Yuna Alvara

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今天來做這個傳說中⭐️第十代LPG 法式體雕⭐️ 標榜不傷害肌膚、增進膠原蛋白、促進新陳代謝、排水腫還可以改善橘皮組織 是舊代LPG三倍效果！ 是舊代LPG三倍效果！ 是舊代LPG三倍效果！ 🥰很重要所以說三遍🥰 很適合我經常水腫的體質，還有超喜歡膠原蛋白太空艙，簡直是懶人救星💖 兩台併用效果超讚～～ 真心覺得定期保養很重要阿👍🏻 #美人羽纖體中心 美人羽纖體中心 #yunaalvara #第十代法式體雕 #膠原蛋白太空艙 #haproseecret （在 美人羽纖體中心） https://www.instagram.com/p/CM36xbwnnuV/?igshid=12pd8uws0km06

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你以為防翻身枕可以綁住我嗎？！哼哼！ #婕樂纖寶寶 #肽纖飲 #爆纖錠 #益生菌 #水光錠 都被小雪花吸好吸滿了 https://www.instagram.com/p/CL1JIbgHjeU/?igshid=11zxcz6ws7j4h

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現在湯圓的口味好多好特別喔！今天第一次吃這麼多種口味的湯圓，你們呢？吃什麼口味的？ 我最愛草莓湯圓超好吃💖 祝大家元宵節快樂 #桂冠草莓湯圓 #桂冠黑糖奶茶湯圓 #桂冠流沙湯圓 #桂冠牛奶糖 https://www.instagram.com/p/CLwp1etn-tW/?igshid=1af252usb63dz

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午安～ 今天去哪個公園玩好呢？ #小雪花 https://www.instagram.com/p/CLqpG_rH9oV/?igshid=irgi6hy5wqvq

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出發吃晚餐 Salir a cenar #lamberghini #yunaalvara @didibaby0716 @babyone0716 （在 Taichung, Taiwan） https://www.instagram.com/p/CK805PFntEn/?igshid=unsd97ttl9xx

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你的日子晦暗沈悶嗎？使別人的日子明亮起來，然後沐浴在它的餘輝中。 Is your day dark and dreary ？Brighten someone else's - then bask in the afterglow . #yunaalvara @yuna.alvara https://www.instagram.com/p/CGRHb-nnqr-/?igshid=bxanw5umrm8s

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最喜歡涼涼的秋天了～早安 😍 #yunaalvara @yuna.alvara #肯威龐德鏈鍵 #肯威變色龍 @mrharry1129 @aaron__keune （在 Nosy hair Studio） https://www.instagram.com/p/CGD6MksnT_M/?igshid=1p8pnc2p923no

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🥮祝中秋節快樂🥮 大家有烤肉活動記得帶上我😍科科 #yunaalvara @yuna.alvara 專業攝影 #洪逸民 #uniqorn #taiwan #uniqorncoffee #uniqorntaiwan （在 Uniqorn Taiwan） https://www.instagram.com/p/CFzFq0mncGD/?igshid=1sgvjqssit4c0

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在新莊的歌喉讚ktv包廂好新而且也太可愛了吧，是我最喜歡的貓咪風格，喇叭跟麥克風音效真的很讚欸，好多抖音紅歌，美食也好好吃 ，重點消費還很便宜呢 😍😆 #新莊歌喉讚KTV #歌喉讚 #台北KTV #新莊KTV #好玩好拍好唱好吃 #新莊歡唱 #朋友聚會 #辦桌 #抖音歌曲 #抖音神曲 #手機點歌 #便宜 #慶生 #聯誼 #主題包廂 #流行歌曲 ＃歡唱場所 ＃經濟實惠 #大空間 #台北唱歌推薦 #yunaalvara @yuna.alvara （在 歌喉讚ktv） https://www.instagram.com/p/CFjh2AknFNI/?igshid=1mytyckjrmzfv

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對某些人來說，障礙是放棄的藉口。對另一些人來說，障礙則是通過逆境而變得更堅強、和向目標更邁進一步的機會。 To some ,an obstacle is an excuse to quit .To others it is an opportunity to grow stronger through adversity and come one step closer to their goal . 在指望中要喜樂;在患難中要忍耐禱告要恆切。晚安 #yunaalvara @yuna.alvara #晚安 https://www.instagram.com/p/CFKbHAGH3Xx/?igshid=osywwfb3ifab

