inka🦋

Sw; 56 Cw; 49.8 Ugw; 40

[akainka]

hejka kochani!🦋❤️

Stworzyłam to konto, żeby mieć motywacje, bo wiem że przynajmniej pare osób czyta moje posty i nie chce was zawieść!🤞🏻💞

~~~~~~

Obserwacje i notki bardzo mnie motywują więc zachęcam was moje motylki do wspólnej przygody ze mna!🦋

~~~~~~

Na tym koncie będą się pojawiać codzienne posty dotyczące mojego dnia, ile zjadlam i spalilam kalorii itp. Oczywiście będą też pewnie jakieś shit posty. Mam nadzieje, że taki format wam się spodoba bo naprawde bardzo polubiłam tą społeczność i w ostatni tydzień dzięki temu blogowi i dzięki wam udało mi się schudnąć 3 kg!! 💞

~~~~~~

Możecie zreblogowac dla zasiegu, żebym miała większą motywację. Byłabym naprawdę bardzo wdzieczna!🫶🏻🫶🏻

~~~~~~

Mam nadzieję, że będziecie mi towarzyszyć w tej przygodzie i że mnie polubicie haha

I pamiętajcie, że w każdej sytuacji możecie do mnie pisac, bo bardzo chętnie popisze z kimś kto rozumie jak to jest z ed!

Miłego dnia/nocy kochane motylki!🦋💞

[akainka]

hejka kochanii💕

robie wielki comeback (ten blog ma juz 2 lata nawet nie wiem kiedy to minelo XD)

nawet nie zdajecie sobie sprawy jak sie stesknilam za pisaniem tutaj, bo był to dla mnie taki troche pamietnik - opisywałam swoje dni i oczywiscie ile jadlam i spalilam. zaraz lato wiec trzeba sie kurwa wziac za siebie.

napisalam juz matury, mam najdluzsze wakacje zycia wiec trzeba jakos kirwa wygladac XDD

musze sie na nowo nauczyc samokontroli i regularnosci, a jak sie uda to potem juz z gorki

milego dnia motylki ❤️

[akainka]

DZIEN 5

Dzisiaj w sumie nic sie nie dzialo. Byłam w szkole, a później poszlam na silownie. Pierwszy raz od dawna. Nie bylam zbyt dlugo, bo musiałam wracać do domu, ale jutro ide znowu🩷

Jutro nie ide do szkoly, bo moje przyjaciolki nie idą, a sama nigdzie nie pojde XDD

Więc plan jest taki, że pójde do sklepu po prezent na wigilijke klasowa, a potem na silownie.

Zjedzone: ok 800

Spalone: 764

Chudej nocy motylki 💕🦋🦋

[akainka]

DZIEN 4 (1)

Ogólnie wszystko chujowo. Zmieniłam telefon i nie da sie na nim zainstalować mojej ulubionej aplikacji do liczenia kroków. W dodatku od powrotu z wycieczki, czyli 31 października ciaaagle jestem chora. Mam juz tsk kurwa dosc. Przez długi czas nie chodzilam do szkoły i byłam pilnowana z jedzeniem jak nigdy, a gdy wrocilam to musiałam i w sumie dalej musze nadrobić mase rzeczy w szkole. Teraz jest już w miarę okej i czuje, ze to idealny moment żeby wrócić, bo rodzice powoli przestają zwracać uwagę na to co jem i ile jem.

Przepraszam, ze mnie tak dlugo nie bylo ale problemy ze zdrowiem mnie pokonaly. Teraz bede aktywna, obiecuje.

Po tej przerwie waga pokazała praktycznie moją wagę początkową. Troche sie zalamalam, ale wiem ze uzalanie sie nad soba nic tu nie da. Musze sie wziac do roboty i tyle.

