3

[backthedarkside]

10.12

Sprawy się skomplikowały..

Chłopak dziś spytał ile zjadlam kcal i był zły że poniżej 500 kk

Kazał mi dobić do tysiąca

Wie o moim ed ale dla niego rozwiązaniem jest po prostu jeść i nie ładować w to emocji..

Po godzinnym gadaniu , kłócenie się i płaczu i rozkazów ustalimy umowe ze 2 razy w tygodniu jem co najmniej 700 a reszta conajmniej 1000 ...

Nie chce go okłamywać,bo to tylko pogorszy sprawe i nie chce go stracić przez ten syf

Więc muszę tego przez jakiś czas się trzymac, a więc zmodyfikowałam dietke

No i dzis dobilam do 700 wypijając szklanke soku, kefiru i zupy i wszystko wyrzygalam mój organizm tego nie przyjął wszystkiego naraz.. nie zabranial mi rzygać..ani więcej spalać więc i tak moge se chudnąć ale jak będę jeść te 1000 to nawet wstyd mi bedzie tu pisać dlatego też rozważę usunięcia konta..

[backthedarkside]

19.01 limit 300

20.01 limit 450

21.01 limit 500

22.01 limit 600

23.01 limit 500

24. 01 limit 600

25. 01 limit 600

[backthedarkside]

18.01.

Pierdxiele to obiecałam jakis czas chlopakowi ze nie będę schodzić ponizej 700 mieliśmy umowe ze 2 razy w tygodniu mogę zjeść min 700 a reszta 1000 ja juz tak nie chce, to mi zabiera całą frajde

W piątek wraca z roboty więc do piątku spadam na limity 300-600 kk jak wróci to w weekend będę mieć te "dwa po 700" i jakoś przebrne przez tydzień jak on będzie

Ratuję mnie to ze kompletnie on nie umie w kcal wiec jakos to bedzie, byle mnie nie pilnował juz i nie pytal, bo nie chce mu klamac

Teraz tez jestem chora więc wrazie czego mogę rzucić na to

Dam update za tydzien ile udalo mi sie schudnąć

[a4a-butt3rfly]

Motylkowe Q&A

ZASADY: Odpowiedz na pytania i nominuj 10 blogów, które mają odpowiedzieć na wszystkie pytania i nominować kolejne 10 osób. Zabawa jest dla wszystkich, wiec nawet jeśli nikt Cię nie oznaczył możesz wziąć udział!

Ile masz lat?

5 safe food?

5 fear food?

Miałaś próbę recovery?

Zniknęła ci miesiączka?

Jak długo w tym siedzisz?

Co cie najbardziej motywuje?

Ile trwał twój najdłuższy fast?

Z jakiego województwa jesteś?

Twoi rodzice wiedzą o chorobie?

Twoja początkowa waga i aktualna?

Masz problemy z nikotyną/alkoholem?

Co da ci osiągnięcie wymarzonej wagi?

Patrząc na ostatni miesiąc - na jakich limitach jesteś? Radzisz sobie?

Jaka była (jeśli była) reakcja znajomych i bliskich na twoje schudnięcie?

Jak przeżywasz spotkania z jedzeniem? (wesele, urodziny, wigilia itp)

Czy z zachowania nazwałabyś siebie anorektyczką?

Trzymasz się konkretniej diety czy ustalasz limit ma dany dzień?

Jakie słowa dotyczące wyglądu cie zabolały?

Co zmieniłabyś w wyglądzie oprócz wagi?

Nominuje: wszystkich, którzy zobaczą ten wpis ^^

[butterflykity]

1. 20

2. Ogórki/kapusta kiszona, marchewka, jabłko, musy

3. Jakiekolwiek napoje (nie zero), słodycze, ser

4. Kilka, najdłuższa 2 lata

5. Nie :'( dlatego nie jestem jeszcze motylkiem

6. 9 lat

7. Moje zdjęcia z etapu prime ok 2019/20

8. (Aktualne) 59h

10. Mam nadzieję ze nie

11. 89,6 a teraz 69,4

12. Problemu nie bo sie dogadujemy, ale przeszkadza mi fakt wydawania tyle kasy na niko

13. Subtelność

14. Okolo 300, ale były święta i binge, na ogół sobie radzę

15. Ale super wyglądasz jupijajej

16. Boję sie, ale tez cieszę i jednocześnie stresuje

17. Tak na ¾, bo zdarza mi sie wymiotować albo brać przeczyszczonko

18. Staram sie pp zjeść jak najmniej, bo czasem musze to robić przy innych aby nie wzbudzać żadnych podejrzeń

19. Zobacz jak ty wyglądasz, widziałaś siebie, pączek, ulańcu - thx anyone

20. Ramiona, rece, łokcie

Nominuje:

@motylekoki @backthedarkside @pamietniczekdziwki @qotnbone @tryingtobealive @oxxygween @umieramzglodu @efektm0tyla

[backthedarkside]

