"Zacznę jutro" dosłownie ty:
Sade Olutola
DEAR READER
he wasn't even looking at me and he found me

Andulka

blake kathryn

Product Placement
No title available
2025 on Tumblr: Trends That Defined the Year
art blog(derogatory)
trying on a metaphor
Cosmic Funnies

titsay
i don't do bad sauce passes
Misplaced Lens Cap
Not today Justin

shark vs the universe
Keni
AnasAbdin
No title available
$LAYYYTER

seen from United Kingdom

seen from United States

seen from United States

seen from Slovakia

seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from United States
seen from United States

seen from India
seen from France

seen from Belgium

seen from United States

seen from United States
seen from Netherlands

seen from Türkiye

seen from United Arab Emirates
seen from Philippines
seen from United States
@mvrtqa
"Zacznę jutro" dosłownie ty:
Wczoraj zjadłam z 1000kcal byłam zadowolona z tego wyniku ale skutki były odczuwalne od razu. Po pierwsze nie mogłam zasnąć ciągle burczało mi w brzuchu położyłam się spać około 00:00. Po drugie na drugi dzień czułam się jakbym miała zaraz wszystko zwrócić i bolała Mn głowa. Weszłam na wagę i nadal 54 więc mi trochę ulżyło i nie zwracałam uwagi na resztę. W kościele było mi słabo i ból głowy nasilił się bardziej. Myślę że mój organizm tak zareagował ponieważ był to duży skok na głęboką wodę. Wcześniej jadłam też z 1000kcal ale bardziej wartościowe posiłki. A wczoraj dosłownie nie zjadłam nic z takich rzeczy które mogły by podtrzymać mn na kilka godzin zanim zacznę znów czuć głód
Co zrobię od razu po osiemnastce
Jak się czuje bo z 56 kg waga pokazała 54kg
Kiedy widzę że inne laski z klasy zaczynają coś ze sobą robić i już wiem że mogę mieć konkurencję
Mam wrażenie że żyjemy w symulacji dosłownie codziennie to samo pobudka czekanie na lekcje te same twarze lekcje które niczym się nie różnią od poprzednich powrót do domu obiad nauka trening kąpiel a w między czasie cały czas telefon. Ciągnąca się bez konca spirala. Ta codzienność wykańcza mnie gorzej niż bieg 10 km. Cały czas myślę a co jeśli ktoś nami steruje i wie co będziemy jeść na śniadanie mimo że my sami nie wiemy. Co jeśli ktoś wie więcej o nas niż my sami o sobie. Jeśli wie kiedy jest nasz koniec i w jaki sposób to się zakończy ?
Moja obsesja na punkcie jedzenia nie zaczęła się w szkole przez hejt nie zaczęła się od krzyków nie zaczęła się od tej aplikacji zaczęła się w domu. Pierwsze krytyki skierowanej na moją wagę od moich rodziców, ich krzywe spojrzenia i chorobliwa chęć zrobienia mi kompleksów.
Zjadłam dzisiaj dużo za dużo czaicie że jeden precel ma jakieś 250 kcal i syci na mniej niż godzinę nie opłaca się go jeść. Uczę się na błędach mam nadzieję że wy takiego nie popełnicie.
Dziwnie się czuję widząc osobę z klasy jedząca codziennie słodycze na śniadania i przez cały dzień w szkole. Raz mi powiedziała że zazdrości mi figury i że sama by taka chciała mieć mówiła że mam płaski brzuch nie uwierzyłam jej i ja wyśmiałam. Powiedziałam że chyba nigdy płaskiego brzucha nie widziała. Najlepsze jest to że na następnej przerwie znowu jadła te słodycze.
Mam dość ciągle gxodxwki liczenie każdej kalori odmawianie sobie przekąsek ale gdy wchodzę na wagę i widzę że leci w dół wiem że warto
I need to lose weight 😔
Jak jeść mniej niż 1000 kcal dziennie ?
Oto moje tipy
1. Śniadanie mało kaloryczne ja zazwyczaj jem pół kanapki i jakiś owoc w między czasie też jakieś inne owoce które mają mało kalori
2. Po powrocie do domu czyli zazwyczaj 15 jem obiad i tu jem tak aby najeść się ma to być mój największy posiłek stawiam na zdrowe jedzenie a nie żadne smażone na oleju frytki itp.
3. W między czasie pozwalam sobie na mały jogurt naturalny (mało kalori nie biorę żadnych smakowych )
4. kolacja na którą zazwyczaj nic nie jem ale jeśli jest tak źle i nie dam radę robić treningu to polecam banana przed treningiem jest bardzo dobry a jeśli nie ma banana to biorę kefir ( nic mi w nocy się nie dzieje chodź wiem że niektórzy mają wrażliwy żołądek i dla nich może zadziałać jak środek przeczyszczający )
Zazwyczaj takie dni wychodzą mi po 500-600 kcal ( dużo zależy od obiadu )
To tyle pa motylki życzę wam chudej nocy
What I want to do with my figure
Me and my hungry because there are 5 in the front and not 4
Potrzebuje jakiejś osoby z którą będę mogła gadać o wszystkim i razem będziemy się motywować aby czuć się jak motylki
𝓘 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝓽𝓾𝓶𝓫𝓵𝓻
Macie jakieś porady a by nie czuć głodu albo zapominać że musi się coś zjeść ??? Czy to jest wgl możliwe aby polubić głód ?