𝓪𝓷𝓰𝓮𝓵𝓫𝓸𝓷𝓮𝔁𝔁

hw-75 cw-69 gw1-65 gw2-60 gw3-55 gw4-50 uwg-45.

[krwawiacadusza]

Pamiętaj, smak słodkości już znasz, ale smaku chudość jeszcze nie.

[angelbonexx]

Hejka myszeczki lecę wam opowiadać jak dzisiaj minął dzień I co zjadłam

Więc tak wstałam to dostałam na urodziny kwiaty do tego frezarkę i żal do paznokci więc jestem zajebiście zadowolona potem się jeszcze okazało że moja ciocia przywiozła mi body takie zajebiste z new yorkera i nawet trafiła z rozmiarem więc zajebiście lecz smutne jest to że ten rozmiar jest tak duży (m) i tak na początku było zajebiście zjadłam dwa jajka z keczupem potem taki mały kawałek drożdżówki i potem była długa przerwa na szczęście na koniec zjadłam spaghetti i do tego niestety małą miseczkę chipsów ale tylko dlatego że dzisiaj są te urodziny co nie więc stwierdziłam że mogę sobie pozwolić na coś co lubię a normalnie tego nie jem bo jest strasznie kaloryczny

[bonethdheart]

Jak wytłumaczyć komuś że już jako dziecko chciałam wziąć n0z i wyc1ac sobie cały tłuszcz który mi się nie podoba?

[bones4ever]

Dawajcie listę swoich największych fear foods

Orzechy

Masło

Olej

Rzeczy w panierce

@last-aniol @onlyalonelyheart @crazypizdalesbilkaa @creepycute-kitten @iddntfkinknww @duszakropkamp3

[onlyalonelyheart]

Omg ale się swaggy czuje będąc mentioned w 1 tym!! Kckc!

• napewno orzechy klasyk

• tosty z serem

• kotlety i ogl z oleju rzeczy wsm jak frytki

• napoje które nie są zero, licząc też soki i mleko

• ziemniaki

I teraz dalej oznaczenia cnie...

@anadiariess @duszakropkamp3 @exctaqsyy @kicikicimeowmeow2 @magiczna-moc-ogorka-konserwowego @t0ost3r7 @tuffinka2 @ul4n4m1a @wymi0cinaax blblblbl

[kicikicimeowmeow2]

a dziekuje dziekuje za oznaczenie

czipsy

majonez i ogólnie sosy

olej, oliwa i masło

orzechy

@dolorintenso @crazypizdalesbilkaa @duszakropkamp3 @d0miq @puertoriko @10dust01 @up4dlymo7yl @ul4n4m1a @yourmuum @yoxisfat @tobe-v00id @karolinaae @yukii1701 @gianagel @pamietniczekmlodejzdziry @whereamitf @vivienthin @mint-mell @houseisinyourhouse @brokulinka @tearsincoffe @magiczna-moc-ogorka-konserwowego @last-aniol @creepycute-kitten @kosc1o-tr0pek cala armia

[houseisinyourhouse]

Dziękuję za oznaczenie!

Moje fear food:

- frytki i tego typu rzeczy smażone na oleju lub tluszczu

- majonez

- napoje w których jest masa cukru I syropów

- orzechy i tłuste mięso

Oznaczam @creepycute-kitten @angell-diary666 @pink-flowers-stuff @wikusiaeqqq @teenage3ddiary @domi-ed @gianagel @karambollakraksa @bezdechwkecie

[karambollakraksa]

- oleje oliwy z oliwek masło i wsztfsko smażone na tym

- orzechy

- majonez

- wszystkie sposoby poza wkdzik i ketchupem 0

- makaron

- banany i winogrona

@wisniowesmoothie @gl0wawpiekarniku @milkaswsw @rzesia-umi3ra-bez-serniczka @rytm---duszy @duszakropkamp3 @dxllsyxoxo3 @motylek245378

[dxllsyxoxo3]

PIĘKNIE dziękuje za tag♡

tak bardzo lubie takie rzeczy!!

Więc tak... moje fear food nie zamyka się w liście. To dość skomplikowane, ale cóż- postaram się to skrócić.

☆ Ofc wszystko tłuste ale nie bede sie rozpisywac

☆ Lay'sy (czipsy)

☆ Mleko odzwierzęce (dodatkowe punkty jak z większą zawartością tłuszczu)

☆ Chleb tostowy

☆ Parówki

☆ Suszone owoce

☆ Daktyle

☆ Nuggetsy

☆ Pizza z restauracji

☆ Wszystkie produkty od kinder

Do zabawy nominuję...

@crazypizdalesbilkaa @xannyinnocencee @brokulinka @boneangell @t0ost3r7 @watchmedi3slowly @kania-xyzxz @kogielmogielxd @zapachlasu @xyzsnnsms

[watchmedi3slowly]

Dziękuję za nominację! Pierwszy raz mam okazję brać udział w czymś takim<3

• chipsy / chrupki

• gotowe wypieki (takie jak np z piekarni w sklepach)

• chleb / bułki

• czekolady

• cukierki

• wszysykie rzeczy typu fast food

• orzechy

• no i tłuste rzeczy / w panierce

nominuje????:

@motylekkanasblog @butterflynyx-bl0g @sk--in-ny--ang3l @slod-kosci11 @zagubionezycie @skinnypwuppy @arsbenevivendii

[motylekkanasblog]

Dziękuję za nominacje!

