🤲🏻Los mudras o yoga de las manos, son gestos que realizamos con las manos durante la práctica de yoga o la meditación para abrir o cerrar distintos circuitos de energía.
✨En las manos encontramos gran cantidad de terminaciones nerviosas….
🤲🏻Estos gestos o posiciones de las manos, llamados mudras, nos ayudan a dar armonía y trabajar en profundidad tanto las posturas o asanas de yoga, como los momentos de meditación y relajación.
✨Existen muchos tipos de mudras y cada uno de ellos representa una cualidad distinta: Aumentar la concentración, potenciar la sabiduría y la compasión o conectar con la valentía.
🤲🏻El significado de los mudras también se relaciona con los elementos de la naturaleza y los dedos que participan:
✨Meñique: tierra
✨Anular: agua
✨Corazón:fuego
✨Índice: aire
✨Pulgar: éter
🤲🏻Los mudras pueden utilizarse de forma aislada, por ejemplo si deseamos calmar la angustia y el nerviosismo, o como parte de la práctica de yoga y meditación.















