hi butterfly

jennia, brazil

[pekniecie]

[seu-bobo-da-corte]

[toquei]

ter depressão é

olhar pra tudo que você amava fazer e dizer “hm, acho que prefiro ficar em casa hoje”

e ficar

no conforto de fingir não existir.

[soyunmatiass]

Mood🥴

[noirsilk-deactivated20200913]

[desdequemetorneiazul]

Dieta de adaptação à NF's

*09hr: 2 bolachas + café (de preferencia sem açúcar) 

*12hr: 4 folhas de alface + metade de um tomate 

*15hr: 1 maça 

*18hr:

1 cenoura cozida 

Não comer depois das 19, pq o metabolismo fica mais lento a noite 

Fazer exercícios 

Se não der pra comer na hora exigida, não comer e esperar até o próximo horário. 

Beber muuuitaa água 

Trident tá liberado, mas não demais 

Se tiver compulsão, NF.

[annaalicia]

Dieta de 12 Kg em 7 dias

1°Dia Tomate (apenas tomate no primeiro dia, e assim sucessivamente)

2°Dia Carne

3°Dia Alface

4°Dia Ovo

5°Dia Maçã

6°Dia Frango

7°Dia Tomate

Não substituir alimentos

-não furar

-ovo deve ser cozido e a carne grelhada

-salada com vinagre e pouco sal

-comer a vontade.

-comer pequenas quantidades de 3 em 3 horas

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Os próximos 7 dias serão da Dieta -12kg em 7 dias:

Dia 7: Só tomate

Dia 8: Só carne

Dia 9: Só alface

Dia 10: Só ovo

Dia 11: Só maçã

Dia 12: Só frango

Dia 13: Só tomate

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

[sknner]

Quero me viciar em ficar sem comer.

[faridareih]

[chudejestnaj4]

[darkhoneyyy]

[planteador]

Reblogue se você está na bad.

[newabzurdah]

Reblogue se você deseja pesar menos de 50kg

[45kgsooahri]

Após ler esse post e obrigatório se pesar/tirar medidas e você tem 7 dias até a próxima segunda e emagrecer pelo 3kg ♎🦋

@45kgsooahri

[pi0rpess0a]

Já me pesei mas não tenho como tirar medidas… -3kg em uma semana

[anaemias-posts]

To com 74.55

Espero estar com 67 ate la 😑

[glottes]

Tô com 42

[barriga-sequinha2]

67.6 😪

[ampolita]

[karmadavida]

[basementt]