Мы все не хотим умирать. Я уверена, что каждый самоубийца не хочет умирать с самого начала, он просто не видит выхода, это кажется единственным. Просто у тебя опускаются руки, ты не хочешь или не можешь чего-то менять. Порой быть сильным слишком долго тоже вредно, ведь ты можешь просто сгореть изнутри, а как известно, что даже самое крепкое дерево, если сгорит, то сломается как спичка.....
Ты был слишком долго сильным, сейчас ты не видишь смысла все исправлять. Ты запутался, не знаешь куда идти, а проблемы накапливаются как снежный ком, ты бессилен, как тебе кажется.
Думаю, что в самый тяжелый период разным людям помогает разное, однако, я делаю эти вещи, надеюсь они вам помогут) если же нет, то ищите свои)
Дас, пожалуй это не лучший вариант, но я люблю в такие моменты быть одна. Это помогает, ты можешь похандрить(не люблю плакать при людях), делать, что душе угодно, а так же это помогает мне анализировать происходящее.
2. Сравнить это в вселенском масштабе/спросить себя будет ли это важно через 5 лет
Я вычитала это совершенно недавно, но это жутко помогает мне в маленьких оплошностях. Например, я получила недавно неуд по географии. Я лишь сравнила, будет ли этот неуд как-то мешать мне в дальнейшем.
3. Искать положительные стороны/способы выхода из проблемы
Я люблю анализировать при уборке. К сожалению я больше ничего делать не могу, даже лежать( я убираюсь и анализирую, а так же обычно включаю песни Селены, bts или просто муз.тв.
4. Смотрю позитивные видео
В зависимости от того как все плохо, я смотрю разные фильмы или мультики. После уборки квартира сияет чистотой, это помогает мне. Смотрю видео и пытаюсь зарядиться энергией.
5. Беру чаек/кофе/пледик/иду гулять.
Разные концовки, потому что порой я уже через некоторое время могу перезарядиться. Но чаще всего я сажусь за уроки, ведь вдохновлена и мотивирована. После уроков я обычно горжусь собой и у меня как камень с плеч.
Я верю, что душ смывает все проблемы. Я принимаю душ, а потом(чаще все это уже вечер) я делаю масочки и читаю книжки или просто залипаю в телефон.
Я понимаю, что каждый справляется по своему, но вот,что помогает мне. Я надеюсь, что вы будете редко хандрить и улыбаться почаще, ведь вам так идет улыбка)))
Раздаю пещенки и любовь♡🥨
