Z☘️

Nie zgłaszaj, tylko blokuj!!

[altbutterfly]

Największy problem:

Samokontrola

A raczej jej brak.

[dwunastolatka-na-zawsze]

Pić palić konia walić

- Jan Kopernik Mickiewiczowy

[godrowny0urself]

Zrzucanie tej samej wagi milionowy raz z rzędu.

[altbutterfly]

"Pełnoć"

Pełno wszystkiego, cały czas hałas,

myśląc, że znalazłam siebie w tym hałasie popełniłam błąd.

Teraz odbywam za to karę, tą karą jest ciężar na mych ramionach,

taki od którego nawet na chwilę przerwy nie wezmę.

A nawet jeśli spróbuję, ukażą mnie.

Ukażą mnie, będę żałować, będę łkać.

Są straszniejsi niż największy wróg.

Uderzają mocniej niż najostrzejszy przedmiot.

Jak ich złapać? Czy jeżeli są tylko w mej głowie to w ogóle jest to możliwe?

Nie są to żadne głosy czy osoby. Są to uczucia.

Uczucia, które widzę, że czuję o wiele bardziej niż inni.

Każda sytuacja sprawia, że we mnie jest tyle emocji, że zaraz zwymiotuje,

bądź będę płakać, a może krzyczeć.

Reakcja mojego ciała jest zagadką nawet dla mnie.

Wiem, że nie tylko ja się zmagam z taką sytuacją,

są ludzie wokół którzy zrozumieją mnie, też się z tym zmagają.

Ale dlaczego Ci, którzy się z tym nie zmagają najczęściej nas po prostu oceniają?

[sh1ttyposter]

Home.

My parents - tired from me.

My brother - tired from me.

It feels like even every piece of this house is tired from me.

Walls trying to catch me. To crush me,

My room is choking me, waiting for my fall.

Just let me breath. Let me run.

Be alone, finally free,

With my thoughts, and be the only soul.

In the home which would give me wings,

And chance to fly, to shine.

Finally be light in this place.

Go to sleep peacefully, don't thinking about the world,

And this house is going to cuddle me to sleep.

Spark to me slowly would go back,

And there I would feel fine.

[altbutterfly]

Często myślami wracam do momentów gdy byłam młodsza i chuda. Mam wtedy myśli:

"Co zrobiłam źle?"

"Co się stało, że teraz wyglądam tak?"

Po chwili jednak sobie przypominam. Po prostu nie umiałam sie powstrzymać przed jedzeniem.

[carrottcakkee]

Jak wyglądam patrząc się na tą dziewczynę która jest chodzącym th1nsp0

[niechcebycjuzgruba]

Wielki Spis Kaloryki

[amortyzacjaa]

za kazdym razem to samo D:

[milavxss]

-15kg rozwiązałoby moje wszystkie problemy‼️

[zvzixx]

każdy moj fit psuje moje cialo

[altbutterfly]

tumblr to taki inny lepszy dom

[nekod0lly]

Porada od anorektyczki na długim stażu:

Masz problem z fastami? Przerywasz je w połowie bo nie możesz już wytrzymać?

NIE RÓB DŁUGICH FASTÓW.

Jeśli kiedykolwiek tak miałeś, to odpuść sobie słonko. Niektórzy mają tak, że potrzebują zjeść o danej porze dnia, ja np muszę jeść wieczorem, przed snem, aby zasnąć. I to totalnie normalne. Niektórzy przerywaja fasty bo nie mają już siły, albo głód ich dopada tak mocny, że muszą zjeść.

Zawsze możesz spróbować robić 8 godzin tylko. To jest wystarczająco. Następnie możesz spróbować je wydłużać codziennie. Jeśli na jakimś etapie już nie dasz rady, to totalnie normalne.

W takich momentach można sobie pomyśleć: “Boże, jestem takim grubasem, nie umiem się opanować.” To nie prawda. Możliwe że potrzebujesz jeść kilka razy dziennie aby nie bingowac.

Spróbuj jeść 3 razy dziennie, regularnie. Twój organizm szybko się przyzwyczai i nawet nie będziesz miała ochoty na binge.

Możesz spróbować np:

13: serek skyr waniliowy

17: baton proteinowy

22: shake proteinowy

W ten sposób nie będziesz myśleć dużo o jedzeniu, bo twój organizm wie, że dostanie jedzenie. Nie będzie świrować ze strachu że nie będziesz jeść i nie da ci binge stulecia. Pamiętaj o herbatkach między posiłkami i szklance zimnej wody przed 💕🦢

Pamiętajcie kochani o witaminach! Kocham was mocno moje śliczne łabędzie! 🦢💕🎀

~Neko

[nanaaaaaaaaa10a]

Ja obmyślająca kolejny plan jak zjeść jak najmniej, okłamać wszystkich, że przecież już jadłam poza domem lub nie jestem głodna🦋

[nxxi127]

chce juz nie mieć cyców dosłownie z cycami wyglądam jakbym ważyła 90kg

[zstasy-deactivated20240623]

My biggest wish rn :

[destroylife]

Kochane chudzinki, znalazlam pare takich diet, moze sie komuś przydadzą ₊˚⊹ ᰔ