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Putzen gehört wohl für die wenigsten von uns zu den Lieblingsbeschäftigungen zu Hause. Doch was sein muss, muss nun einmal sein und früher oder später kommt man um das Saubermachen eben wirklich nicht mehr herum. Damit das Ganze so schnell und unkompliziert wie möglich über die Bühne geht, haben wir euch heute sechs hilfreiche Tipps …

#strahlen

Image Credit: Eviart / Shutterstock Diabetes – es gibt eine Lösung. Denn durch einen gesundheitsbewussten Lebensstil kann das Risiko für die Entwicklung eines Typ-2-Diabetes gesenkt werden. Die Ernährungsweise, das Bewegungsverhalten und der Umgang mit Stress spielen sehr oft eine entscheidende Rolle, ob man z.B. an einem Typ-2-Diabetes erkrankt oder nicht. Eine Lebensstiländerung ist gewiss nicht …

#diabetes

Braucht mein Tier ein Flohhalsband? Hilft Knoblauch gegen Zecken? Jedes Haustier bringt im Laufe seines Lebens Parasiten mit nach Hause. Das ist ganz normal und hat nichts mit der Hygiene im Haushalt zu tun. Dennoch tun sich viele Besitzer gerade damit schwer. Die Diagnose ‘Flohbefall’ wird häufig nur ungern akzeptiert, da sie in vielen Köpfen …

#zecken

Gerade dann, wenn kleine Kinder oder Haustiere im Garten spielen, ist Vorsicht geboten. Exotische Blumen oder vor allem schöne bunte Beeren üben eine ganz besondere Faszination auf Kinder aus. Manchmal können Eltern gar nicht schnell genug sein, schon stecken die giftigen Pflanzen im Mund des Kindes. Bei einigen Pflanzen sind wir uns darüber im Klaren, …

#pflanzen

Endlich ein paar Pfunde verlieren, ohne dabei auf alles verzichten zu müssen? Mit diesen Tipps schaffen Sie es! Sie möchten ein paar Kilo abnehmen, haben aber keine Lust auf Diät oder stundenlanges Schwitzen im Fitness-Studio? Da haben wir genau das Richtige für Sie: Mit unseren Schlank-Tricks kommen Sie völlig entspannt zu Ihrer Wunschfigur. Integrieren Sie …

#tricks

Die falsche Schlafposition kann nicht nur zu Gliederschmerzen, sondern auch zu vorzeitigem Altern führen. Aber gibt es überhaupt eine «richtige» Schlafposition? Wissenschaftler meinen «Ja!». Wie schläft man am besten? Gemäss einer Studie aus dem Jahr 2015 von Dr. John Douillard wirkt sich die Schlafposition noch stärker auf die Gesundheit aus, als bisher angenommen. Dabei spielt nicht nur …

#schlafen

Der Prozess der Fettverbrennung ist eigentlich eine Oxidation von Fett. Dadurch kann auch das Fett, anstatt sonst nur der Kohlenhydrate, als Energielieferant für den Körper genutzt werden. Wer regelmäßig Ausdauersportarten trainiert, vergrößert sogar seine allgemeine Fähigkeit zur Fettverbrennung. Die Kapazität der Fettverbrennung ist bei übergewichtigen Menschen dagegen eingeschränkt. Wer abnehmen möchte, profitiert also doppelt vom …

#training

Foto: Spiegel.de Werden Sie während Ihres Urlaubs krank, heißt das nicht automatisch verlorene Urlaubstage. Diese drei Tipps helfen weiter – plus Beispiel! Es ist schon sehr ärgerlich, wenn man während der schönsten Zeit des Jahres krank wird – ob Unfall oder Infekt. Bedeutet das aber auch, dass damit die genommenen Urlaubstage verloren sind? „Nein“, weiß Michael …

#urlaub

Die Banane ist eine vielseitige Frucht, die dem Körper gleich eine ganze Reihe von positiven Wirkungen beschert. Sie ist ein verlässlicher Verbündeter für Ihre Gesundheit, denn sie ist reich an Vitaminen und hält unseren Körper in Schuss. Sehen wir uns genauer an, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie eine Banane essen: 1. SIE HILFT, …

