23 bài học mình học được ở tuổi 23 (4)
Bài học số 4: Nhìn nhận mọi trải nghiệm dưới dạng bài học.
Có thể nói, đây là bài học quan trọng nhất, cũng là bài học mình tâm đắc nhất mà mình đúc kết được trên chặng đường vừa qua. Nghe đao to búa lớn vậy thôi, thực chất nó đến với mình đơn giản chỉ như một aha moment. Cho nên bây giờ để có thể viết về nó một cách rành mạch và rõ ràng đối với mình thật là điều khó khăn. Nhưng thôi, mình sẽ xem nó như là một thử thách mình cần vượt qua trong hôm nay.
1. "Nhìn nhận mọi trải nghiệm dưới dạng bài học" là gì?
"Nhìn nhận mọi trải nghiệm dưới dạng bài học" là trước một tình huống mà cuộc sống đưa ra, thay vì nhận định nó là may mắn/xui xẻo, tích cực/tiêu cực,... ta chấp nhận nó với bản chất vốn có của nó mà không phán xét (bài học số 3).
Sau đó, khi ta đã trải nghiệm nó, đi qua nó; hoặc khi ta đang ở chính trong nó, ta khám phá những bài học mà mình có thể lĩnh hội nhằm phục vụ cho mục đích tiến hóa linh hồn từ nó. Điều này có nghĩa rằng, những bài học mà ta đúc kết cần phải "thăng hàng" với tình yêu và ánh sáng.
2. Vì sao ta cần "Nhìn nhận mọi trải nghiệm dưới dạng bài học"?
Pierre Teilhard de Chardin có một câu nói rất nổi tiếng đối với những người tin tưởng và thực hiện lối sống Tâm linh tinh thần: "We are not human beings having a spiritual experience; we are spiritual beings having a human experience." Quả đúng vậy, chúng ta là những thực thể tâm linh chọn đến đây để trải nghiệm đời sống con người trên trái đất nhằm phục vụ cho mục đích phát triển linh hồn. Mọi trải nghiệm mà ta có trong các kiếp sống đều là nghiệp quả ta tạo ra lẫn hàng trăm hợp đồng mà ta ký kết từ trước khi đầu thai, vì vậy tất cả đều là do ta.
Khi thấu tỏ được điều này, mình nhận ra rằng: Những sự kiện gây ra hỉ nộ ái ố, bĩ cực đau thương lẫn vui vẻ hạnh phúc đều là sự lựa chọn của mình. Rằng mình là người chọn đến đây để trải nghiệm tất cả những điều đó, không phải vô duyên vô cớ được sinh ra để bị cuộc đời vùi dập hành hạ. Do vậy, việc lún sâu trong những đau khổ dằn vặt hay ăn mừng quá lâu trên chiến thắng là điều không cần thiết. Điều cần thiết là sau tất cả những loại trải nghiệm đó, mình học được điều gì để phát triển và tiến hóa hơn nữa, để nâng cao tần số rung động của mình hơn nữa.
3. Ví dụ cá nhân:
Trải nghiệm "đau khổ", "bầm dập", "tơi tả" nhất của mình, khiến mình "nứt vỡ" từ sâu gốc, tạo duyên cho mình đến với lối sống Tâm linh tinh thần và ép mình trải qua "Bóng đêm linh hồn" để "Thức tỉnh tâm linh" chắc chắn là trải nghiệm liên quan đến một người yêu cũ của mình. Bạn này là người có kết nối đặc biệt với mình, người mình khá tin chắc là Twinflame hoặc những khái niệm nào đó tương đương, nhưng tất nhiên mình chọn không bấu víu vào label nào cả.
Mình không muốn dài dòng về chuyện của tụi mình, nhưng đại khái thì tụi mình có một lịch sử "lâu đời" với nhau và mình đã trải đủ đau khổ, dằn vặt, tự trách, bám chấp, hận thù, căm ghét,... với bạn ấy. Thậm chí ngay cả khi mình đã bước chân vào con đường Tâm linh tinh thần rồi, những cảm xúc ấy cũng mất thêm một thời gian dài nữa mới phai nhạt. Nhưng nhờ Tâm linh tinh thần cùng aha moment đó, thay vì tiếp tục mù mờ với bản thân lẫn mối quan hệ này và có những niềm tin cực đoan/sai lệch về tình yêu, mình đã học cách biết ơn bạn ấy vì đã làm tròn vai trong hợp đồng linh hồn giữa tụi mình, cũng như tỉnh táo nhìn nhận những bài học cần thiết để phát triển bản thân. Sau đây là một số điều mình chiêm nghiệm được:
- Mình có cơ chế ứng phó (coping mechanisms) đối với một khó khăn trong mối quan hệ là "chia tay", "nghỉ chơi", "block", "unfriend", "tôi chẳng cần bạn nữa" và tự cô lập bản thân mình.
- Mình cần được người khác níu kéo (nên mới dẫn đến hành vi như trên) để cảm nhận được giá trị của bản thân (self-worth). Khi họ ngừng làm việc đó, mình không cảm nhận được giá trị bản thân nữa, vậy nên mình sẽ quay ngược lại níu kéo, van cầu họ trở về bên mình.
Vân vân và vân vân. Do đó bài học của mình sau khi đúc rút được 2 điều này đó là: mình đang có vấn đề về self-worth khi mình tìm kiếm nó từ bên ngoài (thay vì củng cố từ bên trong bản thân); đồng thời, coping mechanisms như trên là sai lầm, độc hại và kém hiệu quả, mình cần tìm kiếm cách ứng phó khác khi mâu thuẫn xảy ra.
Mình tin rằng, sẽ còn có nhiều điều mình có thể học từ trải nghiệm với bạn ấy, mà chúng có thể sẽ rõ ràng hơn khi mình tiến vào một mối quan hệ tình cảm mới.
Bạn thấy đấy, mình đã kết thúc mối quan hệ này trọn vẹn với không lời oán trách, mình hiểu rằng tình yêu không có lỗi, lỗi nằm ở việc ta có những tổn thương chưa được nhận thấy và chữa lành mà thôi. Do vậy, mình sống với tâm thế cởi mở đón nhận mọi cơ hội tình cảm đến với mình, tin tưởng rằng mình có thể gặp được người mà giữa mình và họ vừa có thể gắn bó, vừa có chemistry mạnh mẽ với nhau.
4. Kết luận:
Tìm kiếm bài học ngay trong nghịch cảnh giúp mình vững vàng hơn, tìm kiếm bài học ngay trong chiến thắng giúp mình khiêm tốn hơn, tìm kiếm bài học ngay trong hân hoan giúp mình trân trọng hiện tại hơn,... Đón nhận mọi tình huống đến với mình với trí tò mò rằng: "Chuyện này sẽ dạy cho mình điều gì về bản thân và cuộc sống đây?", mình tin sẽ là một bước đệm để mình tiến rất nhanh và rất xa trong hành trình phát triển linh hồn.