airman's cafe

aloha!!

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🚀アストロズ🏉のハンカチで、ヨメ特性マスク３つ完成😷😷😷子供達明日からコレ付けて分散登校。#俺流新しい生活様式 https://www.instagram.com/p/CAsckKGBahA/?igshid=1g0m1ju64kq8q

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トモさんありがとう。またグラウンドで応援したいです。 https://www.instagram.com/p/B8RPz3tBBNW/?igshid=1ontx905jowo9

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#🌈❤️ #今日も良い一日になりますように #早起きは三文の徳 #虹

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#haka in the bath, #kamate #crfs #thankscoach #japanway #ラグビー #rugby #rugbygram #myrugbymoment #RWC2019 #RWC日本2019 https://www.instagram.com/p/B2xm4mhgENE/?igshid=1utrg4834yg2x

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Go Fiji Go!

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今更ながら🏉#RWC日本2019 ナンバーに。間に合った〜。 #crfs #千葉市rs #ミニラグビー #少年ラグビー #ラグビー #rugby #rugbygram #japanway #RWC2019 #RWC日本2019 #thankscoach #rugbyjp #oneteam #braveを届けよう https://www.instagram.com/p/B2hZ9P1hh6T/?igshid=114b8ug3y3ycr

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山田章仁選手、ワールドカップ出られるとイイな

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あの雪の日と同じように、コンビニには何も無かった・・・

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さすがに１５年はもたなかったか。。。

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今日も乾杯

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あっという間に読了してた。

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「第３回国際防衛ラグビー競技会」ディフェンスブロッサムズの応援に来てた。

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ラグビーW杯、いよいよ開幕！🏉

イラスト @monkey-studio

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こんなところまで #RWC日本2019 

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ついに #RWC日本2019  まであと３０日。さぁ〜はじまるぞぉ〜！！

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@yumekanau2 on Instagram: “インスタライブで話題として取り上げた「人間関係で心がけていること」をまとめてみました。 . . #人間関係８カ条#人間関係 #仕事#恋愛#失恋#夫婦 #カップル#学校#日本語 #そのままでいい#ママ友”

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染みマスタ

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｢疲れ｣にまつわる12の真実

東京疲労・睡眠クリニック サイトより引用

＜疲労にまつわる12の真実＞

1．栄養ドリンクで疲れはとれない

2．うなぎを食べても疲労は回復しない

3．疲れにもっとも効く食材は鶏の胸肉

4．カルシウムでイライラはおさまらない

5．マイナスイオンでは癒されない

6．熱いお風呂に入ると疲れが倍増

7．デスクワークの疲れと運動の疲れは同じ

8．乳酸は筋肉疲労の原因ではない

9．サングラスで全身の疲れを軽減できる

10．目の疲労感は、脳の疲れが引き起こす

11．疲れが老化を促進する

12．過労死するのは人間だけ

（東京疲労・睡眠クリニック サイトより引用）