Przez to ze nie mam aplikacji do liczenia krokow nie mam pojecia ile zrobilam wiec jak jakas ogarne to wroce do robienia 10 tys. Przez to ze jej nie mam nie wiem tez ile spalilam, wiec na razie bede pisala tylko ile zjadlam😭

Zjedzone: 520

Miłej nocki kochane motylki🦋🦋🩷

[akainka]

DZIEN 3

Ogólnie zmieniłam telefon i wylogowalo mi sie z tumblra, a totalnie nie pamietalam hasla😭

Na szczęście udalo mi sie zmienic haslo, inaczej bym sie chyba zabila, bo jednak na tym koncie jest czesc mojej historii - to taki moj pamiętnik.

Przez te kilka dni staralam sie nie przekraczac 1000 kcal, ale bez pisania tutaj totalnie nie mam motywacji. Dlatego po krotkiej przerwie wracam, bo jednak wyjazd sie zbliza i to wielkimi krokami.

Dzisiaj bylam w szkole tylko napisac sprawdzian bo zle sie czulam, ale i tak poszlam na silownie, bo tego sie nie odpuszcza. Bylam tam tylko chwile, ale zawsze cos. Jutro tez raczej nie pojde do szkoly, a w planach na ten dlugi weekend mam wlasnie codzienna silownie.

~~~~~

Zjedzone: 0💪🏿

Spalone: ok 850

Kroki: 13612

~~~~~

Chudej nocy motylki 💞💞🦋

[akainka]

DZIEN 2

Myślałam że to już koniec pilnowania z jedzeniem, przynajmniej taka mialam nadzieje, ale jednak sie pomylilam i chuj. Zjadlam dzisiaj troche wiecej, ale przynajmniej wszystko spalilam.

Jutro nie ide do szkoly bo jestem chora, a tylko jutro nie mam zadnego sprawdzianu. Rano bede musiala zjesc sniadanie z tata, ale pozniej pojde na silownie i wszystko spale💪🏿

Jak zjem to zaczynam fasta i bardzo chce pociagnac go dluzej. Dzisiaj zrobilam troche ponad 24h, wiec jak na to ile kiedys dawalam rade, to strasznie krotko. Najchetniej pocisgnelabym go do poniedzialku, ale bardzo watpie, ze w weekend unikne jedzenie. Zasada jest po prostu taka, ze musze wszystko co zjem spalic.

Matma tak jak obstawialam poszla chujowo, ale przynajmniej po szkole poszlam na silownie i jestem z siebie dumna 💞

Jutro jakos w poludnie ide na ta silownie i jak wroce musze sie uczyc. To sa wlasnie moje super plany na jutro.

~~~~~~

Zjedzone: ok 800

Spalone: 1075

Kroki: 14918

~~~~~~

Chudej nocy motylki 💞🦋🫶🏻

[akainka]

DZIEN 1

dobra wiec here we go again!!

dzisiejszy dzien byl w miare git pomijajac szkole w ktorej bylo wyjatkowo nudno (nie liczac sprawdzianu, z ktorego pewnie dostane pizde💀) Zjadlam dzisiaj troche, ale teraz lecimy fast do momentu, w ktorym zostane po prostu zmuszona do zjedzenia. Mam nadzieje, ze nastapi to nie szybciej niz za 2 dni. Musze sie ogarnac bo za niecaly miesiac wyjazd do francji😭

Jutro w planach mam pojsc na silownie, ale zobaczymy jak bede sie czula, bo ostatnio tak mnie brzuch napierdala, ze co chwile czuje jakbym miala zwymiotowac. Serio mam nadzieje, ze uda mi sie jutro pojsc na ta silownie, bo nie place za ten jebany karnet, zeby tam nie chodzic XDD

~~~~~~

Zjedzone: ok 600

Spalone: 360

Kroki: 10660

~~~~~~

Chudej nocy motylki!!💞🫶🏻🦋🦋

[akainka]

Wracam do was!!!💞

Dobra kochani powracam do was po dlugiej przerwie wakacyjnej (jednak nienawidze wakacji). Praktycznie cale wakacje bylam na wyjazdach i w sumie to wrocilam dopeoro tydzien temu XDD

Wakacje z rodzicami, ktorzy doslownie zmuszali mnie do jedzenia nie posluzyly mi i mojemu chudnieciu. Stalo sie przeciwnie. Kto by sie spodziewał.

