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Empréstimo online para negativados

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Cupom de Desconto Americanas

Existem duas formas de economizar comprando nas Americanas com a ajuda do Descontos Top: por meio de cupons de desconto ou links de desconto.

A primeira alternativa é economizar por meio dos cupons de desconto. Neste caso, você confere os códigos promocionais aqui informados e aciona-os na página de pagamento dos produtos que desejar comprar. O desconto oriundo do cupom pode ser de um valor fixo ou de um percentual do valor total da compra.

Já a segunda diz respeito ao uso de links de desconto. Ao optar por essa modalidade, você simplesmente clica no link e será redirecionado para a página das Lojas Americanas com produtos que já estão com os valores reduzidos. Neste caso, não é necessário informar qualquer código no momento de finalização da compra.

Vale destacar que ambas as modalidades de descontos são oferecidas de modo gratuito aos clientes do Descontos Top através parceria com a Americanas.

Cupom Americanas

Alguns usuários que querem economizar buscam na web por Cupom Americanas ou Cupom de Desconto Americanas.

Ambos os termos remetem aos códigos promocionais da Americanas.

Esses códigos funcionam como senhas que os clientes usam para conseguir descontos especiais.

Em algumas ocasiões especiais, a Americanas chega a liberar descontos “secretos” que chegam a R$300 ou mais, porém o consumidor somente consegue usufruir desse benefício possuir o cupom Americanas específico para a promoção.

Aqui no Descontos Top você encontra os melhores cupons da Americanas para economizar em suas compras!

Cupom Lojas Americanas

As lojas Americanas há muito tempo são conhecidas pelos ótimos preços praticados e pela qualidade em todos os produtos que disponibiliza em sua loja tanto física como online.

Mesmo com os ótimos preços, ainda é possível que você consiga economizar com um cupom Lojas Americanas.

Essa é a maneira mais simples e fácil de você conseguir economizar. Sem precisar pedir desconto para ninguém, sem precisar nem mesmo falar com ninguém para fazer uma compra de forma tranquila e muito prática.

Principalmente para aquelas pessoas que ainda não tem familiaridade com os meios tecnológicos, é importante ressaltar que todas as vendas realizadas pelo site da Lojas Americanas, são confiáveis.

A facilidade e a praticidade de uma compra pela internet esta está no fato de que você pode realizar a transação no conforto da sua casa, sem que seja necessário sair do seu lar, nem mesmo para receber a sua encomenda.

Hoje você vai descobrir uma forma totalmente nova de conseguir economizar de um modo até mesmo divertido, fácil e prático.

Como Usar Cupom de Desconto Americanas?

Assista ao vídeo abaixo e veja como usar cupom de desconto Americanas, também conhecido como cupom Americanas ou código promocional Americanas.

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5 DIYs decorativos para o Natal

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Espero que gostem dos DIYs decorativos para o Natal que selecionei para vocês nesta postagem.

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Sistema para loja de material de construção | Ci Informática

Possui uma loja de material de construção e está em busca de um sistema que atenda as necessidades de operção e gestão do seu segmento?

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O que é magnésio?

O que é magnésio?

Quem nunca ouviu falar desse mineral? Normalmente muito discutido entre atletas e desportistas pelas suas funções relacionadas a atividade física.

O magnésio é um mineral que participa de aproximadamente 350 reações no nosso organismo.

Menu de Navegação

O que é magnésio?

Alimentos ricos em magnésio

Qual é a função do magnésio no corpo humano?

Para quem o magnesio é indicado?

Quais são os tipos de Magnésio?

Qual magnésio é melhor absorvido pelo organismo?

 Quanto de magnésio tomar por dia?

Suplementação

O que causa falta de magnésio no organismo?

Qual melhor horário para tomar Magnésio?

Alimentos ricos em magnésio

O magnésio é um mineral que está amplamente distribuído nas fontes alimentares vegetais e animais, porém em diferentes concentrações:

Nozes, cereais integrais, produtos do mar, carnes, hortaliças, produtos lácteos e frutas (ordem decrescente);

 Frutas, como o abacate, banana e kiwi;

Vegetais e folhosos verdes escuros como brócolis, acelga, repolho. couve, espinafre

Leguminosas, como feijão e lentilha;

Grãos integrais, como aveia, trigo integral e arroz integral;

 Sementes de abóbora e de girassol;

 Avelã, castanha do Brasil, castanha de caju e amendoim.