1. 21

2. Jajka, warzywa, łosoś, kefir, zupy z jemy jemy

3. Fast foody, słodycze, ciasta, olej,

4. Tak, na 2,5 roku

5. Tak na 4 miesiące jak byłam w 3 klasie

6. 4 lata przed reco a teraz po reco 2 miesiące

7. Kiedys - wyniszczenie teraz sama nie wiem chyba ti że coś chce sobie udowodnić

8. 98,5h ( tak żałuję ze nie dobilam 100)

9. -

10. Wiedzieli kiedyś teraz nie wiedzą że wróciłam

11. Początkowa ever ok 65 teraz 67 ( po reco dramatycznie wzrosla mi waga a najniższa 51)

12. Nie, ale palę glo

13. Pewnie nic ale będę wyglądała lepiej

14. 700-1200 , obiecałam nie jeść poniżej 700 na jakiś czas więc słabo narazie

15. Na początku żadna dobrze ukrywałam, potem troska a teraz jal wróciłam i troszke schudlam to się wszyscy cieszą zwłaszcza mój chłopak xd

16. Troche mnie to wkurza ale na takie okazje daje luz i odrabiam to , staram się nie zjeść wtedy powyżej 2k kiedyś - przerażenie do tego stopnia ze potrafiłam dostać ataku

17. Nie, mam po prostu troche nie pokolei

18. Ustalam limity

19. Hm z czasów nastoletnich to jak mnie mama nazywała nie napasiona świnia i że będę jak mój brat( jest otyly) teraz jak mój chłopak powiedzial ze mogłam bym się odelżyc tak z 15kilo niby w zartach ale boli

20. Kontur twarzy pracuje nad nim więc jest lepszy i zęby

NOMINUJĘ:

@niemotyl3k @hatedbygodss @m0tylanyy @wikusiaeqq @claircea @motivationofbeauty @fatty-b0nes @j3szczeniem0tylek @efektm0tyla @anawannabebbydoll

[backthedarkside]

Jutro mój chłopak wyjeżdża do pracy na 2 tygodnie, także od jutra będę bardziej aktywna i będę mogła trzymać mniejsze limity teraz jem 1000-1600

Planuje od jutra zejść na 700-1100

Niżej nie moge bo obiecałam ale może wyjść inaczej..chce do końca stycznia schudnąć 3kh a tersz stoi mi waga

[backthedarkside]

Kilka dni się nie ważyłam ale dziś mnie pokusiło waga wróciła do tej z przed świąt i bardzo dobrze

Do końca stycznia planuję schudnąć minimum 3,5kg

A do końca lutego jeszcze min 4

I bedzie z4j3biscie

[backthedarkside]

Po świętach 2,5 kg więcej na wadze eh ale no nic dziś siłka limit 750 zjem dużo błonnika i wypiję dużo pokrzywy może w ciągu 2-3 dni wrócę do wagi z przed świąt

Kocham mojego chlopaka ale nmg się doczekać aż wyjedzie do pracy wtedy zlece sobie z limitami i mam nadzieję ze nie będzie mnie pytać ile jem

[backthedarkside]

Postanowienia "noworoczne"

Kilka najważniejszych punktów:

1. Do końca lutego:

- schudnąć 8/10kg

- kupić nowy karnet na siłownię

- zrobić morfologie

- zapisać się do dentysty

- zdać sesje

- iść na kolczyki

- zrobić coś z włosami

- rzucić palenie

- nadrobić kurs zawodowy

- odłożyć chociaż 500 zł

Potem se będę dopisywać na kolejny czas jakie mam cele

Boję się rzucać palenie że będę się objadać ale musze dla kasy i dla płuc to zrobić eh

[backthedarkside]

29.12

Podsumowanie świat i okresu przed świątecznego

Schudlam na święta 7,5 kg mój chłopak był bardzo zadowolony i mnie wychwalał jaka to ja jestem piękna (kochanie to dopiero początek..) na świętach mama nazwała mnie chudzinka - miło ale nadal czuję się grubo ale chociaż jestem najchudsza z rodzeństwa

Spodnie luźniejsze, obwód w talii ok -5cm duża różnica bo zadbałam o jelita w udzie tez -2cm nice

Teraz po świętach boję się troche mierzyć

Boję się zważyć choć wiem ze nawet wyższe wskaźniki to nie będzie tłuszcz tylko woda i inne gówna ...ale pewnie i tak to zrobie

Wstawię za chwile " mOjE PoSTanOwiEniA nOwoRocZne"

[backthedarkside]

29.12

Przy świętach jadłam normalnie aż dziwnie naszczescie pozbyłam się wszystkich słodyczy jakie dostałam zjadlam tylko troche jak na to ile mogłam zjeść i tak jest dobrze

Rodzina nic nie podejrzewa, siostra też już myśli że jest w porządku a chłopak przestał mnie wypytywać czekam aż wyjedzie (12.01) wtedy zacznę spadać z limitami

Narazie będę jeść 800-1200

Dziś też pójdę na siłownię, muszę kupić nowy karnet na styczeń chociaż zastanawiam się czy by po prostu nie zacząć biegać zaoszczędze trochę plus w styczniu będzie od chUj4 osób z postanowieniami noworocznymi trwających przez 2 pierwsze tygodnie stycznia xD

Mam samochód troche jest z tym wydatków ale hej zrobilam prawie 100 km w deszczu na letnich oponach i się nie zabiłam xD czekam az przyjadą mi opony zimowe

Mam jechać na Litwę z chłopakiem ale to się jeszcze okaze

[backthedarkside]

27.12

No i po świętach cale szczęście...

