelho e seu reflexo

(Terceira parte - Artigo escrito em três posts)

3. Destaque sempre seus pontos mais fortes

É hora de reconhecer que você tem seu valor. Desfaça-se de seus pensamentos iniciais, quando você pôde supor que estragou tudo, prendendo-se em detalhes, em erros que você cometeu, suas imperfeições, temperamento e muito mais. Porém, ocultos estão os seus pontos fortes, áreas brilhantes - ou detalhes que têm a capacidade de ser seus pontos mais fortes, se você se permite o privilégio.

Olhe para a sua curiosidade genuína, a sua vontade de conhecimento, sua capacidade de expor suas ideias com os outros, a maneira particular que você tem de se comunicar. Enumere seus pontos fortes, tire um tempo significante para enumerá-los, em seguida, reflita sobre eles.

4. Comemore suas vitórias.

Se você receber um elogio de uma amiga, no trabalho ou na escola, qualquer que seja a vitória, celebre como uma grande vitória! Não há nada como comemorar-se quando você se sente bem sucedida em algo que você fez. É uma energia de alegria à sua vida. Vá em frente, você merece.

5. Seja gentil, generosa e tolerante.

Atitude tem tudo a ver com como você se vê - no espelho e de outra forma.

Generosidade e perdão são características admiráveis, mas não somente nos outros. São virtudes muito valiosas para adotar para si mesma. Quando você é gentil, ajuda a satisfazer a seu interior, enquanto perdoar a si mesma e aos outros, enriquece a sua conexão consigo e aumenta o bem-estar geral.

6. Veja como você fica sorrindo

Perto de pessoas sorridentes, não nos sentimos tão bem? Sorrir livremente reflete sua personalidade interior e é um indicativo de uma mente aberta. Veja sempre seu sorriso no espelho. Veja como você fica radiante sorrindo! Uma vontade de abraçar a vida e todas as possibilidades que ela nos trás. Sorria para si mesma!

Se apesar das palavras aqui postas, você se sente desanimada e precisa de ferramentas mais práticas, leia o artigo cansada de tudo do site garotascrescidas.com

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Seu reflexo... como você se vê?

(Segunda parte - Artigo escrito em três partes)

2. Isso é um trabalho constante

Você não é perfeita! 

Ninguém é pronta, finalizada! Somos únicas e somos um trabalho em progresso, fazendo pequenos avanços e em alguns momentos andando alguns passos para trás. Ok assim! Mas para cada ação tomada, uma lição deve ser aprendida.

Com aqueles erros ou deslizes sobre nós mesmas, seremos um pouco mais espertas da próxima vez, tendo entendido a lição em nossa abordagem à vida. Lembre-se, somos um trabalho em andamento, devemos ser consideradas como uma afirmação da vida, dispostas a encontrar o melhor caminho para cada uma de nós, o que muitas vezes requer um pouco de tentativa e erro.

Sabendo disso, você está no seu caminho em direção a melhores coisas, que devem suavizar as arestas da pessoa que você vê no espelho.

Gosta do tema? Acompanhe a terceira parte no próximo post.

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Como ver a verdade do espelho, e não ferir-se com seu reflexo

(Primeira parte - Artigo escrito em três partes)

Quando você olha no espelho, você se estranha com a imagem que você vê?

Ok, você é como maioria costuma ser.

Através de muito auto-reflexão, é possível ficar mais amiga ou ao menos se entender e aceitar seu reflexo. Aprenda a aumentar sua autoestima, construir sua autoconfiança e amar seu reflexo com alegria que se espalha ao longo do dia.

Essas dicas podem ser úteis para você.

1. Trate-se como uma boa amiga

Você jogaria pensamentos tão ácidos ou excessivamente críticos para seu melhor amigo? Então por que faz isso para si mesma? Mesmo se você visse sua amiga indo em direção errada, saindo com pessoas mal intencionadas, você provavelmente ofereceria um conselho amoroso, um encorajamento correto ou apoio. Resumindo, você seria uma verdadeira boa amiga, certo? E esta pessoa no espelho? Comprometa-se a tratar-se tão bem quanto você faria uma amiga de verdade!

Gosta do tema? Acompanhe a segunda parte no próximo post.

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Como você se comemora?

3 passos importantes para ajudar as mulheres a se valorizarem

Parte 3 (artigo compilado de pesquisas em neurotalk.org, dividido em três posts. Este é o terceiro post. Acompanhe desde o início)

3. Ajuste a sua energia para melhorar sua vida instantaneamente.

Celebrar-se e sentir-se bem sobre o que você realiza, magnetiza mais a comemorar sua vida. Toda emoção que você tem detém energia, que atrai outra energia de mesma frequência.

