dreams of cikM

I'm Malaysian. Haha! berangan je.haha lagi (mesti tak faham,it's okay) i like to laugh without any voice. i prefer to bebel byk di sini.

[doubledepressowithtwobrownsugars]

Common mistakes in Ramadhaan

1. Drinking “vimto” on a daily basis

- Why: It contains high amounts of sugar, additives and colorants - Solution: If you have to, drink it twice a week maximum

2. Drinking large amounts of water at iftaar time

- Why: Filling the stomach with water is more strenuous to it than with food. - Solution: have a few sips at iftaar then a glass after every two hours.

3. Exercising directly after iftaar.

- Why: the body’s blood flow is concentrated around the stomach at that time. - Solution: Exercise after two hours of eating to ease digestion.

4. Chewing and swallowing food fast.

- Why: chewing food slowly can speed up digestion and help maintain your weight

5. Having dessert directly after iftaar

- Why: they make you drowsy and sleepy - Solution: leave at least a two hour gap between iftaar and dessert to stay fresh and awake for ishaa and taraweeh prayers

6. Consuming foods with high amounts of sodium

- Why: Sodium triggers thirst through out the fasting hours of the day - Solution: instead, eat foods that are high in potassium, they retain water and suppress your thirst.

Bananas are high in potassium.

A banana at Suhoor time can control your thirst level through out the day.

Best sources of potassium for Suhoor time: - bananas - milk - dates - avocados - dried peaches - pistachios - pumpkin - peas - dark chocolate

Worst choices for Suhoor: - Biryani - kebab - pizza - fast food in general - cheese

Best choices for Suhoor: - potato - rice - dates - whole grain bread - banana

Drinking lots of water at suhoor is important, but not as much as drinking it through out your non-fasting hours.

Drink a glass of water every two hours from iftaar time till sehri.

[onethousandblessings]

This is great. Only 15 more days 💕

[bilamunberangankejap]

[bilamunberangankejap]

[bilamunberangankejap]

one of fav song.. laki bini.

HaHa running man dgn bini dia. sweet dengar lagu ni jd mcm terberangan bunga2. hahahahaahh. fefeeling wedding. *emoji monyet tutup mata.

bai,malam

[bilamunberangankejap]

Assalamualaikum :)))

Hari bila ye..ermh hari selesa rasanya menu untuk buka puasa. nampak sedap tak? tak tawla bagi orang lain tengok gambar ni menyelerakan ke tak..hahaha..sorry tak dapat bagi...cuma kalau nak makan sendiri boleh cuba buat mesti sedap makan makanan air tangan sendiri..wuuuu.. Alhamdulillah sedap..ni pun kak mem yang buat. dia bab2 masak memang rajin. memang dah boleh kahwin.hahahah...inshaAllah doa2 kan ye. :)  

ha dahla merepek lebih2 pula...ni resepi simple kalau sape rajin nak buat.

bahan2 :

roti (berapa keping nak makan,ikut sendiri)

telur dalam sebiji (kalau nak lebih pun boleh)

cheese dale or nak lagi sedap cheese yg serbuk 

daging proses mcm daging subway *boleh dapatkan di kedai mcm kat burger ramly bak kata kakak aku. hahaha.. bagus dia membantu atau di pasar tani pagi2 inshaAllah jumpa pakcik yg jual makanan frozen. (gambar di atas ok) *smile panjanggggg sampai ke telinga. 

sos cili (kalau nak rasa pedas)

daun parsley 

next lets go, start ...

cara2:

ambil sekeping selepas itu sapukan roti dengan telur, kalau buat telur ru lemak2 sikit boleh letak susu cair yg dutch lady tu msukkn sikit dlm telur and kacau2 sampai kembangla. agak2la..

seterusnya,,dah sapu telur kita letakkn cheese ats telur.

lepas itu, letak daging tersebut.

