Udah lama sekali ga nulis disini... Mau nulis lagi ah tentang satu pemikiran yang pengen aku bagi ke kalian. Minggu kemarin aku baru banget liat video #HealthNow yang pernah aku post di Instagram (@lipupil). Dari video iklan dengan durasi satu menit itu aku tiba-tiba sadar dan kepikiran buat akhirnya mulai hidup sehat. Mulainya ga langsung ekstrim, tapi sedikit-sedikit. Dari mulai hal kecil tapi dilakukan tiap hari kayak contohnya selalu sarapan tiap pagi. Selama ini aku selalu skip sarapan, nah udah lima hari aku usahain sarapan terus. Entah itu minum susu, makan roti atau nyemil lucu kayak makan lontong yang selalu disiapin Ema. Tapi, itu jadinya ngerepotin Ema terus. Nah, aku baru banget kemarin nemuin solusinya biar ga lagi-lagi deh ngerepotin Ema. Upil harus mandiri dengan bikin Heavenly Overnight Oat buat sarapan. Resepnya gampang cuma butuh 1 sendok teh quacker oat + chia seed dan 1 yogurt HeavenlyBlush rasa wholesome original. Habis itu dicampur semuanya terus taruh di kulkas semaleman. Pas paginya, voilaaaaaaa! Tinggal lahap. Enaakkkk dingin mindi gimana gitu. Sehat terus low fat juga jadi buat yang lagi jaga berat badan aman banget! Selain ga lupa sarapan, cara hidup sehat kedua versi Upil adalah dengang selalu minum air putih sepanjang hari dan menyisipkan di sela waktu kosong buat ke mini market beli yogurt HeavenlyBlush. Gara-gara ini pencernaan aku jadi lancar loh padahal biasanya selalu seminggu sekali. Hiks ga sih? Cara ketiga, work out imut. 50 sit-up dan 50 squat di kamar. Biar perut tetep rata kayak Behati dan Candice. Ya dong~ Dari tiga cara ini semoga deh aku jadi sehat selalu dan dijauhkan dari berbagai penyakit yang bisa bikin Ema dan Abah khawatir. Kalau kita bisa jaga kesehatan sendiri kan jadi bisa juga jaga kesehatan keluarga yang kita sayang. Kamu jadi ga ngerepotin kalau sehat, justru malah bisa banyak membantu. Setuju ga? Awas jangan nunggu dipukulin dulu sama "akibat" baru kapok. Yuk tetep usahakan hidup sehat selagi sekarang sehat!