#lebensmittel

Übung #1: Burpees Trainierte Muskulatur: Beine, Gesäß und Bauch Burpees sind die Übung, die jeder gerne hass-liebt. Sie sind hart und trainieren prinzipiell den gesamten Körper und nicht nur „Bauch, Beine, Po“. Startposition: Stell dich etwa schulterbreit hin. ÜbungsausführungBeuge die Knie und lehne den Körper etwas nach vorne, so dass du in der Lage bist mit den …

#übungen

Hast du deinen Füßen bisher viel zu wenig Beachtung geschenkt? Dann solltest du das unbedingt ändern und deine Füße besser ansehen und pflegen. Viele Menschen neigen dazu, die Füße zu vernachlässigen. Dabei werden sie jeden Tag eingesetzt und tragen dein ganzes Körpergewicht. Du solltest deine Füße also regelmäßig pflegen, massieren, eincremen und mit schonenden Peelings …

#gesundheit

Graue Haare sind nicht nur ein ästhetisches Problem. Wenn es zu einem vorzeitigen Ergrauen kommt, kann dies ein Signal unseres Körpers dafür sein, dass in diesem Bereich, also in der Nähe des Gehirns, zu viele Giftstoffe angesammelt werden. In diesem Artikel informieren wir Sie über Lebensmittel, Nährstoffe und Heilmittel, die Vorsorge leisten und gleichzeitig unseren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern können. Kupfermangel Kupfermangel …

#haare

Der tägliche Gebrauch von Slipeinlagen bei Frauen ist immer mehr verbreitet. So kann die Unterwäsche trocken und frei von Feuchtigkeit gehalten werden. Zudem können mögliche Gerüche vermieden werden und man hat das Gefühl, sauberer zu sein. Aber… Helfen sie uns wirklich? Sind sie wirklich so gesund, wie in der Werbung immer wieder beteuert wird? Oder sind …

#slipeinlagen

Noch die ersten Sonnenstrahlen laden uns ein, draußen zu bleiben und das schöne Wetter zu genießen. Oft wird jedoch die Kraft der Sonne unterschätzt und es kommt zu einem Sonnenbrand. Bei empfindlicher Haut reicht selbst eine Viertelstunde in der Sonne und sie wird stark gerötet. Die größte Gefahr lauert aber am Strand, wo man während des Urlaubs …

#sonnenbrand

Yoga gegen Migräne: Licht und Lärm werden zum Feind. Appetitlosigkeit und Übelkeit schleichen sich ein. Müdigkeit und Antriebslosigkeit fesseln einen regelrecht ans Bett. Die Migräne schlägt zu! Jeder von uns kennt typische Kopfschmerzen und leidet mehr oder minder darunter. Eine Kopfschmerztablette genommen, ein Kaffee getrunken, etwas frische Luft oder eine Mütze Schlaf getankt und wir sind wieder auf …

#migräne

Bild: Ocskay Bence – fotolia Ihr wollt einen lästigen Pickel loswerden und das ohne Chemiekeule? Kein Problem! Wir verraten euch sieben geniale Hausmittel gegen Pickel, die den Störenfrieden den Kampf ansagen. Pickel kommen meist genau dann, wenn man sie so gar nicht gebrauchen kann: Vor einem vielversprechenden Date, einer wichtigen Präsentation bei der Arbeit oder …

#pickel

Ob Sie Mahlzeiten zubereiten, kochen, essen oder mit Freunden quatschen, die Küche ist der Mittelpunkt des Familienlebens. Deshalb sollten wir die Hygiene in der Küche nicht unter den Tisch fallen lassen. Wenn alle Familienmitglieder bestimmte Hygieneregeln in der Küche einhalten, können Sie unerwünschte Bakterien eindämmen – damit alle glücklich und gesund bleiben. Stellen Sie einfach …

#küche

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