layer akhir, sapu sos dan taburkan daun parsley bagi naik bau dan rasa dia..ok

lepastu tutup dengan roti,atas roti tu sapu lagi telur bagi nampak wrna tu naik dan taburkan daun parsley nampak hijau2.

last kita masukkan dalam oven. bakar dalam 10 minit. 

dah siap tu hidangla. 

terima kasih. hahahaha..sis cuba je. kalau ada nk try,silakan dan kalau ada mcm nk betulkan resepi habaqla n last kalau ada soalan blh dm i ok kt ig..hahah..munmm_ konon retis kejap. kalau adalah. terima kasih :)))

[bilamunberangankejap]

source youtube :)

Assalamualaikum and annyeonghaseyo..

i like like soo much this videoiq! i feel like to be my inspiration for my future soon inshaAllah and i’m so sure this is my dreams :) *  　emoji loving2 gitu..suka sangat tengok video diorang ni plus background song yg best mcm sesuai jadi diorang pny music video. so cute kak min (princessmeenie) dlm video ni.diorang jumpa jyp(kenaila) bts(kot)yg tu pnh dgr nama group cmtu tp klo tgk even jmpa dpn( i means klo nmpk bts tu dpn mata kt korea or depa dtg malaysia pn i cannot cm depa,uhuks poyo je). Saya/aku (apa2jela ikut mood) ni jenis suka kpop juga tp yg dulu2 pny cm shinee cn blue cmtula lbh krg yg bru2 lpstu taw tp xknai member2 depa. Now i lioke kdrama,seungho!!haha oppa,oooppahhh.hahaha. i wish one day i will be there with someone (zauj) *pipi merah or with my lovely family..tak kawin lagi tapi dengan izin-Nya i banyak rezeki pastu bawa ibu abah plus akk2 yg sorang dh kawin tu dgn husband n anak dia bdk bambam tu n my second sis inshaAllah doa2 dia akan kawin with whoever she like she..whateverlakan..hahahh..aww kuatnya berangan.. i try my best..ermm..taktahula skrg pun..menunggu segalanya.. actually this is one of country must i want to go inshaAllah after i’m getting married with someone..heheh..tp entahla dgn family pun best apakan..lahai mun mun..its okay sampai sini jela cerita awan2 dari saya ok. so let’s continue watch this cool video ... kbaiiiiii.

[bilamunberangankejap]

SALAM by Lah Ahmad (cover).

very very very very nice and cool plus great song. even cover still nice to hear this song. Rasulullah S.A.W. moga sama2 kita ingat rasul kita sampai bila2 and i hope anyone who was know me as friends will remind me to Rasulullah. sbb aku manusia yg sgttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt lemah+ biasa je. sometimes mungkin lupa. moga ada yg ikhlas. terima kasih banyak banyak banyak.

(via https://www.youtube.com/watch?v=BHXMLeZm0tY)

[bilamunberangankejap]

Ibu,umi,mama,mammy,mak,omma,amma.. Our mom! :)) Tk tahu mahu describe apa sbb their sacrifice is much.

[tobelovedtomadness]

THE FUNDAMENTAL ELEMENTS OF HEALTH 1. Clean, fresh air 2. Pure water 3. Foods for which we are biologically designed 4. Sufficient sleep 5. Rest and relaxation 6. Vigorous activity 7. Emotional poise and stability 8. Sunshine and natural light 9. Comfortable temperature 10. Peace, harmony, serenity, and tranquility 11. Human touch 12. Thought, cognition, and meditation 13. Friendships and companionship 14. Gregariousness (social relationships, community) 15. Love and appreciation 16. Play and recreation 17. Pleasant environment 18. Amusement and entertainment 19. Sense of humor, mirth and merriment 20. Security of life and its means 21. Inspiration, motivation, purpose, and commitment 22. Creative, useful work (pursuit of interest) 23. Self-control and self-mastery 24. Individual sovereignty 25. Expression of reproductive instincts 26. Satisfaction of the aesthetic senses 27. Self-confidence 28. Positive self image 29. Internal and external cleanliness 30. Smiles 31. Music and all other arts 32. Biophilia (love of nature)

The 80/10/10 Diet, Dr. Douglas N. Graham  (via earlyautumn)

YES !!!!!!!

