Exercícios para o cérebro: os benefícios de escrever à mão
Sempre tem uma pitadinha (ou muito mais que isso) de tecnologia em quase todos os momentos das nossas vidas. Muito mais pra aquelas pessoas como eu que não conseguem largar do celular..🙄 (acho preciso fazer um jejum de celular pra ver se largo um pouco do vício😬…. kkk).
Na verdade, precisamos (necessitamos mesmo) dela para trabalhar, pesquisar e até mesmo anotar. Já que é quase impossível completar alguma tarefa do trabalho, ou da faculdade sem a ajuda de um computador e/ou celular.
Se bem que, nosso dia a dia ficou beeeeeeem mais simples com a tecnologia. E fica quase desnessário escrever ou dificilmente chegamos a pensar em escrever à mão.. Já que é só tirar o cel do bolso e anotar.
Masssss, tem diferentes estudos científicos por aí (é só dar um google que aparece 😉😉) mostrando que escrever cartas, diários, redações, agendas, anotar, e outras coisas que dá pra escrever no papel✍🏻, dá um upgrade no seu cérebro que não dá pra ter quando você só digita. 😮😮😮
Quando escrevemos com a mão, o cérebro se conecta às palavras, criando mais concentração e gerando melhor compreenção e aprendizado. (sério😳)
No resto do texto, escrevi em tópicos pra quem quiser saber mais, ou ter aquela motivaçãozinha para voltar à escrever e dar um upgrade na atividade cerebral.🧠
Upgrade no aprendizado e na compreenção
Com certeza é bem mais simples e rápido anotar no celular ou no computador. Mesmo assim, existem estudos que comprovam que, pessoas que escrevem guardam melhor a informação do que aquelas que digitam.
Melhora a atividade cerebral
Esrever requer maior quantidade de habilidades motoras do que digitar, o que acaba ativando mais partes do nosso cérebro e melhorando a atividade cerebral.
Acalma o corpo e os nervos
Sabe aquele fim de dia que você não quer fazer mais nada, mas também não consegue dormir de ter feito tanta coisa no dia que você ainda ta meio agitada? Então, escrever é uma ótima opção nessas horas. Isso ajuda a se concentrar em uma coisa só, tirando suas distrações e te deixando mais relaxado.
Desacelera o envelhecimento mental
Escrever à mão ajuda o cérebro a guardar informações, sendo assim uma ótima ferramenta para exercitar a memória.
Ativa a criatividade
Já expliquei que excrever ativa mais partes da sua mente do que o digitar, né? Umas das partes do cérebro q ela ativa é a da criatividade.
Libera da depressão e ansiedade
Qaundo você está se sentindo triste ou deprimida, materializar seus pensamentos através da escrita pode ser uma ótima terapia.
Escrever, particularmente em letra cursiva, é ritmico, ajudando a acalmar os pensamentos. Além de que escrever os problemas pode ajudar a visuzalizar e compreender melhor.
Aumenta o foco
Esse não tem muito a ver com o cérebro hehe
Anotar no computador ou celular deixa você muito mais exposto a distrações, como a internet. Se você precisa de um momento de foco te aconselho a escrever num papel.
Estimula o cérebro
Usamos diferentes partes do cérebro quando estamos sendo racionais ou artísticos. Mas escrever à mão, principalmente com a letra cursiva, ativa os dois lados do cérebro devido à natureza irregular da letra.
Combate a dislexia
De acordo com uma professora especialista em linguagem, a letra cursiva ajuda a combater a dislexia melhorando as funções cerebrais e as de memória.
Esses são alguns motivos para você não perder o hábito de escrever 🙂🙃 ou até mesmo começar a criar esse hábito ! 😉😉
Não deixa essa inspiração passar ! Pega um caderninho e já começa a praticar uma nova rotina de exercitar seu cérebro ! 🧠
jacobvanloon
discoholicmusic
vaporwave
izzy806
andulkaphoto
origamiaround
ellievsbear