- Słodycze (większość)

- frytki

- chipsy

- jakiekolwiek jedzenie z dużą ilością oleju

Nominuję: @motylek485459348534 @ana-solider @angel-without-wings-yet @angelbonexx

[angelbonexx]

Omgg dzięki za nominację 😘💞💞

-Nutella

-Rzeczy które mają w sobie tak strasznie dużo czekolady że dosłownie się leje

-Masło

-Majonez

Nominuje @t0ost3r7 @motylekkanasblog @ul4n4m1a @d1ef4t

[angelbonexx]

Szczerze cieszę się że w moje urodziny nikt nie świętuje w sensie nie są wyprawiane bo nie mam żadnych ciast do jedzenia dostaje tylko prezent w tym roku jeszcze dostałam kwiatki i zero słodyczy więc zajebiście czekam tylko na to czy się do szkoły dostałam proszę to będzie mój największy prezent xdd

[angelbonexx]

Dajcie mi jakieś rady co ja mam zrobić jeśli ciągle jestem w kółku bed->Ana->bed i tak w kółko ja naprawdę mam dość bo co jest dobrze to potem przychodzi moment gdzie jest kompletne gówno a tak poza tym mam kurwa dwa tygodnie żeby schudnąć już mam na to plan ale mam nadzieję że wyjdę z tego jebanego kółka bo widziałam ostatnio na YT jakiś stary filmik gdzie jakaś laska pokazuje że schudła 5 kg w tydzień i jedząc codziennie jakieś dwa jajka pół pomidora i banana i szczerze to nie jest złe i zastanawiam się jeszcze do tego czy przestać jeść mięso bo teoretycznie w tym jest strasznie dużo kalorii a tak będę miała pretekst żeby jeść mniej

[angelbonexx]

No proszę was ja chcę wyglądać jak ona 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[bloodghostxd]

Trudno się zgubić, kiedy nie wiesz do kąd zmierzasz…

[zniszczonyaniol]

Imagine zobaczyć tą liczbę

[angelbonexx]

Dobra ważę 69 i muszę ruszyć dupę bo już nie jest gorąco więc mogę na spokojnie sobie ćwiczyć mam nadzieję że do 19.07 będę ważyć tak z 66/65kg

[blada-przykrosc]

Hej ♡ REBLOGUJCIE!

Widzę posty niektórych dziewczyn tutaj, że startują lub startowały z wagi 70kg. GIRL IVE GOT U!

Sama na początku ważyłam około 70kg więc troszkę wiem co i jak ♡

MOJE FAV TIPS które pomogły mi na początku

• WODA jakby damn pijce tą wodę xd polecam sobie wyliczyć wodę, mam na myśli to że 30 ml (około) na 1kg masy. PLUS dodajcie sobie tak z 200/300 ml bo jest gorąco i jak ćwiczycie to też ważne by sie nawadniać! 🦋

• FASTY (tu dam tipy). Ja na początku robiłam 14 godzin fasta, pozniej jadłam i ważne jest to BY JAK NAJWCZEŚNIEJ ZJEŚĆ OSTATNI POSIŁEK! Następnie gdy wasz organizm sie przyzywczai do 14h zwiększajcie sobie zakres fasta np 16/18h. Tu również ważna jest woda by nie zemdleć. Osobiście ja bardzo lubię lq fasty, bo pije kawke i pozniej juz nic. (Moge również o tym napisać kiedyś dajcie znać) 🪽

• €AL! Na necie jest kalkulator, polecam Wam calculator net. Macie tam dokładnie wszytsko opisane + można tam sobie sprawdzić BMI. Ja na początku jadłam 1200 a pozniej juz niżej, dlaczego? Dlatego ze nie chcialam ulec bigom. Wolałam tego uniknąć. 🫶

• ĆWICZENIA/AKT FIZYCZNA! Ja mam zegarek wiec zawsze muszę miec spalone conajmniej 400/500 kcal. Polecam kroki nabijać 8-10k plus jakieś ćwiczenia w domu na macie. Pilates, stretching a może cardio? Girl wszystko masz na yt więc szukaj! Jeśli czujesz sie na siłach możesz biegać, jeździć rowerem whatever u want. 🤭

• WAGA! Polecam ważyć sie 2 razy w tyg. Mieć takie 2 pewne dni gdzie zwazycie sie na pewno plus jesli macie ochotę wazcie sie wtedy jak macie możliwość! 🌼

• JEDZENIE! Polecam Wam nisko €al food. Galaretka, jogurt, lody (kaktusy), serek wiejski!

To mi bardzo pomogło, ale gdy zeszłam do 57kg moja waga stała długo. Mogę Wam również o tym kiedyś napisać, dajcie znać 🪽

Powodzenia ♡

[purplebrokenheart]

Wiele bym oddała aby mieć pieniądze.

Wiele bym oddała aby mieć mądrość.

Wiele bym oddała aby mieć szczęście.

Wiele bym oddała aby mieć kogoś.

Wiele bym oddała aby mieć życie.

Wiele bym oddała aby mieć chudość.

Wiele bym oddała aby mieć miłość.

Wiele bym oddała aby mieć wiarę.

Wiele bym oddała aby mieć siłę.

Wiele bym oddała aby mieć nadzieję.

Wiele bym oddała...

[angelbonexx]

Czuję do siebie obrzydzenie

[threewingedbutterfly]

nienawidze siebie

*restrykcja*

jednak jebać to ed

*binge*

nienawidze siebie

*restrykcja*

jednak jebać to ed

*binge*

[wikq02]

uświadomienie sobie, że zrujnowałaś swoje ciało tylko dlatego, że czułaś smutek, a teraz musisz poradzić sobie z konsekwencjami.

[mvrtqa]

Jestem tak grxba że nie zasługuje na jedzenie

[motylek485459348534]

Nie mogę się doczekać, gdy będę mieszkała sama, sama na siebie zarabiała i kupowała mniej jedzenia.