O que acontece com seu corpo quando você para de comer açúcar por 21 dias?
Você provavelmente já tentou cortar o açúcar alguma vez.
Talvez tenha durado um dia, dois… ou só algumas horas.
Mas você sabe o que realmente acontece com o seu corpo se você conseguir ficar 21 dias sem açúcar?
Eu vivi isso. E te garanto:
Não é sobre dieta. É sobre libertação.
Dias 1 a 3
Você sente dor de cabeça, irritação, tristeza.
Não é psicológico. É abstinência química.
O açúcar mexe com seus neurotransmissores.
Dias 4 a 7
• Você começa a dormir melhor.
• Acorda mais disposto.
• Sente o corpo respirando mais leve.
Dias 8 a 14
• Seu foco melhora.
• A ansiedade começa a desaparecer.
• Você começa a pensar com mais clareza.
Dias 15 a 21
• Você sente orgulho de si mesmo.
• Porque percebe que está no controle.
• Você olha para doces e pensa: “eu não preciso disso.”
E foi nesse processo que eu entendi:
Eu não era fraco. Eu só estava viciado.
✨ Foi aí que o Desafio dos 21 Dias me ajudou.
🍓 É um plano passo a passo, leve, natural e possível.
Sem terrorismo alimentar.
Sem radicalismo.
Só clareza, apoio e transformação real.
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