Three Goblin Art
tannertan36
Sade Olutola
No title available
ojovivo
NASA
trying on a metaphor
PR's Tumblrdome
★
will byers stan first human second
Peter Solarz
KIROKAZE
Lint Roller? I Barely Know Her
祝日 / Permanent Vacation
JBB: An Artblog!
taylor price
AnasAbdin
pixel skylines
⁂
DEAR READER
seen from United States
seen from T1
seen from T1
seen from United States
seen from Greece
seen from United States
seen from United States
seen from Spain
seen from United States
seen from United States
seen from Slovakia
seen from United States
seen from Italy
seen from Italy
seen from Türkiye
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from Germany
seen from Malaysia
@bonesandhunger0
19.02.22
Wczoraj nie miałam prądu więc internetu też i nie miałam jak napisać co u mnie. Wczoraj zjebalam, zjadłam jakoś około 2400. Dziś nie robiłam nic ciekawego więc dużo myślałam o jedzeniu. To tak denerwuje. Zjadłam 1 826. Musiałam się zapchać niedawno trochę marchewka, ogórkiem kiszonym i dwoma liśćmi sałaty bo jakoś potrzebowałam coś zjeść. Jutro jadę do babci. Boje się że będzie jakiś tłusty obiad który będzie mieć w chuj kalorii.
17.02.22
Dziś jakoś się udało. Zjadłam 1751kcal/1800. Więc jest ok. Jutro to samo. Pogoda jest straszna więc nie chodzę na spacery, muszę chyba jakieś ćwiczenia znaleźć.
Bardzo dziękuję za motywujący i miły komentarz💗 @smiercpoetycka
Nie wiem czemu nie mogę pisać komentarzy ktoś wie co zrobić? Możliwe że sama coś włączyłam albo wyłączyłam nieświadomie.
25.10.2020r.
Na obiad miałam smażonego kurczaka z przyprawami i sosem słodko-kwaśnym oraz ryżem Ale ja tego nie zjadłam bo miało zapewne w chuj kalorii.
Sama sobie zrobiłam obiad, A dokładniej panckake, na które przepis wzięłam z tumblra (udostepnialam u mnie Ale napiszę po polsku i udostępnie) jeden placuszek miał 14 kcal. Ogólnie strasznie wam polecam bo zrobiłam sobie takich 6 I jestem po prostu pełna, A same w sobie są bardzo łatwe do przygotowania, mi przygotowanie zajęło może 5minut+ smażenie to z 10min.
Tak więc zjadłam 6 panckaes i do tego mandarynke, (Na górę dałam łyżeczkę dżemu truskawkowego)
całość:
Pancakes: 84kcal
Mandarynka: 27kcal
15g dżemu: 21kcal
(Przepis I zdjęcie)
1/4 szklanki mąki
1/4 szklanki mleka
1 białko od jajka
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1.Wszystko razem wrzucamy do miski i mieszamy (można zmiksować)
2. Na gorącą patelnię wylewamy po troszkę naszego ciasta tak aby nie było za grube ani za cienkie
3.czekamy aż zaczną się robić bąbelki I przewracamy na drugą strone
4. Możemy cieszyć się niskokalorycznym, a bardzo sycącym jedzeniem ❤
*moje zdjęcie*
16.02.22
Nie jest super. Dziś zjadłam 1 946kcal. Dużo. Biegałam i byłam na spacerze, razem spaliłam chyba 230kcal. I kroki 108kcal, spacer i kroki z całego dnia liczyłam oddzielnie. Jutro nie przekrocze 1800kcal. Mam na nowo motywację więc powinno być lepiej. Jest mi naprawdę bardzo wstyd pisać tu ile jem widząc jak inne motylki mieszczą się w 500 lub 300kcal. Też chce jeść tak mało i mniej, ale napady napady napady. Zawsze tak kończyły się u mnie diety na tak niskich kaloriach. Przez 5 dni mi wychodziło, i pod koniec tygodnia miałam zadowalającą wagę, a w weekend nie mogłam przestać się obrzerać. I od poniedziałku od nowa 400kcal.
Trzymajcie się chudo!