Fun fact z wakacji - rodzice chcieli mnie wyslac do psychiatryka, bo nie jem XDDD

~~~~~

Na wakacjach nic nie wstawialam, bo po prostu ciagle musialam jesc, ale teraz wracam do was i lecimy znowu do 47💪🏿

Za niecały miesiąc mam wyjazd do Francji i do tego momentu musze byc chudsza.

Codziennie bede wam wstawiala posta tak jak robilam to do niedawna.

Widzimy sie jutro kochani kocham was🫶🏻💞🦋

[akainka]

DZIEN 49

(piatek 14.06)

Dzisiaj było oki. Planowałam ten dzień troche inaczej, ale wyszło jak wyszło. Rano poszłam kupić prezent dla przyjaciółki i pozniej od razu poszłam na siłownie. Byłam tam około 16, a mialam isc na zajecia dopiero na 19. Stwierdziłam wiec, ze zapisze sie na szybko na jeszcze jedne zajecia, zeby mi godzina szybko zleciała. Zapisałam sie na body workout i to był blad😭😭 Tak sie zmeczylam, ze chyba dawno nie bylam taka spocona. Od razu po tym treningu poszlam na autobus i odpuscilam sobie drugi trening, bo po prostu nie mialam sily XDD

Jak wróciłam do domu to pomoglam cos tam w domu i tyle. Dzień nie był najgorszy ale di najlepszych tez nie należy + wydalam duzo kasy😭💀

~~~~~~

Zjedzone: 0💞

Spalone: 1100

Kroki: 12226

~~~~~~

Chudej nocy/dnia motylki!!💞🦋🦋

[akainka]

DZIEŃ 48

(Czwartek 13.06)

Dzisiaj dzień mi się nie podobał, bo zostałam zmuszona do jedzenia💀

Rano poszłam na zakupy i jak wróciłam po południu to stwierdziłam, ze zjem sobie jedna tortille z warzywami, zeby mieć sile na siłownie. Jednak gdy zjadlam to jakiś czas czas pozniej mama kazała mi zjeść obiad, bo ona jux sie domysla ze nic nie jem. Później jeszcze przyszła moja ciocia z ciastem i poprosiła o degustacje. Musiałam zjeść, bo po pierwsze rodzice mi kazali (niech sie odwala i patrza na swoje talerze lol), a po drugie nie chcialam sprawic przykrości cioci;(

Nie wiem ile wyszło tych kalorii, ale uznajmy, ze okolo 1000 (raczej mniej, ale dla pewności dam tyle). Zjebalam, ale nie miałam wyjścia. Mogłam nie jeść tej tortilli, ale nie spodziewałam sie, że zostane zmuszona do zjedzenia czegokolwiek tego dnia.

Później poszłam na siłownie i spaliłam przynajmniej troche. Teraz lece dalej z fastem do urodzin i tyle.