 Leite e derivados;

 Açúcares refinados e gorduras não contêm Mg;

O processo de refinamento dos cereais remove quase todo Mg presente no grão, um exemplo disso é o arroz integral que possui 1,47 miligramas enquanto o arroz polido possui 251 microgramas, muita diferença né? 

Além disso, o processo de cozimento de alimentos também reduz o teor de magnésio, exemplo: cenoura crua tem 185 microgramas e a cenoura cozida possui 62 microgramas.

Eu já sei o que você deve estar pensando, não precisa parar de cozinhar os alimentos e também não precisa só comer arroz integral, não dá para ficar contando os nutrientes dos alimentos, o importante é sempre ter na rotina os alimentos fontes. 

Qual é a função do magnésio no corpo humano?

Este mineral exerce muitas funções no nosso organismo e participa de diversos processos metabólicos. O organismo de um adulto contém aproximadamente de 20 a 28 g de magnésio, sendo:

50 a 60% ossos;

39% no espaço dentro das células, sendo 20% presente no músculo esquelético, incluindo o coração;

1% no fora das células

Para quem o magnesio é indicado?

Toda essa quantidade de magnésio é justamente para atender às nossas necessidades básicas. Além disso o magnésio desempenha as seguintes funções:

Participa do metabolismo dos carboidratos (açúcares) e lipídios (gorduras), e com isso pode ser recomendado no controle do diabetes.

Participa da contração muscular e por este motivo melhora o desempenho físico.

 Relaxante muscular;

Em doses maiores, melhora sintomas de enxaquecas;

 Pela sua ligação com o cálcio pode prevenir osteoporose;

 Melhora pressão arterial;

 Melhora sintomas intestinais como azia e má digestão;

Além disso participa dos seguintes processos: sistema imunológico, sistema para geração de energia, metabolismo de todos os nutrientes.

Quais são os tipos de Magnésio?

Existem diferentes tipos de magnésio que podem ser encontrados, cada um possui sua indicação específica:

Óxido de magnésio: este tipo de magnésio é indicado para sinais e sintomas intestinais como: azia, constipação, refluxo. Ele age como um antiácido e regula os níveis da produção de ácido clorídrico (ácido produzido no estômago para digestão dos alimentos).

Glicinato de magnésio: com essa forma química, existe a ligação do magnésio à glicina, um aminoácido que aumenta a capacidade de absorção. Seu maior benefício é como relaxante. É indicado para pacientes com insônia.

Carbonato de magnésio: também age nos sintomas gastrointestinais e é indicado para quadro mais avançados como úlceras e disfunções estomacais. Pode ser utilizado também para relaxamento muscular.

Cloreto de magnésio: este tipo de magnésio é indicado para vários fins, porém é mais visto em tratamentos da prisão de ventre, pois age como laxante.

Magnésio quelato: é um suplemento de alta biodisponibilidade, garantindo melhor absorção pelo organismo. Ou seja, com essa forma química do magnésio, as suas funções podem ser facilmente alcançadas.

Magnésio dimalato: possui características únicas, que garantem maior absorção do mineral pelo organismo. Produzido com a combinação do ácido málico com o magnésio, onde o primeiro complementa este último. A combinação desses dois minerais faz com que o magnésio seja absorvido mais rápido em comparação aos outros nutrientes e evita reações adversas. Os benefícios são diversos entre eles: atua na redução do estresse, ansiedade, depressão e melhora da qualidade do sono.

Qual magnésio é melhor absorvido pelo organismo?

Para você ter um melhor aproveitamento do magnésio e conseguir melhorar os sintomas relacionados com a sua deficiência ou conseguir os seus benefícios, o ideal é adquirir sua forma química que possua mais biodisponibilidade, ou seja, que seja melhor absorvida pelo organismo.

O magnésio quelato é uma boa opção se você quer um melhor aproveitamento do magnésio no corpo, no entanto a sua forma magnésio conjugado a o ácido málico te trará melhores benefícios, uma vez que esta forma química permite uma melhor absorção e é livre de aditivos químicos.