16.02.22
Cześć
Nie było mnie długo, coś przestało mi wychodzi i zaczęłam jeść bardzo dużo. Nie potrafię sobie poradzić na wet na limitach 1500. Dziennie wpierdalam po 2 tys i więcej. Jest źle. Wczoraj zjadłam jakoś 1800. Dziś na razie mam 508kcal. Dam znać na wieczór jak to wygląda. Na wagę też nie wchodziłam długo bo naprawdę nigdy tak się nie bałam co tam zobaczę. Będę jeść 1800 - 1500kcal żeby nie mieć tyle napadów i jak będę się czuć pewnie to będę oczywiście zmniejszać.
Będę pisać codziennie jak to u mnie wygląda. Mam nadzieję że u Was w porządku i dajecie sobie pięknie radę.
Jakby dzieje się coś dziwnego z moim tatą. I to serio dziwnie zabrzmi. Wogole nie wiem czy to jest możliwe. Ale mój tata jakoś coś dziwny jest ostatnio. Dobra zacznijmy od tego że od dłuższego czasu mam tak że bardziej zwracam uwagę na to jak kto je, czy je odpowiednio itp. nie wiem czemu tak mam. No i mój tata od kad pamiętam ma małą nadwagę. Nie jest jakiś bardzo otyły, ale ma trochę brzucha po prostu. I w tym roku postanowił się wsiąść za siebie. Zaczęłam z nim biegać i on w ogóle zmienił swój sposob jedzenia. Je mniej. Bardzo znacznie mniej. Niedawno powiedział, że na cały dzień starczą mi dwa jabłka i jest najedzony. Je mało, przestał podjadać, je bardzo mało, jak mówi co je to ja wyliczam z tego że spożywa jakieś 1000kcal albo 800. I nie ma żadnych napadów obrzarstwa więc ma jakąś mega silną wolę. I niepokoji mnie to że tak mało je. W nocy coś w gardle zaczęło mnie drapać i poszłam do kuchni się napić. Słyszę że w salonie gra telewizor patrzę a tam tata siedzi. Pytam się co on jeszcze nie śpi, a on mówi że dopiero brzuszki robił. A była kuźwa jakas 23 albo 24. Nie wiem czy ja mam jakieś już urojenia czy serio powinnam się martwić? A i nikt inny nie widzi problemu oprócz mnie
Hej, mogę spytać o wzrost? To bardzo motywujące nw czemu xd Buziaki
Jasne, 170
Buziaki trzymaj się chudo
Galaretka z herbatek.
1. Łyżeczka żelatyny na porcję <10kcal>
2.Herbatka
3. 30g pomarańcza na porcję <15kcal>
Zaparzamy herbatke, dodajemy żelatyny, mieszamy do rozpuszczenia, wkładamy owoce i do lodówki.
Jutro przekonam się jaki jest smak tego cudeńka. Ale jedna porcja ma TYLKO 25 KCAL, więc myślę ze warto zrobić sobie taka galaretkę na zapchanie żołądka.
🦋Powody by odłożyć to ciastko są wszędzie🦋
1. 🛏Leżenie w łóżku i dotykanie swojego ciała, poznawanie każdej wystającej kości.
2. 🛏 Zawijanie się w skrawek pościeli całą sobą i nie zabieranie jej przy tym całej innym.
3. 🛏 Brak bólu brzucha z głodu późnymi wieczorami bo mniejszy żołądek trawi dłużej kolację.
4. 🛏 Nie wstydzenie się swojego wyglądu w piżamie na nocowaniach.
5. 🛏 Nigdy więcej pocenia nocnego bo nie będzie gorąco nawet pod kołdrą.
6. 🛏 Dłuższa świeżość pościeli dzięki zdrowszej skórze i mniejszym poceniu.
7. 🛏 Koszule nocne i piżamki z seksowną koronką lub oversizowe z bajkowymi postaciami-wszystkie będą leżały pięknie.
8. 🛏 Późne jedzenie po całym dniu będzie wyglądało słodko i niewinnie a nie na niezdrowe podjadanie i jakby dnia ci nie starczyło na żarcie tyle świństwa.
9. 🛏 Na nocowaniach będziesz mogła spać we dwie osoby w jednym śpiworze.
10. 🛏 Nie będziesz się wstydzić zdjęć zrobionych gdy spałaś.
11. 🛒 Pokochasz przymierzalnie i tworzenie outfitów.
12. 🛒Ekspedientka nie spojrzy prześmiewczo na twój rozmiar spodni kasując je.
