Amore, le sette fasi da attraversare dopo una rottura
Il tempo è il rimedio migliore, l’unico capace di calmare le emozioni. «È solo questione di tempo» è la frase più semplice che ci si sente dire per colmare il mal d’amore. Una di quelle frasi che dicono le mamme e che si rivelano sempre vere. Per ogni relazione che finisce, corrisponde una fase di disamore, ovvero il tempo necessario per dimenticare qualcuno.
«Per dimenticare ci vuole almeno la metà del tempo che si è stati insieme… è la regola del lasciarsi», non lo dice la mamma, ma a sostenerlo è la romantica Charlotte di Sex and the City. E, chi è stato lasciato, può attestare che anche questa teoria si avvicina molto alla verità.
Dopo una rottura, anche le donne alfa più forti, attraversano la fase disperazione-senso di colpa-paranoia-comfort food-non esco dalla mia comfort-zone-false speranze – serate alcoliche con le amiche-mi spacco in palestra-ritorno alla normalità. Vediamole nel dettaglio:
SEI ALLA RICERCA DISPERATA DI UNA SPIEGAZIONE
Ma quella spiegazione potrebbe anche non esistere razionalmente oppure potrebbe andare al di là di noi. «È per qualcosa che ho detto? Qualcosa che ho fatto? È per il mio aspetto? Perché mi sono infastidita per quella stupida cosa due mesi fa? Un giorno, in futuro, dopo questa pausa, ci potrebbe essere un’altra possibilità per noi?». Questo ciclo di domande è ovviamente inutile.
NON ACCETTI LA SITUAZIONE
Ti senti come se avessi messo tutto in quella relazione ed è difficile accettare che sia finita. Ti ritrovi a rimandare l’inizio del processo di lutto perché è troppo difficile da affrontare e perché non vuoi andare contro la tua volontà. Dopotutto, tu ti eri imaginata la vita in un altro modo.
PROVI A RICONQUISTARLO
Aggrappandoti a ogni speranza possibile, ti ritrovi ad assumerti la responsabilità di riparare, mantenere e sostenere una relazione da sola. «Ho visto un suo amico oggi – dovrei mandargli un messaggio. Voglio assicurarmi che stia bene – dovrei mandargli un messaggio». No, tanto quel messaggio non cambierà nulla.
E POI ARRIVA LA RABBIA
È la fase in cui inizi a ricordare che anche tu sei importante, e l’autostima inizia a risalire. Così come il tasso alcolico, praticamente tutte le sere!
L’ACCETTAZIONE
A un certo punto ti rendi conto che hai passato buona parte della giornata senza pensarlo. O che ti sei sentita attratta da un altro uomo in modo più profondo. È l’inizio dell’inizio.
POSITIVE VIBES
È la fase finale dell’accettazione, quando capisci in modo consapevole di non aver bisogno di lui, e hai attimi di euforia nel vivere il presente. Del resto, la felicità è presenza.
NUOVA VITA
È il momento di fare cose nuove, di ripensare a noi stesse. Le persone cambiano anche in base alla relazione che vivono: non sapere chi incontreremo nel futuro lascia spazio all’immaginazione su come e chi saremo.
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