Os benefícios relacionados a esta forma química do magnésio são: melhora sintomas de estresse, ansiedade e depressão, visto que o magnésio participa de processos nos neurotransmissores (cérebro). Melhora dores musculares, reduz fadiga associadas a osteoporose e fibromialgia.

 Quanto de magnésio tomar por dia?

Segundo a RDC 269/05 a recomendação de magnésio é de 260mg por dia.

Em casos de deficiência e que precise aumentar a dose diária, o médico ou nutricionista podem suplementar até 700mg.

Suplementação

As quantidades de magnésio podem ser facilmente alcançadas por uma alimentação saudável, já que este mineral está amplamente distribuído nos alimentos. Porém, existem casos específicos que necessitam dasuplementação de magnésio.

A suplementação deve ser indicada por um profissional, visto que dependendo da dose que o indivíduo tome pode gerar sintomas relacionados ao excesso de magnésio no sangue.

O que causa falta de magnésio no organismo?

Nas deficiências de magnésio, pode ocorrer:

DISFUNÇÃO EM HUMOR;

INSONIA;

DEPRESSÃO;

CÂIMBRAS; FORMIGAMENTO;

CONTRATURA MUSCULAR;

ESTRESSE/ TENSÃO;

ENXAQUECA;

CABELOS E UNHAS FRÁGEIS;

 PROBLEMAS NA MINERALIZAÇÃO DOS OSSOS;

Qual melhor horário para tomar Magnésio?

O ideal é ingerir asuplementação de magnésio conforme a orientação do profissional que esteja te acompanhando, no entanto, conseguimos verificar melhores benefícios com a ingestão da suplementação a noite.

Resumindo, o magnésio é essencial para a sobrevivência de nós seres humanos, uma vez que a sua alimentação não está suprindo a suas necessidades, é preciso fazer a suplementação.

No caso de iniciar uma suplementação, sempre verificar a qualidade do magnésio, bem como a sua forma química, já que cada forma química tem sua biodisponibilidade, o horário de consumo e quantidades.

Em relação as quantidades, é necessário a realização de um acompanhamento com um profissional.  

Redatado por: Taynara Caroline da Silva – CRN-3- 49635

Referencias Bibliográficas:

COZZOLINO, Silvia Maria Franciscato. Biodisponibilidade de Nutrientes. [S.l: s.n.], 2016.

MAHAN, L. K.; ESCOTT-STUMP, S. ; RAYMOND, J.L. Krause: Alimentos, Nutrição e Dietoterapia. 13ª ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2013. 1228 p.

SEVERO, Juliana Soares et al. Aspectos Metabólicos e Nutricionais do Magnésio: metabolic and nutritionalaspectsofmagnesium. Metabolic and NutritionalAspectsofMagnesium. 2015. Disponível em: https://revista.nutricion.org/PDF/352severo.pdf.

O post O que é magnésio? apareceu primeiro em Blog da Nutriblue.

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O que é magnésio?

Quem nunca ouviu falar desse mineral? Normalmente muito discutido entre atletas e desportistas pelas suas funções relacionadas a atividade física.

O magnésio é um mineral que participa de aproximadamente 350 reações no nosso organismo.

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O que é magnésio?

Alimentos ricos em magnésio

Qual é a função do magnésio no corpo humano?

Para quem o magnesio é indicado?

Quais são os tipos de Magnésio?

Qual magnésio é melhor absorvido pelo organismo?

 Quanto de magnésio tomar por dia?

Suplementação

O que causa falta de magnésio no organismo?

Qual melhor horário para tomar Magnésio?

Alimentos ricos em magnésio

O magnésio é um mineral que está amplamente distribuído nas fontes alimentares vegetais e animais, porém em diferentes concentrações:

Nozes, cereais integrais, produtos do mar, carnes, hortaliças, produtos lácteos e frutas (ordem decrescente);

 Frutas, como o abacate, banana e kiwi;

Vegetais e folhosos verdes escuros como brócolis, acelga, repolho. couve, espinafre

Leguminosas, como feijão e lentilha;

Grãos integrais, como aveia, trigo integral e arroz integral;

 Sementes de abóbora e de girassol;

 Avelã, castanha do Brasil, castanha de caju e amendoim.

 Leite e derivados;

 Açúcares refinados e gorduras não contêm Mg;

O processo de refinamento dos cereais remove quase todo Mg presente no grão, um exemplo disso é o arroz integral que possui 1,47 miligramas enquanto o arroz polido possui 251 microgramas, muita diferença né? 