13. 🛒Kupowanie fit jedzenia nie będzie stresujące ani dziwne.
14. 🛒Czytanie składów produktów nie będzie wyglądało komicznie.
15. 🛒Szukanie rozmiarówki będzie prostsze i zawsze znajdziesz coś w swoim rozmiarze.
16.🛒Zmieścisz się do wózka sklepowego i nie będziesz się bać, że ochroniarz powie ci, żebyś wyszła, bo jesteś za ciężka.
17.🛒Sprzedawcy w fast foodach nie będą patrzeć na ciebie krzywo.
18.🛒Ciuchy nie będą za ciasne w konkretnych partiach np. łydkach czy ramionach.
19.🛒 Wybrzydzając ciuchy jedzenie w sklepie będziesz brzmiała słodko a nie jakbyś miała już pod korek i ci się poprzewracało w głowie.
20.🛒Bedziesz wybierać ciuchy pod swój styl a nie czy pasują do twojego ciała.
21. ⛱ Strój kąpielowy będziesz kompletować jak outfit-ma ci się podobać. Nie jak majtki-zakrywać brzydotę i pasować.
22. ⛱Kupowanie jedzenia na plaży nie będzie katorgą i stresem.
23. ⛱ Opalanie będzie łatwiejsze w miejscach gdzie stykały się wcześniej uda, łydki czy fałdki brzucha.
24.⛱Strój będzie mógł być lekki-nie będzie musiał trzymać twoich piersi jak stanik.
25. ⛱ Zdjęcia z wakacji będą jak trofea.
26.⛱ Unoszenie się na wodzie nigdy nie było prostsze
27.⛱ Wakacje w domu, czy wyjazdy-ludzie zawsze będą chcieli cię wysłuchać bo ty nigdy się nie obijasz-biegasz, pływasz, bijesz rekordy.
28.⛱ Ciuchy wiosenne po wakacjach zeszłego roku będą pasowały bo twój metabolizm i nawyki będą złotem w lombardzie wakacyjnych cheatów.
29.⛱ Nikt po wakacjach nie będzie mówił, że przytyłaś, wszyscy z zazdrością będą zaczynali kolejną "dietę od nowego roku szkolnego".
30.⛱ Każde okulary przeciwsłoneczne będą pasowały a żaden ręcznik na plaży nie będzie za mały by się nim owinąć.
31. 💕Ona/on będzie cię wtulać jak malutką przytulankę do snu.
32. 💕Nie będzie mógł/mogła odciągnąć wzroku od twojej figury.
33.💕Zmieścicie się oboje w wannie wśród romantycznych świec i płatków róż.
34.💕Zawsze będziesz najatrakcyjniejszą osobą na podwójnej lub potrójnej randce.
35.💕Nie będzie spuszczać cię z oka ze względu na twoją atrakcyjność i aby nikt niefajny się do ciebie nie kleił.
36.💕 Będziesz nosić jego/jej ubrania i będziesz wyglądać uroczo.
37.💕Romantyczne kolacje będą urocze i niezapomniane, nie będziesz się martwić o swój wygląd podczas nich, będziesz się cieszyć towarzystwem.
38.💕 Nie będziesz się martwić o to, jak wypadniesz przed jej/jego znajomymi.
39.💕Na rodzinnych obiadach będziesz obiektem zainteresowania i każdy cię wysłucha.
40.💕Nie będziesz z góry miała łatki leniwej i tłustej od teściowej jeśli nie będziesz wyglądała jakbyś tylko żarła.
41.👯♀️Będziesz tą chudszą przyjaciółką.
42.👯♀️Gdy będziesz narzekać na to, że musisz schudnąć, ona będzie ci narzekać jaka jesteś chuda i będzie mieć rację.
43.👯♀️Będzie ci pożyczać ciuchy.
44.👯♀️Nie będziesz miała powodu by myśleć że cię obgaduje za plecami.
45.👯♀️Będzie ci oddawała za małe już na siebie ubrania.
46.👯♀️Jej rodzice będą uznawać cię za wzór córki.
47.👯♀️Jej mama będzie w ciebie wmuszać obiad powtarzając wciąż jak chuda jesteś.
48.👯♀️Nie będzie się wstydziła dodawać z tobą zdjęć.
49.👯♀️Nie będziesz się spinać za każdym razem gdy zrobi ci śmieszne zdjęcie.
