心身の不調やうまくいかないダイエット 問題のある人間関係も 身体の中に溜まっている「毒」のせいかもしれません。 私たちは、つい身体に良いものとして、食材やサプリを追加することにフォーカスしがちです。 しかし、勉強すればするほど、不要な物＝毒が代謝を止めて、不調の原因となっている事が多いです。 まずは、入れない！ そのためには、世の中にある毒について知る必要があります。 どんなに気を付けていても不要なものが身体に入り込んでしまう現代社会。 今回は、カビ毒（マイコトキシン）、有害ミネラル、環境ホルモンを中心に、抗生物質、農薬、シャンプーや化粧品などの化学物質について解説します。 デトックスの鍵となるのは、肝臓と便通、尿や汗です。 毒がどう解毒処理され、便や尿になって出ていくのか？ デトックスのメカニズムを知って、しっかり排出できる身体作りと栄養が大切です。 完璧は無理ですが、理解した上で７割ＯＫを目指しましょう。 @naomi.ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 安全なファスティングと食指導で 人生100年時代を美しく思いきり生きるを応援する 栄養士・健康研究家 鮎田奈央海 https://corps-chou.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座 #食キャリア塾 #ファスティンマイスター検定 #分子栄養学ファスティングダイエット #マチュアビューティープログラム #アラフォーからの身体の取説 #アラフォーダイエット #鮎田奈央海 #ファスティング #ファスティングダイエット #分子栄養学 #貧血改善 #過食 #毛髪ミネラル検査 #血液検査 #食育 #食育アドバイザー #マクロビ #ローフード #腸内細菌 #免疫力 #発酵食品 #更年期 #更年期障害 #便秘改善 #ファスティングサポート #食事改善ダイエット #断食 #ファスティングマイスター (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/CRBbKb4tsD1/?utm_medium=tumblr