[backthedarkside]

Wiecie co oprócz tego ze chlop kazal mi sobie obiecać że będę jeść 700-1000 kcal

Mówił że może ja chce być chora, że może muszę wrócić do pracy( bo jak pracowałam i studiowałam jednocześnie to mi nie nieodpierdalalo) , że muszę nauczyć się dyscypliny i kontrolować emocje

Nie myśleć o jedzeniu i po prostu robić swoje

On nic nie rozumie jeśli chodzi o ed

A ja cierpie przez to jak on mnie przez to ocenia

[backthedarkside]

Mój chłopak dzisiaj wraca z pracy ( po 3 tygodnikach) co prawda jestem lżejsza o 4 kg id momentu jak pojechał, ale tak bardzo się stresuje

Nie lubie juz siebie

Nie nawidze tego jak moje ciało wygląda

A on będzie je dotykać, będzie dotykać ten tłuszcz

Będzie mówić abym jadla

Ze jestem piękna

Ale to wszystko jest kłamstwem

[backthedarkside]

W sobote jade odebrać auto i będę wracac do siebie nim razem z chłopem

Trzymajcie kciuki abym nie zaliczyła pierwszego wypadku xDDDD

[szczurs-blog]

Jak się czuje po zjedzeniu czegokolwiek...

[k0sciszesnastolatki]

M0TYLKI ‼️PRZECZYTAJCIE

czuje, ze MUSZE napisac tego posta.{jezeli ci sie podoba, dawaj notke i rebloga!!!}(jestem chuj0wa w rymach)

otoz.

to jest dla mnie P R Z E R A Z A J A C E, jak duzo m0tylk0w nie wie NIC o biologii i fizjologii swojego ciala.tak wiec wytlumaczmy sobie czesc tematow, ktore jak widze ze ktos pisze, to mi sie az przykro robi.

1. po 1 binge NIE przytyjecie

nadwyzka kaloryczna musi byc utrzymywana przez nawet 2-3 tygodnie. po jednym, czy dwoch binge'ach to glownie glikogen i woda w miesniach, oraz tresc w jelitach. to NIE jest tluszcz. zrozummy to.

2. waga rano a wieczorem

rano == cialo wypoczete, nie napiete. woda nie zebrana w miesniach/zatrzymana (chyba ze nawpierniczacie sie wieczorem czipsow, to wtedy tak). rano waga pokaze realna mase, wieczorem cialo zestresowane, spiete (miesnie napuchniete), woda + ewentualnie jedzenie w jelitach == waga nawet KG wieksza. nie wazcie sie wieczorem. po prostu.

3. waga po binge'u spadla

tak. to sie dzieje. to NORMALNE.po dlugim czasie OGROMNEGO deficytu kcal, cialo dostaje jakas duza dawke. i co? tym samym odbiera sygnal: "kalorie dostarczone. mozemy trawic, metabolizowac i funkcjonowac". jelita zaczynaja pracowac, przepychaja tresc. wyprozniacie sie normalnie. opuchlizna od glodu schodzi == waga mniejsza. dlatego warto raz na jakis czas zrobic sobie "metabolism day" czyli dac cialu normalna liczbe kcal, zeby moglo znow funkcjonowac i spowrotem poprawnie trawic.

4. waga po fascie wieksza (tak.)

fast == zero

kcalzero kcal == sygnal dla ciala "OK. wlaczamy tryb oszczedzania" – czyli cialo ogranicza trawienie, zatrzymuje wode i mineraly, aby miec z czefo pozniej czerpac. wytwarza sie kortyzol (brak jedzenia==stres) i on rowniez sprawia, ze cialo puchnie. w lustrze nie zobaczysz, ale na wadze juz tak. tak wiec posty krotsze niz 3 dni NIE MAJA SENSU. organizm zaczyna spalac sam siebie dopiero po tych dniach bo w jelitach poprostu juz nic nie ma i nie ma z czego brac.

dziekuje za wysluchanie moich wypocin, jezeli macie pytania/prosby o jakis temat smialo piszcie!!!!stay safe ❤️‼️

[backthedarkside]

16.12

Dawno nie dodawałam bilansów, bo mnie to rozwala od środka że muszę jeść te 700 i przeważnie 1000

Ale no nie poddaje się, czekam na styczeń może wtedy chłop się ogarnie i nie będzie się mnie czepiać

A więc limit 750 ( minimum 700 limit od chłopa xd)

Zjedzone 713

Spalone 730 ( kroki plus cardio-silownia)