50.👯♀️Będziesz dawać jej rady na temat ubrań i komentować outfity bo będzie cię sama o to prosiła patrząc na twoje stylówki.
51.👕Oversizowe swetry.
52.👕Podkolanówki.
53.👕Sukienki.
54.👕Spódniczki.
54.👕Shorty.
55.👕Crop topy, bralety.
56.👕Wysokie kozaki.
57.👕Katany.
58.👕Bluzy.
59.👕Spodnie z szerokimi nogawkami.
60.👕Koszulki na ramiączkach.
61.👣Znikną rozstępy.
62.👣Cellulitu brak.
63.👣Drugi podbródek zaginie.
64.👣Obwisłe piersi się uniosą.
65.👣Włoski na policzkach zanikną.
66.👣Palce przestaną pozorować parówki.
67.👣Pod stanikiem znikną wałeczki.
68.👣Uda przestaną się obcierać.
69.👣Ujawni się przerwa między udami.
70.👣Znikną obwisłe ramiona a la skrzydełka.
71.🧡Zamiast pulchna w domu będziesz chuderlakiem.
72.🧡Będziesz kradła ciuchy młodszej/starszej siostrze i będą lepiej leżały na tobie.
73.🧡Rodzice zrezygnują z wmuszania w ciebie jedzenia bo zobaczą że umiesz zadbać o dietę.
74.🧡Na zjazdach rodzinnych będziesz obiektem pochwał.
75.🧡Będziesz traktowana z większym uznaniem.
76.🧡Ta wredna ciotka/kuzynka która zawsze komentowała twoją wagę wkońcu się zamknie.
77.🧡Każdy z domowników będzie znał twoją wagę bo nie będziesz się jej wstydzić podać.
78.🧡Rodzice zaczną słuchać co masz do powiedzenia w domu i myśleć na temat twoich rad np.przejścia na wegetarianizm.
79.🧡Jeśli masz otyłą rodzinę którą próbujesz zmienić-przestaniesz być podobna do nich i zachęcisz ich do zmian.
80.🧡Twoje rodzeństwo będzie czuło większy respekt-osoby grubsze wydają się z reguły bardziej pobłażliwe taki a la stereotyp babci/matki.
81.💻Obserwatorzy twojego bloga zaczną cię wypytywac o twoje rady odnośnie diety.
82.💻Staniesz się jednym z thinspo.
83.💻Będziesz z dumą pokazywać nam swój progres.
84.💻Na ig staniesz się szybko popularna.
85.💻Będziesz mieć dwa konta na ig-priv i zwykłe-jak inne popularne dziewczyny.
86.💻Może kiedyś ktoś zaproponuje ci współpracę.
87.💻Starzy obserwatorzy będą cię zasypywać gratulacjami.
88.💻Nowy obserwatorzy dadza ci masę komplementów.
89.💻Będziesz miała to uczucie ludzi biegnących do ciebie-nie ty do nich.
90.💻 Negatwne komentarze przestaną robić ci wodę z mózgu bo będzie ich garstka w morzu komplementów.
91.🔔Przerwy w szkole spędzisz na poznawaniu ludziu.
92.🔔Nauczyciele zaczną cię widzieć jako staranną uczennicę z ambicjami i pomagać ci.
93.🔔Jedzenie na przerwach przestanie być stresujące.
94.🔔Na wfie żadne ćwiczenie nie będzie przeszkodą.
95.🔔W szatni będziesz czuła się pewna siebie i swojego ciała.
96.🔔Gdy poczujesz się źle klasa będzie się martwić i traktować to na poważnie.
97.🔔Przyjaciele w szkole chętnie wezmą cię na barana.
98.🔔Chowanie się z jedzeniem na lekcji będzie urocze i zabawne zamiast obleśne.
99.🔔Na wycieczkach szkolnych chętnie zajmiesz miejsce w dużej grupie i mimo to poczujesz się pewnie.
100.🔔Na zdjęciach ze szkoły będziesz z przodu, jedną z tych, która faktycznie chce na nim być i będziesz mogła pochwalić się swoim big glowup.
101.🍊Twoje narządy nigdy nie funkcjonowały lepiej.
102.🍊Twoja kondycja będzie wzorem nawet dla ludzi z siłki.