~~~~~~

Zjedzone: 1000

Spalone: 650

Kroki: 18417

~~~~~~

Chudej nocy/dnia motylki, mam nadzieje, że wy sobie dobrze radzicie!!💞🦋🦋

[akainka]

DZIEN 47

(Środa 12.06)

Dzisiaj dzień był w miare okej. Mialam isc rano na siłownie, ale była u mnie burza i myślałam, ze sie zajebie. Strasznie nie chciało mi się wstawać z łóżka z tego powodu, wiec nie poszlam. Mam to sobie troche za złe, ale nie chciałam zbytnio wychodzić w taka pogode. W zamian za to porobilam troche obowiązków domowych, aby odciazyc moją mame🫶🏻

Bałam się, że przez pogode nigdzie dzisiaj nie pójdę i nie zrobie tych min 10 tys krokow, ale pogoda sie poprawila i razem z przyjaciółmi poszłam na festyn w mojej dawnej podstawówce. Było bardzo fajnie, tylko musiałam dość wcześnie wrócić do domu. Jak wróciłam to poogladalam sobie serial i niestety moi rodzice pojechali na zakupy. Na pewno kupią mnóstwo niezdrowych rzeczy, ale ja nie mam zamiaru tego dotykac aż do niedzieli.

Jutro mam plan pojsc rano na silownie, potem do galerii i pozniej juz pozniejszym wieczorem, bo o 19 mam pilates. Bedzie to moj pierwszy raz na tych zajęciach, więc zobacze czy mi sie spodoba.

Waga jak przed chwilą sprawdzałam pokazuje 49.8!!! Nawet nie wiecie jak sie ciesze, ze znowu widze 4 z przodu! Jestem z siebie dumna, ale lecimy dalej!!

Teraz szybko wstawie wam tego posta i lece spac, zeby nie kusilo mnie jedzenie, ktore przywiozą moi rodzice.

~~~~~~

Zjedzone: 0🫶🏻🥹

Spalone: około 440

Kroki: 10712

~~~~~~

Chudej nocy/dnia motylki!!😚❤️🦋

[akainka]

DZIEŃ 46

(Wtorek 11.06)

Dzisiaj dzień był w miare dobry. W poniedziałek poszłam spać jakoś o 18 i miała być to krótka drzemka, ale jak zwykle nie wyszło. Wstałam o 3:30 i nie umiałam zasnąć, wiec zaczelam powoli szykować sie do szkoły. Ogólnie pomyliłam godziny i chciałam wyjść z domu o 6, ale na szczęście mama jeszcze była w domu i uświadomiła mi, że autobus mam dopiero za godzine XDD. Poszłam do szkoły i było serio spoko. Miałam fajne lekcje, wiec szybko mi minęło. Po szkole chciałam iść na siłownie, ale zaczęło padać i bylam strasznie zmęczona, wiec poszłam spać. Jutro nie ide do szkoły, wiec pojde na silownie. Przynajmniej taki jest plan.

Waga dzisiaj pokazala 50.7 wiec coraz bliżej 4 z przodu. Ciesze się bo w praktycznie jeden dzień zeszły mi 2 kilo!! Mam nadzieje ze jutro po silowni będzie lepiej i ze nie zemdleje czy cos.

~~~~~~

Zjedzone: 0🫶🏻

Spalone: 428

Kroki: 13380

~~~~~~

Chudej nocy/dnia motylki!!!❤️❤️🦋

[akainka]

DZIEN 45!!

(Poniedziałek 10.06)

Kochani wracam i postaram się być regularna tak jak na początku nawet gdy coś zjebie!

Ostatnio miałam trudny czas, bo bliska mi osoba zmarła przez co zajadalam smutki i nie mialam sily wstawac z lozka, przez co rowniez zaniedbalam aktywnosc fizyczną. Skutkiem tego było przytycie i to dosc spore. Straciłam motywację, bo przytyłam prawie do wagi z ktorej zaczynalam.

Teraz jednak staram się ogarnąć. W sobote są urodziny mojej przyjaciółki i właśnie dlatego mam w planach fasta do soboty. Jest to mój pierwszy fast od dawna i mam nadzieje, ze dam rade tak dlugo. Bede wam dla motywacji codziennie updatowala moja wage. Startuje z 52.8 kg. Mam nadzieje, ze przynajmniej czesc z tego to woda i ze przez to waga spadnie szybko. Trzymajcie kciuki za 4 z przodu do konca tygodnia!!

Przechodząc do dzisiejszego dnia, był on super. Pierwszy dobry dzień od ponad miesiąca. Zamiast do szkoły poszłam na siłownie i przysięgam wam, że zapomniałam już jakie to fajne uczucie. Po siłowni poszłam do sklepu z przyjaciółką, ale nic nie kupiłam. Około 15 wróciłam do domu, poogladalam yt i poszlam spac. Przez cały dzień nic nie zjadłam i jestem z siebie strasznie dumna, bo podczas ostatnich tygodni naprawdę próbowałam fastow, ale nie dawalam rady. Mam nadzieję, że jutro tego nie zjebie.

