제목 없음

[beyondpt-blog1]

View this post on Instagram

- AM 8:00 조만간 두달내로 #턱걸이 밴드없이 하실 수 있도록 ! (비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

- #연휴 끝. 우리는 명절음식에 패배하였습니다 (쥬륵)😂(비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

View this post on Instagram

#지옥훈련 #지옥의하체운동 #끙차 #살려주세요(비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

View this post on Instagram

- 👉 측면삼각근 운동 - 여름준비 시작입니다 ! 측면어깨라인살리는 사이드레터럴레이즈(비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

View this post on Instagram

#우리이제멀어지자 #실패 #니가너무좋아 (비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

View this post on Instagram

체중보다 무거운 무게로 데드리프트 하기. #흡 #으랏차차 #괴력소녀 (비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

- Take a #shower Take a #flower #tulip #꽃 #샤워장 #파우더룸 #1인1실 (비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

-pm 11:03 운동 후 꿀 휴식 입니다🙆‍♂️ (비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

View this post on Instagram

- 🌟 프로필사진 목표 <13주차> 웨이트🌟 - 👉 ‘힙업’ 에 특화시킨 변형 케틀벨스윙 입니다. - 여성분들은 앞쪽 허벅지보다 힙에 더 자극을 줄 수있는 운동방법을 알면 똑같은 운동을 하시더라도 이쁘게 몸매라인 만들 수 있는 비결 !! ❗️힌트는 발바닥 입니다🙆‍♂️(비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

- 금강산도 식후경 - 화면도 먹고싶게 만들며🍱 배고픔을 극대화 시키는🏋🏻‍♀️ 비욘드 #팀피티 - #20대 #대학생 #백종원 #떡볶이 #그림의떡 #주륵 (비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

View this post on Instagram

- #squat #데칼코마니 #decalcomanie #twins 쌍둥이 스쿼트 ! (비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

👉2장 - 비맞고 개인운동하러 오셔서 포스트잇에 운동방법 적어드렸어요.! 열공중이시다❣️ ✔️6개월 뒤 예비 강한 육군 !! 😎 (뒤에 계신 데드리프트 사나이는 예비 #rotc 이십니다 ㅎㅎ)(비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

#WANTED #셀기꾼두명 #야간출몰주의(비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

View this post on Instagram

무슨옷을 입든 예쁘고 잘어울렸으면 좋겠다고 하시는 꽃다운 대학생 회원님. 비욘드에서 그 목표 꼭 이루실 수 있도록 돕겠습니다! #최고의성형은다이어트 #인체개조프로젝트 #다른사람만들기 #누구세요 (비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

- 우왕 카페에 #디퓨저 새해 선물 주셨어요! 이제 닭가슴살 먹을때 충대 벚꽃아래에서 돗자리 깔고 무릎베게에 누워서 도시락 냠냠 먹는 느낌으로 간단한 식사 가능하십니다.!❣️❣️ 식단 지켜주시기 🙆‍♂️😃(비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

- 🍱식단일기에 관하여 - 안녕하세요 비욘드피티센터 입니다. 식단일기장을 가급적이면 수기로 적도록 권유를 드립니다. 왜냐하면 휘발성이 강한 디지털 데이터와는 다르게 손수 적는 글의 ‘아날로그의 힘’이 보다 훨씬 우위에 있고 생각하였기 때문입니다. 그러나 오늘 저의 그러한 생각이 편협한 생각임을 깨닫게해주신 회원님과의 카톡과 그 내용을 공유하고자 합니다. 새해에는 같혀있지 않은 더 넓은 방향성을 가지도록 하겠습니다 가족여러분 모두 Be happy 입니다❣️(비욘드피티센터에서)

[beyondpt-blog1]

View this post on Instagram

아침 8시ㅡ #바벨컬 (비욘드피티센터에서)