Im tired

hw;63 sw:53 Cw:63 gw1:60 gw2:55 gw3:50 gw4: 45 gw5:40 ugw:30

[roseforviolet]

[kkkkros-deactivated20250219]

Hejka dam wam ćwiczenia i ile kcal spalasz 💋

Na 500 kcal

•100 pajacyków

•100 przysiadów

•40 brzuszków

•70 przysiadów

•40 brzuszków

• 150 pajacyków

Na 200 kcal

•40 przysiadów

•60 brzuszków

•1 minuta biegu w miejscu z podnoszeniem kolan wysoko

•80 brzuszków

• 2 minuty ten sam bieg co wcześniej w miejscu

• 30 brzuszków

[misiapysiasblog]

Muszę sobie zapisać haha

[blogloser]

Skorzystam🦋

[donyalelunaslore]

[zeszyyyt6658]

W Action są batoniki które mają 70 kalorii na sztukę

Są dwa smaki i kosztują tylko 5 zł za opakowanie

[l0tt1ee]

[zeszyyyt6658]

Schudłam w noc 2.2 kg także life on easy mode

I teraz ważę 59.8