(via rawforthesoul)

[bilamunberangankejap]

Love light. Zaman muda,der. I cannot cam bro종혼.hehe Kbai

[bilamunberangankejap]

Assalamualaikum n annyeonghaseyo!

....

yela dah kata gmb atas dok dlm flight so its mean kita mengembara same like our life,kan? haha see..

Journey in the life.

Aku same like other people yg biasa-2 tiada byk kelebihan, kadang diri ini pun tidak tahu apa itu kelebihan yg ada pada diri. Cuma hanya mampu menaip sesuatu dlm hidup yang tersemat di hati. Aku hanya people yg sgt biasa. Tidak reti untuk tulis banyak isi yang bagus seperti people lain yang hebat dgn penulisan mereka dan ada segelinter mereka sebaya denganku. Tapi itu kelebihan mereka. Alhamdulillah, aku dapat juga tahu siapakah mereka(walaupun dorang tak kenai aku pun). Penulisan mereka cukup hebat dan bagi aku isi-2 mereka byk pengajaran terutama utk generasi masa kini. seperti aku,dia,mereka dll. Aku tak reti utk tulis lebih-2 risau byk yg merepek dari isi yg di perlukan. Mungkin dalam perkataan-2 ini juga aku sudah mengulangi ayat yg sama. ermhh bosan tidak? aku cuba untuk buat yang terbaik pd diri tp entahlaa, dan kadangkala aku pun confuse dgn diri mengapa perlu kata entah. Sbb kadang2 confuse dlm hidup utk tidak mahu cara sgt dengan org,risau terlebih cara(concern) pada hidup(sekeliling) orang salah faham dgn sikapku. Mungkin ramai yg sudah kenal diri ini tahu perangai anehku ini,tapi bagiku kadangkala tak semua yg pernah kenal aku dh cukup kenal sikap anehku. Lebih baik tak perlu cara,kalau nk cara pun hanya diam dan dgr sahaja pandangan people lain. Dengar! dengar sahaja please. maafkan aku utk yg pernah kenal aku jika bg aku korang tak berapa kenal perangai manusia ini.Tapi aku tahu korang baik,ikhlas menegurku. mungkin ada hikmah untuk semua ni. Aku tak tahu tapi Allah Maha Mengetahui segalanya. Barangkali aku di temukan hamba yg begini dan begini utk aku jadi kental utk mengajar aku erti kehidupan sebenar yg perlu be yourself,perlu terima pandangan orang,terima aja gurauan orang yg kadangkala menyakiti tapi itulah hidup. ye mun! mungkin itu juga sbg cermin hidup kau pd masa lalu yg barangkali pernah buat bnda sama pada hamba lain. kan?    Aku..aku ..aku..sebenarnya mahu untuk jadi hamba yg kental,otai sahaja pada setiap waktu jika di uji dgn kata2 people lain dan tak perlu cara or be tegas person. Tapi hidup ini perlu juga jaga hati manusia lain. Dulu aku confuse sgt dgn perkara ini. Tapi sekarang,entah itu sahaja mampu ku kata. Tipu kalau semua org tak mahu jadi baikkan. Tapi selalu aku ketemu people yg berkata aku baik. Alhamdulillah. itu mungkin satu doa. dan kadangkala rasa dh baik tapi yeke? kalau dah baik knp perlu selalu bengang. Allahhu Akbar.Mungkin juga diri ini masih jauh dari-Nya. Moga ku harap ada rezeki yg diberi utk menyambung belajar ke peringat seterusnya ku harapkan ditemukan hamba yg ikhlas utk berkawan dan menegurku. Apa entah aku cuba merepek. hahah.

