Как вы, наверно, знаете, коронавирус, или COVID-19, уже обнаружен в странах по всему миру. Понятно, что это вызывает некоторое беспокойство, но мы можем предпринять меры, чтобы смягчить его воздействие на наши сообщества.
COVID-19 распространяется, но дезинформация о нем распространяется еще быстрее. И лучшее, что вы можете сделать, — это защитить себя не только от заболевания, но и от ложной информации. Опирайтесь на факты и данные, а не выдумки и предположения, чтобы как можно надежнее защититься от COVID-19.
Ресурсы, которым вы можете доверять:
ВОЗ ежедневно публикует обновленную информацию о распространении COVID-19, уровне заражения и их общем влиянии на население. В последнем обновлении от 3 марта 2020 года подробно говорится о нехватке средств индивидуальной защиты для сотрудников органов здравоохранения. У них также есть очень удобный раздел вопросов и ответов (на английском языке), где вы можете узнать больше о том, как защитить себя и окружающих.
Каждый день на сайте Worldometer обновляется количество подтвержденных случаев COVID-19 в каждой из пострадавших стран. Американская библиотечная ассоциация назвала Worldometer одним из лучших бесплатных справочных веб-сайтов, и ведь не зря: здесь перечислены все постоянные источники, а в нижней части страницы о COVID-19 также указаны источники всех новостей о COVID-19.
Как правило, самую актуальную информацию о том, что делать, если вы обнаружили у себя явные симптомы вируса и т. д., конкретно для вашего региона можно найти на ресурсах местных органов здравоохранения. Официальную информацию о коронавирусе можно найти, например, на официальном сайте мэра Москвы и сайте Министерства здравоохранения Московской области. Также следите за новостями на сайте Министерства здравоохранения Российской Федерации.
То, о чем многие умалчивают в новостях: вирус сказывается на психическом здоровье, особенно тех, кто страдает нервными расстройствами. Если вы чувствуете, что слишком переживаете по поводу коронавируса, и это не дает вам покоя, поговорите об этом с близкими или обратитесь к психологу либо в службу психологической помощи.
Организации, которым вы можете доверять:
Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Телефон горячей линии: 8-499-216-50-50.
Московская служба психологической помощи населению предоставляет бесплатную помощь в виде аудио-видео консультирования, консультаций по электронной почте или в чате. Нужна срочная психологическая поддержка? Набирайте 051 с городского телефона или (495) 051 с мобильного (оплата услуг связи взимается согласного вашему тарифу).
Берегите себя. Тщательно мойте руки, держитесь на безопасном расстоянии от других людей, носите маску только в том случае, если вы считаете, что имеете симптомы COVID-19 и можете заразить других (или сами страдаете иммунодефицитом), и не забывайте проверять всю поступающую информацию. Посетите блог @world-wide-what, чтобы узнать, как выглядят фальшивые новости и как они распространяются. Поделитесь этими советами с другими, если заметите, что они ненарочно распространяют ложную информацию.