~~~~~~

Zjedzone: 0💞🥹

Spalone: 1265🫶🏻

Kroki: 10440

~~~~~~

Chudej nocy/dnia motylki!!🫶🏻🫶🏻🦋

[akainka]

maj byl jednym z gorszych miesiecy, ale czerwiec bedzie lepszy!!💞💪🏿

[akainka]

DZIEN 44

(Piątek)

Dzisiaj dzień był bardzo fajny. W szkole nic jakiegos wielkiego sie nie dzialo, a po lekcjach poszlam na silownie. Przez te wyjazdy nie mialam jak chodzic na silownie i bardzo sie za tym stesknilam. Po powrocie do domu zrobilam trening, posprzatalam pokoj i w sumie tyle. Nie wiem za bardzo o czym napisac. Ciesze sie, ze udalo mi sie nic nie zjesc i przeciagnelam fasta do soboty tak jak chcialam.

~~~~~~

Zjedzone: 0🥹

Spalone: 950

Kroki: 12097

~~~~~~

Chudej nocy/dnia motylki!!💓🦋🦋

[akainka]

DZIEN 43

(Czwartek)

Wracam!! We wtorek wrocilam z wyjazdu i w koncu koniec maja. Ten miesiac byl straszny pod wzgledem jedzenia wlasnie przez te wyjazdy. Przez to też nic tutaj nie wstawialam za co przepraszam, ale teraz wracam i lecimy dalej z zrzucaniem wagi.

Niestety przez ciągłe wyjazdy przytylam, bo nie mialam dostepu do silowni i bylam pilnowana z częstym jedzeniem, ktore na moja niekorzyść bylo dosc kaloryczne. Teraz staram sie wrocic do starych nawykow i plan jest taki, ze do soboty pociagne fasta, ktorego zaczelam dosc pozno we wtorek, gdy wrocilam z wyjazdu.

Musze do wakacji wazyc przynajmniej 45 kg bardzo prosze. Jeśli bedzie mniej to bede giga dumna, ale przez to, że w maju nie mialam jak schudnac to bede sie nawet cieszyla z 45.

Od momentu powrotu do domu sie nie wazylam, bo bardzo sie tego boje. Wiem, ze przytylam i bardzo zle sie z tym czuje. W poniedziałek mam w planach sie zwazyc i zobacze czy jest az tak zle jak mysle czy moze nie.

~~~~~~

Zjedzone: 0💞

Spalone: 360-400

Kroki: 12169

~~~~~~

Chudej nocy/dnia motylki!!💞💞🦋

[akainka]

DZIEN 42

Nie jadlam nic caly dzien az do 23, ale po tej godzinie zjadlam dosc duzo. Bylam na tych urodzinach i zjadlam tam jedna sucha tortille, troche chipsow i pol kawalka tortu, ale jak wrocilam do domu to wpierdolilam ciastka i kanapki 💀 Nie wiem o co chodzi i gdzie moja samokontrola, ale probuje sie pocieszac, ze przynajmniej juz nie ma tych ciastek i nie mam co zezrec. Moja mama na zlosc chyba kupuje mi te rzeczy, bo mowilam jej juz duzo razy ze nie chce. Dzisiaj w planach jest zjedzenie tylko kartofli i kapusty. Jutro nic i najlepiej caly weekend nic.

Z dobrych rzeczy to bylam na silowni i zrobilam dosc duzo krokow, wiec przynajmniej cos tam spalilam. W dodatku jestem dumna, ze na urodzinach sie w miare powstrzymywalam, ale niestety po powrocie do domu peklam :(

~~~~~~

Zjedzone: 1000+

Spalone: 1736

Kroki: 17160

~~~~~~

Chudej nocy/dnia motylki!!💞🦋