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大家知道嗎？原來「白木耳」的好處多多 1.保健腸道，維持腸道健康： 白木耳內含有豐富的膳食纖維及多醣體，白木耳的膳食纖維對排便有相當好的助益，拉肚子的人吃了能改善腹瀉的情況，便秘的人吃了能順暢通便，而白木耳中的多醣體有益腸道好菌繁殖，能保護胃黏膜，維持胃部健康。 2.增強免疫力： 白木耳內富含維生素D，對成長發育十分有益，而且白木耳內含多醣，多醣可以刺激淋巴細胞轉化，強化巨噬細胞的吞噬能力，幫助人們提升免疫功能，增加抵抗力，此外，白木耳內含有豐富的礦物質及硒等微量元素，能幫助身體提升抗腫瘤的免疫力。 3.潤肺止咳： 中醫師推薦白木耳是秋冬適合食用的聖品，生津潤肺，滋陰潤燥，益氣生津，搭配蓮子、百合、紅棗等食材燉煮，能幫助乾咳患者緩解咳嗽症狀，保護呼吸道健康，針對需要「化痰止咳」的患者則需要多多食用黑木耳唷！ 4.降低膽固醇、穩定血糖： 白木耳中的多醣體能減少體內自由基，避免血液中的脂肪沉積，能降低血糖與膽固醇的含量，此外白木耳內的膳食纖維能促進腸胃蠕動，減少腸道吸收膽固醇與油脂，調節血壓，降低血脂，減少心血管疾病發生的機率。 愛美女生最在意的👇🏻 5.養顏美容： 人隨著年齡增長，皮膚內的膠質會慢慢流失，然後皮膚會漸漸鬆弛、失去彈性，新鮮的白木耳不需烹調太久，珍貴的膠質即可釋出，白木耳富有天然性膠質，能補充皮膚流失的膠質，增加皮膚保水度，長期食用可以起到潤膚，去除臉部斑點的功效。 雪耳迷的味道調配的真好喝，而且滿1500還免運，天然欸尚好😍 #yunaalvara @yuna.alvara #乙豆購物商城 #雪耳迷 #養顏美容 #豐富的膳食纖維 #多醣體 #豐富的膠質 #老少咸宜 FB: https://bit.ly/30VkDEf IG: https://bit.ly/30X3oT3 https://www.instagram.com/p/CEvzzDaHdtK/?igshid=19i603s3cfmli

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上禮拜訂的 香檳茸x金目鱸魚淬，今天終於到了，跟大家隆重介紹一下這小小一包可是有3384mg的膠原蛋白跟327mg支鏈胺基酸與351mg精胺酸還有425mg 麩醯胺酸+麩胺酸，而且它是小分子營養素，迅速吸收恢復快👍🏻，源自專科醫師的補養建議設計也通過FG專家認證😍 使用嚴選黑潮海域頂級金目鱸，厚工慢滴18小時、精華盡出🥰，不僅是單喝而已，拿來煮湯煮粥煮麵也都很合適，保養身體輕鬆簡單方便迅速💖 #yunaalvara #樂活生技 #香檳茸 #鱸魚淬 #鱸魚精 #備孕 #懷孕營養品 #懷孕鱸魚 #營養無負擔 #術後營養 #寶寶副食品 #膠原蛋白 #調整體質 #鱸魚湯 #精胺酸 #彈力蛋白 #三萜類 #多醣體 #養胎 #坐月子 #防疫 #免疫力 #探病#送禮 【店家資訊】 公司名稱:樂活生技 品牌名:香檳茸 訂購網址: A. https://reurl.cc/2085R9 B. https://reurl.cc/GVeQo3 C.https://reurl.cc/yZ3N9y 訂購電話:[phone] https://www.instagram.com/p/CD6RCMrHykW/?igshid=elikdhyab5p2

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今天姐妹聚會我們特別吃四川菜😍 菜單如下：紹興醉雞絲芝麻醬拉粉皮皮涼菜，肉絲炒飯，蠔油芥蘭菜炒牛肉，蔥爆肉絲，蔥花蛋，炒a菜，牛腩火鍋 很喜歡這種家庭菜，很美味環境也很自在，最喜歡 #牛腩火鍋 #肉絲炒飯 #蔥爆牛肉 所有辣度都可以隨喜好調整的唷💖 還是家常菜最好了↖(^ω^)↗ #新芷園川菜館 #yunaalvara @yuna.alvara @doriswu0512 （在 新芷園川菜館） https://www.instagram.com/p/CDDtmJGncZ2/?igshid=13l8nbn9to5vj

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夏天吃煉乳雪花冰真幸福，還免費加珍珠，料新鮮很多也實在，可惜我忘記店名了 #yunaalvara #西門町 #台北 #雪花冰 （在 西門町 Ximenting） https://www.instagram.com/p/CCsi1evHZwW/?igshid=g83fr9fv0oia

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吃飯吃到一半突然生了，還好長的像我～🤣 @yuna.alvara #yunaalvara https://www.instagram.com/p/CCQmqfUnbdx/?igshid=1i80qta0ttpfh

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renata #鉑金護髮 這鉑金修護髮膜不分任何髮質皆可使用， 而且主要補充髮絲中的水分及油質與非常重要的氨基酸及蛋白質，不僅燙髮後使用能恢復彈性，最重要的是染髮後使用能延遲褪色時間、保持顏色光澤感，將它抹到頭髮上後還要用一台O2 pure care #奈米噴霧機 。噴出來有煙霧瀰漫的感覺，分子超級小，能幫助護髮保養品更快深層吸收以達到最棒的效果。所以我每個禮拜都要護一次來保持閃閃亮亮的髮質～ 細心的設計師 👉🏻 @mr._tim0830 @envy_studio #yunaalvara @yuna.alvara #中山區 （在 Envy Hair Studio 髮藝空間） https://www.instagram.com/p/CCGW6_VH4IS/?igshid=1uk31843bij53

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每一天都是讓上帝之愛的光芒照進你生命中的良機。 Every new day is another chance to let God's love shine into your life . #yunaalvara @yuna.alvara #taiwan https://www.instagram.com/p/CBhYkqMH-2n/?igshid=9m0umoeuyx70