Você provavelmente já ouviu falar ou disse, “as coisas sempre vêm juntas”, ou “nós estamos no mesmo barco”. Assim, uma energia atrai a mesma energia ou o que está em uma frequência semelhante. Você apenas tem que decidir qual freqüência você quer estar ou vibrar.

Em uma escala de 0-10, considere que a gratidão e a felicidade são cerca de 9 ou 10, e raiva e reclamação são cerca de 3 ou 4. Qual frequência você quer estar? Se é 9 e 10, mantenha-se celebrando até mesmo nas menores vitórias e realizações para manter as coisas boas vindo em sua direção.

Agora você pode ver porque é importante celebrar VOCÊ, mesmo se você é a única pessoa na festa. O impulso de confiança e autoestima que você carrega, além de atrair novas pessoas e situações em sua vida de forma certeira e positiva, impacta a sua vida emocional, sua saúde física e emocional e seus relacionamentos.

Se você é uma pessoa que precisa se conscientizar mais deste assunto e precisa também de ferramentas mais palpáveis para melhorar sua autoestima e poder pessoal, te indico a ler os relatos deste blog. Boa leitura e transformação!

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Comemore-se

3 passos importantes para ajudar as mulheres a se valorizarem

Parte2 (Aqui o primeiro post)

2. Investir em obter suas próprias necessidades satisfeitas

Se você está à espera de alguém para celebrar você mesma, pode ser uma longa espera. Não deixe suas necessidades vulneráveis e no ar. Você não pode controlar os outros. Entenda: as pessoas baseiam as opiniões sobre você, a partir do que você refletir de volta para elas.

Como ser feliz com você mesma e como melhorar a sua vida? Se você se sente “não sou boa o suficiente” e se esforça para agradar as pessoas, isso reduz a sua vibração energética e atrai somente mais desafios e provações em sua vida.

Um ciclo de miséria e dificuldades sabotam sua felicidade.

Em vez disso, assuma a responsabilidade por você e reconheça-se. Então, quando outros quiserem cercar-se com sua presença, é porque a sua confiança chama-os, e eles são então um bônus, não uma “luta” para agradá-los.

No próximo post, a última sugestão para se valorizar e aumentar a autoestima. Até lá!

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Como você se comemora?

3 passos importantes para ajudar as mulheres a se valorizarem

Então, aqui vai uma pergunta, menina. Você acredita que é arrogante ou egoísmo celebrar... a si mesma?

Você é o tipo de mulher (e mulheres com mais de 40 parecem lutar com isso) que recebe um elogio e imediatamente responde: “Ah, não estou isso tudo”, ou, “Que nada...”, mas não responde um simples “obrigada”?

Você nega o elogio?

Bem, é hora de olhar para o que esta reação está fazendo a sua saúde, a sua confiança e autoestima.

Comemorar plenamente VOCÊ e aprender a se valorizar abre um poder interior que é naturalmente seu como mulher. Aqui estão 3 maneiras de celebrar-se, melhorando a sua saúde, os relacionamentos e sua autoestima:

1. Reconhecer-se

Você deve reconhecer que é muito mais do que o quanto se dá de crédito.

Você faz coisas incríveis, mas diz que faz porque “você tem que fazer”, ou “é apenas o que eu faço”.

Ao prestar atenção em quantas atividades individuais você realiza em único dia, torna-se claro o quanto de uma super-herói você realmente é.

Então, comece a comemorar suas menores vitórias. Diga mesmo “uhuuuuu” e ainda dê-se de presente por tudo isso uma aula de yoga, férias ou um carro novo (por que não?).

Você instantaneamente vai se sentir melhor, mais valorizada, mais bem-sucedida e confiante.

E esta bela autoconfiança se mostra em sua linguagem corporal. Verdadeiramente influenciará a forma como as pessoas vêem e pensam sobre você.

Isso também atrai outras pessoas confiantes em sua vida. Vai fazer você sentir-se bem sobre si mesma, o que melhora todos os seus relacionamentos sociais, alinhando-os com sua grandeza, enquanto afugenta aqueles que não são de seu interesse.

Sua confiança é demasiada poderosa para pessoas inseguras, e isso é bom!

(Este artigo foi compilado de pesquisas em neurotalk dividido em três posts) No próximo post mais uma dica para se valorizar e aumentar a autoestima. Até lá!