Bone Complex

a blog about binge disorder

[black-sheep-ink-deactivated2023]

Um gloss, um livro, um delineador, um esmalte novo, quem sabe um creme ou perfume baratinho, todos esses são recompensas.

Comida não é recompensa!!

[lovesavesme]

Acalme-se, isso não é fome, é apenas vício, NÃO COMA, foco na perfeição, eu sei que você quer chegar ao peso ana, e se você quiser precisa ser forte e resistir a compulsão.

[imsofatfml]

Stop.

Stop thinking of time in days or weeks. Think of it in hours, or minutes even. 

Don’t tell yourself that “You’ve already ruined today anyway, so what that point?”

You’ve only ‘ruined’ this hour, this minute. You can still succeed in the next hour. 

So don’t give up and start tomorrow for the millionth time, start again the next minute. Start again the next hour, and keep fucking going.

[on-my-knees-for-her]

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself

your body has enough fat to survive by itself.

you don’t need extra food.

keep going.

[anxietyproblem]

[221bluescarf]

Child: *complains of mental illness symptoms*

Parents with undiagnosed mental illness: Everyone's like that 😘

[studentlifeproblems]

[quotemadness]

“The best revenge is massive success.”

— Frank Sinatra (via quotemadness)

[e-u-c-o-n-s-i-g-o-deactivated20]

Vocês também ficam desconfortáveis quando alguém cutuca ou segura sua cintura com medo dele ficar pensando no quão gorda você é?

[fuckfatletsgetskinny2]

[futura-borboletaa]

Minha cabeça grita o tempo todo

[bonecomplex]

Reblog if you are a brazilian ed person and already have been triggered by Tina's body

//

Reblog se você é um brasileiro e já sofreu gatilho com o corpo da Tina

✌️😗

[dirtsnakes]

sometimes making tea is less about drinking it and more ab it keeping you company

[sad-girl-julia]

Dicas para evitar compulsões

✨Beba água

Nossa mente costuma confundir fome com sede, isso acontece pois a área responsável por esses estímulos é a mesma dentro do nosso cérebro. Além disso, a água vai ocupar espaço no estômago, aumentando a sensação de saciedade

✨ Escove os dentes

O estímulo do gosto na língua aumenta o desejo, quando você escova os dentes elimina esse estimulo

✨ Exercite-se

Se quiser obter o controle das reações da mente e do corpo, abuse dos exercícios. O estresse e situações difíceis estão diretamente relacionados com a ansiedade. Por isso, para combatê-la, a atividade física pode ser uma ótima alternativa

✨Faça uma pausa e respire

A respiração é extremamente importante para controlar as emoções negativas. Quando você para e respira, voltar a ter o controle sobre você e pode decidir com mais clareza

✨Beba chá

Os chás que contêm substâncias sedativas suaves também ajudam no autocontrole. Dê preferência para os chás de melissa, camomila e erva doce.

.................fonte: ig Dra. Laryssa Nascimento..................

[proana60kg]

E o que eu falo todos os dias pra mim mesma

Você sentirá fome no inicio. Vai sentir sua barriga roncar e sentir como se ela estivesse atrofiando de modo cruel. Você vai querer desistir. Vai querer comer tudo. MAS NÃO faça isso. Se entupa de chá. De água. E quando não der mais, você (se possível) durma. Acorde e sinta a sua barriga vazia. Ela vai se acostumando com o tempo a estar vazia,e você vai se acostumando a perder toda essa gordura nojenta que tem em suas coxas, braços e barriga. Vai pesar 68kg. Vá pra escola, negue o que te oferecerem de comida. Leve seu chá, viva com ele. Faça quantos nf’s for possível. Coma só quando te obrigarem. Pese 65kg. Acorde e conte cada caloria ingerida. Se infle de água antes de comer qualquer coisa, você evita compulsão. Imagine-se sendo pega no colo e ouvindo “você é muito leve”. Pese 60kg. Olhe para a sua amiga mais magra e use ela como inspiração. Use qualquer pessoa magra como inspiração. Pese 58kg. Compulsões acontecem. Vomite ou use tantos laxantes que terá que passar a noite se humilhando no banheiro. Acordará limpa. Pese 56kg. Finalmente! Os ossos aparecem, seu rosto está mais bonito. Todos te darão como exemplo de modelo. Você será a mais magra. Não existe papada, pernas gordas,calças que apertam ou bochechas para serem apertadas. Você será o sonho. O seu sonho. (e o sonho de muitas outras)

[babyborboletasworld]

Vcs não tem idéia de como eu com fome de comer Pão não só um mas vários e isso me ajudou espero que isso ajude vc também

[a-z-archive-deactivated20181221]

Just a reminder that I’m an Adult™ and if that makes you feel uncomfortable feel free to:

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ask me to unfollow you

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I won’t get mad or anything. It’s important to make sure you feel comfortable and secure.

[sky-blue-light]

Little exercising game

Every time you…

Take a shower, do 1 minute plank + 20 high knees

Go to the toilet, do 30 jumping jacks

Brush your teeth, do 25 squats 

Brush your hair, do 15 lunges for each leg

Before sleeping, do 50 crunches

After sleeping, do 50 bicycles

[anxietyproblem]