F

°•.conta tóxica ed tumblr.•° ela/ele

[belezamagra]

E quando foi que você se esforçou de verdade pra emagrecer?

Ou você tenta por um ou dois dias e já começa a reclamar?

[zerockalll]

"gostaria de me ver de uma maneira mais agradável"

[broboletinha]

As pessoas que conseguem emagrecer não deixam para amanhã!

[buttherfboy]

Meta

[babyzana]

[cyberaura]

Garotas bonitas não comem

Garotas bonitas não sentem fome

Garotas bonitas não comem até passar mal

Garotas bonitas sabem controlar a fome

Garotas bonitas não deixam a fome ser mais forte que elas

[zerockalll]

a culpa é de ninguém se você não consegue fechar a boca

[zerockalll]

hoje comi o suficiente pra uma semana inteira.

[akeminis]

Hoje eu comi o suficiente pro ano inteiro

[zerockalll]

"se você não conhece emagrecer é porque não está desesperado o bastante"

[moonjornoul]

99% das vezes não é fome.

vc só tá entediada

vc só tá triste

vc só tá ansiosa

vc só tá se sentindo sozinha

a comida não é sua amiga, ou solução! feche a porta da geladeira

[moonjornoul]

tem uma cintura maravilhosa escondida em baixo de toda essa banha, vc só precisa deixar ela aparecer!

[little-caterpie]

- a sensação de saciedade me traz repulsa.

[glosszerokcal]

q ódio sério

[zerockalll]

eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra eu ainda vou ser magra

[luvgurl]

não comer me faz emagrecer não comer me faz emagrecer não comer me faz emagrecer não comer me faz emagrecer não comer me faz emagrecer não comer me faz emagrecer não comer me faz emagrecer não comer me faz emagrecer não comer me faz emagrecer não comer me faz emagrecer :)

[duh87s]

hábitos que vão te ajudar a perder peso

reduzir as porções: ao invés de comer em um prato normal, coma em um menor e coma devagar.

caminhe todos os dias: tente ir nos lugares sempre que puder a pé, é muito bom tanto pra sua saúde mental e física.

escove os dentes: qualquer comida irá ficar com o gosto esquisito depois.

faça alguma atividade física no mínimo 3x por semana: desde pilates até correr com seu cachorro pelo quintal ou limpar a casa.

consuma alimentos mais naturais: irá ter uma boa digestão e mais disposição.

beba 2 litros de água por dia (existe uma conta para saber de quanto de água o seu corpo precisa mas no geral são 2 litros).

coma sem distrações: enquanto estiver comendo evite se distrair, conversar com outra pessoa, mexer no celular, ver tv não vão te deixar prestar atenção que está comendo e por isso, quando terminar de comer vai sentir que ainda está com fome.

caso eu lembre de mais, irei colocar aqui

[sk3l3t0nc0rps3]

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