103.🍊Cera podziękuje ci za wszystkie zjedzone warzywa pięknym, zdrowym blaskiem i brakiem wyprysków.
104.🍊Skóra dzięki peelingom i masażom odwdzięczy ci się miękkością i sprężystością.
105.🍊Twój metabolizm dzięki wzorowej diecie w chwilach oddalenia się na chwilę od twojej idealnej wagi podziękuje ci spaleniem dodatkowych kalorii i powrotem do perfekcyjnej normy.
106.🍊Twoje wyrobione nawyki i kontrola pomogą ci osiągać sukcesy o jakiś teraz nie śnisz.
107.🍊Twoje włosy i paznokcie podziękują ci za hektolitry odżywek i serum swoim blaskiem i zazdrością rówieśników.
108.🍊Lekkie ciało pozwoli ci biegać szybciej i osiągać więcej w dyscyplinach które kochasz.
109.🍊Twój zmniejszony żołądek pomoże ci utrzymać wagę.
110.🍊Czas poświęcony na naukę i szukanie pasji zaowocuje świetlaną przyszłością.
111.💬"Wow ale ty schudłaś, nie poznaję cię."
112.💬"Chciałabym mieć twoje nogi."
113.💬"Jejciu chciałabym mieć twoją figurę"
114.💬"Świetnie wyglądasz, jak zawsze"
115.💬"Ale ty jesteś leciutka"
116.💬"Jesteś głodna? Jadłaś dzisiaj?"
117.💬"Jaaaa twoje obojczyki są nieziemskie, ale kości, mogłyby trzymać deszcz"
118.💬"Masz dłonie jak pianista, palce takie chudziutkie i długie.
119.💬"Nie jesteś zmęczona? Chcesz na barana?"
120.💬"Zazdroszczę ci".
Przeczytanie tego zajęło akurat tyle czasu żeby chęć na zjedzenie czegos znieknęł
nie możesz się teraz poddać, za daleko zaszłaś, to tylko chwila, zaraz ci przejdzie ochota na jedzenie. to nie ono jest ci potrzebne a chudość, jedno z drugim się wyklucza, więc albo wybierasz jedzenie albo chudość. nie martw się, jedzenie nie jest ci potrzebne. przypomnij sobie te z dnia na dzień niższe cyferki na wadze. czy naprawde te kalorie są ci potrzebne skoro utrata wagi prznosi ci takie szczęście?
Jakie jedzenie ma 13kcal?xd Moja mama musi zobaczyć że coś jem a w limicie zostało mi się wolne tylko 13. Mogę przekroczyć o jakąś minimalną liczbę ale żeby nie za duzo
Myśli poprzedzające napad
• Zjem tylko jedno ciastko
• zobaczę co jest w lodówce
• Pójdę tylko popatrzeć na te ciastka
• teraz sobie odpuszczę, a później już nie zjem
• Ta bułka jest taka pyszna (wyobrażasz sobie jej smak)
• zjem tylko trochę
• pójdę tylko rozejrzeć się po kuchni
Dla mnie najlepszą metodą, aby uchronić się przed napadem jest zajęcie się w 100% czymś innym. Ale jak te myśli mimo Waszych starań nie odchodzą, pomyślcie przez chwilę na co macie najbardziej ochotę. Co najbardziej siedzi wam w głowie. I zjedzcie to. Tylko to. Aby uspokoić wasze myśli. Może przekroczycie limit o 500kcal, ale to 500 nie będzie 2000kcal. Mi to często pomaga. Tylko pamiętajcie, aby w trakcie nie stracić kontroli.
Trzymajcie się chudo motylki! 🦋
Zjebalam. Waga 47,8kg. Jestem na siebie wściekła. W miesiąc muszę zrzucić 7kg
Jakoś zawsze jak mam dobry humor trudniej jest mi utrzymać kontrolę
Macie jakieś fajne diety takie 500 - 700 kcal?
Miałam ostatnio bardzo zle dni bo się obrzerałam ale już wracam do normy. Waga przed moim obrzarstwem pokazywała 45,2kg chyba, a teraz 45,8. Postanowiłam trochę zwiększyć limity żeby taka sytuacja się nie powtórzyła. A jak u was? Mam nadzieję że lepiej niż u mnie. Trzymajcie się chudo i pamiętajcie że macie kontrolę.
Głód psychiczny jest gorszy od fizycznego
Thinspo
