Iljas MAD Rezeptsammlung

Lunchboxes for a kid on modified atkins diet.

[atkinsoveaventure]

80g Tofu, mariniert mit Mascarpone, Sojasauce, Kräutern. Dazu 60g Avocado & 60g Paradeiser, Öl. 380kcal, 2,1g KH, Keto-Verhältnis 2:1

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Frankfurter, Champignon, Broccoli, Sojabohnen, Traubenkernöl.

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80g Mozarella, 50g Paradeiser, 30g Gurken, 10g Oliven, 10g Olivenöl. Keto-Vergältnis 1,6:1. 2,4g KH. 339kcal.

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60g Ja!Natürlich Rostbratwurst, 70g Kohlsprossen, 10g Traubenkernöl. Keto-Verhältnis 2,13:1. KH 2,3g. 295kcal.