昨日からの ぎっくり腰でヨボヨボ歩きの私を心配し 末っ子がインターネットで腰の治し方 ぎっくり腰の治し方を検索してくれていたようで ママ！４週間安静にしてれば治るんだって！ (そんなに寝てられないよ…) ママはみっくんの笑顔で痛みが和らぐよ💖ありがとう❤️と、伝えると ごめん… 家庭で治してあげれなくて… と ｼｮﾎﾞﾝ もー！可愛すぎる～っ！😍💕💕💕😭 (親バカばんざーい‼️) 写真は今朝、私のスマホで末っ子が 撮ってたわが家の末っ子猫🤭 とりあえず只今の私は後述の方法により少し動けるようになってます 以下✨家庭できる自然療法✨より引用 ギックリ腰 脇腹を横から深く強くつかむとよい。自分では 痛いのでできないが、なるべく手の大きな人にや ってもらうとよい。一時に両側をつかむのでなく 別々にします。 また患者を上むきに寝かせ思いきり腹をふくら ませて腹式呼吸をさせます。治療者はそのお腹の 上に手をのせ上から強く押します。そしてその押 す手を押し上げるように力をこめてお腹をふくら ませ、呼吸をはかせます。 患者は意気込んで一生一 懸命腹式呼吸をします。二~三度したら、頃合を 見はからって、力をこめてお腹をふくらませよう とするトタンに治療者はパッと手を離します。こ れでギックリ腰は治ることが多い。 #ぎっくり腰の治し方 #自然療法 #わが家のバイブル #東城百合子 #大概の事は家庭で治せる #ストレッチ重要 #まじでやらなかん #気持ちだけじゃダメ #自分に言い聞かせ中 #免疫力アップ #親バカ万歳 #楽しく暮らそう #身体が資本 #akclabo #享栄工業 #外構工事 #エクステリア #遊べる庭 #花と食と自然 #知多半島 #武豊町 https://www.instagram.com/p/CNRItktjcGB/?igshid=otex4jga12ds