Chudy Motylek

𝘾𝙬:37.8|𝙃𝙬:41.2|𝙎𝙬39.7|𝙇𝙬37.8

[yvri3]

🍎♡༊࿐₊˚🍏₊˚࿐༊♡🍎

Heja! To znów ja!!

wracam z reco.

za bardzo nie chcę mi sie tłumaczyć czemu więc bez wytlumaczeń. Na reco byłem miesiąc (trch krótko ale cóż) dlaczego byłem na reco tes sie nie bede tłumaczył. Zmieniam nazwę z yuriixyx3 na yvri3 oraz estetyke konta! Będę starał się regularne wstawać posty, często wstawiać WIEAD, co miesiąc podsumowanie (najczęściej waga i tracker) + czesto jakies shit posty heh. W tym miesiącu nie będzie podsumowania bo wsm sie nie opłaca. W moim bio będą informację OD POWROTU ZE RECO czyli nie będzie poprzednich danych najniższa waga itp.. Zacznę od max 1k kcal aby sie zacząć przyzwyczaić sie do tego i co jakis czas bede ten limit zmniejszać! Tes będę robić czesto Fasty na caly dzien szkoły

Obeca waga 39.9

BMI 16.2

[yvri3]

Podsumowanie listopada

pierwszy miesiąc po reco ten miesiąc był dość hujowy moja waga spadala i rosla caly czas w kółko dość duzo jadlam czasem mowiac ze nic sie nie stanie i nie licząc wogole tych kalorii. koniec końców wróciłam do wagi początkowej.

Sw na listopad 39.7

hw na listopad 40.8

lw na listopad 37.8

cw 39.9

Plang na grudzień!

Liczyc codzinnie kalorie

limit na ten miesiąc to 850 kcal

w wigilię moge zjesc trochę wiecej (jakos max 1500) ale następnego dnia spalam połowę z tego co zjadłam

staram sie spalac mniej więcej połowę tego co zjadłam

codziennie rano ćwiczenia

minimum 15 tus krokow dziennie

0 binge

jesli bedzie binge na następny dzien spałam duzo kalori

nie jem nic poza domem (chyba ze będę blisko tego aby zemdleć)

staram sie pic tylko wode

wiem ze mialam wstawić podsumowanie wczoraj alw cóż...

[yvri3]

Hejka, chcesz popisać, dać sobie tipy i wspierać się przed napadami żeby ich nie mieć? O i mogę dodać cię na grupkę dla motylków, na fb mam Władysława jagiełła, narazie na grupie jest 3 osoby tylko

Nie lubie zbytnio poznawać nowych ale na grupkę chętnie dołączę!!

[yvri3]

myslisz ze kiedys wyjdziesz z ed?

moze kiedyś ale będzie strasznie ciężko siedze w tym od paru lat :c

[yvri3]

1notka = 30min fasta!!

(czas do 6:00 25.11)

(chciałam dać godzine ale nwm czy dam rade ponieważ rodzice często mn zmuszają do jedzenia)

[yvri3]

Przed chwilą ustalam na wagę i uwaga 37.9!!!

[yvri3]

właśnie wycielam sb inicjal na udzie osoby ktora kocham 😝✌

[yvri3]

ja w każdy poniedziałek sprawdzający swoją wagę

[yvri3]

jestem tak kurwa na sb zly nienawidzę braku samokontroli ktira znikla mi na reco. Do jakiejś 15/15:30 zajebiście mi szło 0kcal zjedzone i nagle pyk 1500 kcal ze słodyczy jak nie więcej XDDD najlepsiej by kurwa było jakbym sie zajebal czy coś wtedy to jus ne befe mysles o tym czy jestem chudy czy nie, jedyne na co mam ochotę aktualnie to sie pociąć albo zabić XDD

[yvri3]

Ile masz wzrostu??

157/159 cos takiego

[yvri3]

mój humor zależy od tego ile zjem

[yvri3]

zjadłam dzis ponad 1k kcal zalosna jetsem

[yvri3]

Dlaczego nie moge byc tak piękny(i chudy)jak moje przyjaciółki?

[yvri3]

hejka trch mn tu n bylo ale moja samokontrola to jest jedna wielka masakra (nawet jej n ma) i staran sie wziąć za sb. Od jakis 6 dni n liczyłam kcal i dslwn mam dość pora wziąć sie za sb XDD

[yvri3]

Tęsknię za naszym starym kontaktem gdy pisaliśmy na dc/tt

ja nwm kim ty jesteś 💔💔😭

[yvri3]

🍎♡༊࿐₊˚🍏₊˚࿐༊♡🍎

plany na listopad:

• co 10 dni zmniejszać limit kaloryczny o 100 (zaczynam od 1k)

• 0 binge

• conajmniej 10tys kroków dziennie

• spalać Minimum 250kcal dziennie

• każdego dnia liczyć kcal i n ma ze mi się nie chcę albo ze nic sie nie stanie

• waze sie w każdy poniedziałek nir szybciej nie później

(jak coś mi sie przypomni to dodam)

[yvri3]

boże dzisiejszy dzień będzie tak super!! mam lekcję a 8 do 17/17:30 i prawdopodobnie zrobie lq fasta gdzie max bedzie jakieś 100kcal trch duzo ale mozliwe ze ktoś bedzie chciał ode mnie to mu dam i jak bedzie pusta butelka to se wody naleje lub zjem tylko herbatniki i wypije picie wiec tak czy siak to nie jest az tak duzo jakbym zjadł tą bułkę, batona czekoladowego, herbatyniki i wypil picie które mama mi dala