“Don’t afraid of failure, because you can get lesson from your failure” - CEO of Air Asia (u can search who is him) 

--InshaAllah dari situ we need to feel confident in ourselves for grab the high achievement. Tapi kalau dah salah,mun please don’t repeat it mean if know u are wrong so please perbetulkan to be nice. :)))))) *senyum sampai ketelinga . Tipula kalau tak da sikit pun perasaan jealous dgn kawan-2 yg dah msk U. Alhamdulillah :))) rezeki mereka. Aku rasa tak salahkan kalau kita jealous perkara kebaikkan,kita nk juga berjaya mcm dorang. bukan bila jealous ada rasa envy and doa bkn2 pada dorang. Nauzubillah. itu rezeki dorang,usaha dorang. I’m happy too because they are one of my supporters when i have a problem especially in studies. moga bila mereka berjaya tak lupa pada kwn mereka ini yg sometimes crazy tak bertempat kot. hahahah...mesti ada hikmah,kan dlm segalanya. biarla ada sesetengah mulut manusia menguji kesabaran kita. mmgla pantang kalau orang yg tak berapa knl kita nak tahu our life then bla bla bla..even just hanya seketul ayat je. tapi takpela. org lain pun prnh kena. Alhamdulillah blh sedar org lain pernah kena so at least perasaan bengang tu kurang,n please kalau boleh takde perasaan tu pn takpe. be happy. mungkin tak semua org hadapi family mcm aku. some of the people nampak aku anak last n lain2 yg depa taw(tak mau tulis pnjg) thought kami senang. bukan tak bersyukur cuma yela kehidupankan. Allah nak ajar kita utk menjadi yg sabar mungkin. kita pun kena fikir juga semua ujian ada sebab dan orang lain pun sama ada ujian yg di uji ikut kemampuan mereka. Allah Maha Adil :))) tiba-tiba teringat pesan my lecturer kat kmpp dulu kata kalau awk ada masalah sekalipun senyum je. aku ingt sbb aku tulis. harap betulla bkn ayat berangan aku. aku pn tak tahu ayt macam ni pun buat aku tak confident sbb risau kalau salah cmne,der? hahaha.. okla entah apa yg cuba ku sampaikan. hope ini sekadar diary yg ada baik boleh di mskkan dlm akaun hidup dan perlu diseimbangkan juga dalam ekonomi hidup kita. hahah. entah ayat apa cuba di katakan. moga dengan kita buat kebaikkan our calculation kebaikkan kita di akhirat iaitu timbangn baik lebih berat daripada yg sebaliknya. maaf mungkin ada yg baca tulisan ini banyak sgt luahan yg merepek. kalau ada tegurla kalau tak da pun takpe. 

. okla kkkbai :))))

[bilamunberangankejap]

....start from this. the step of journey. kbai

[bilamunberangankejap]

Nice design! Cantik angatt. Haha. Look like tie dye design. Flora design. Its cool and adorable. Ni baju lelaki so lps ni nk try cari design utk yoeja,la. Haha

[islamic-art-and-quotes]

In Paradise there are things which no eye has seen, no ear has heard, and no human mind has thought of.

Prophet Muhammad ﷺ (via islamic-art-and-quotes)

[gadistudunglabuh]

Nak tahu hati kita ada masalah? Nak Bila kita benci seseorang tanpa sebab *Peringatan bersama :) Allahhuakbar

(via gadistudunglabuh)

[2-old-4-this-deactivated2022010]

My students often ask me: how many times a week should I study? And I tell them this: study like you eat. Do you just eat one enormous dinner on Monday and nothing else for the rest of the week? Of course not, you have small bursts throughout each day to keep you sustained. You don’t cram a week’s worth of food into your mouth at one time; don’t cram a week’s worth of information into your head at one time.

My wonderful AP World teacher (via corbinstudies)

[bilamunberangankejap]

In the plane! I never have opportunity utk naik flight . InshaAllah one day went to Makkah and other beautiful country :) Subhanallah pemandangan cantik sgt. Tengok awan. Cantiknya! #photosourcefromtakingat