Além disso, o processo de cozimento de alimentos também reduz o teor de magnésio, exemplo: cenoura crua tem 185 microgramas e a cenoura cozida possui 62 microgramas.

Eu já sei o que você deve estar pensando, não precisa parar de cozinhar os alimentos e também não precisa só comer arroz integral, não dá para ficar contando os nutrientes dos alimentos, o importante é sempre ter na rotina os alimentos fontes. 

Qual é a função do magnésio no corpo humano?

Este mineral exerce muitas funções no nosso organismo e participa de diversos processos metabólicos. O organismo de um adulto contém aproximadamente de 20 a 28 g de magnésio, sendo:

50 a 60% ossos;

39% no espaço dentro das células, sendo 20% presente no músculo esquelético, incluindo o coração;

1% no fora das células

Para quem o magnesio é indicado?

Toda essa quantidade de magnésio é justamente para atender às nossas necessidades básicas. Além disso o magnésio desempenha as seguintes funções:

Participa do metabolismo dos carboidratos (açúcares) e lipídios (gorduras), e com isso pode ser recomendado no controle do diabetes.

Participa da contração muscular e por este motivo melhora o desempenho físico.

 Relaxante muscular;

Em doses maiores, melhora sintomas de enxaquecas;

 Pela sua ligação com o cálcio pode prevenir osteoporose;

 Melhora pressão arterial;

 Melhora sintomas intestinais como azia e má digestão;

Além disso participa dos seguintes processos: sistema imunológico, sistema para geração de energia, metabolismo de todos os nutrientes.

Quais são os tipos de Magnésio?

Existem diferentes tipos de magnésio que podem ser encontrados, cada um possui sua indicação específica:

Óxido de magnésio: este tipo de magnésio é indicado para sinais e sintomas intestinais como: azia, constipação, refluxo. Ele age como um antiácido e regula os níveis da produção de ácido clorídrico (ácido produzido no estômago para digestão dos alimentos).

Glicinato de magnésio: com essa forma química, existe a ligação do magnésio à glicina, um aminoácido que aumenta a capacidade de absorção. Seu maior benefício é como relaxante. É indicado para pacientes com insônia.

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Magnésio quelato: é um suplemento de alta biodisponibilidade, garantindo melhor absorção pelo organismo. Ou seja, com essa forma química do magnésio, as suas funções podem ser facilmente alcançadas.

Magnésio dimalato: possui características únicas, que garantem maior absorção do mineral pelo organismo. Produzido com a combinação do ácido málico com o magnésio, onde o primeiro complementa este último. A combinação desses dois minerais faz com que o magnésio seja absorvido mais rápido em comparação aos outros nutrientes e evita reações adversas. Os benefícios são diversos entre eles: atua na redução do estresse, ansiedade, depressão e melhora da qualidade do sono.

Qual magnésio é melhor absorvido pelo organismo?

Para você ter um melhor aproveitamento do magnésio e conseguir melhorar os sintomas relacionados com a sua deficiência ou conseguir os seus benefícios, o ideal é adquirir sua forma química que possua mais biodisponibilidade, ou seja, que seja melhor absorvida pelo organismo.

O magnésio quelato é uma boa opção se você quer um melhor aproveitamento do magnésio no corpo, no entanto a sua forma magnésio conjugado a o ácido málico te trará melhores benefícios, uma vez que esta forma química permite uma melhor absorção e é livre de aditivos químicos.

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 Quanto de magnésio tomar por dia?

Segundo a RDC 269/05 a recomendação de magnésio é de 260mg por dia.

Em casos de deficiência e que precise aumentar a dose diária, o médico ou nutricionista podem suplementar até 700mg.

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As quantidades de magnésio podem ser facilmente alcançadas por uma alimentação saudável, já que este mineral está amplamente distribuído nos alimentos. Porém, existem casos específicos que necessitam dasuplementação de magnésio.

A suplementação deve ser indicada por um profissional, visto que dependendo da dose que o indivíduo tome pode gerar sintomas relacionados ao excesso de magnésio no sangue.

O que causa falta de magnésio no organismo?

Nas deficiências de magnésio, pode ocorrer:

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Qual melhor horário para tomar Magnésio?

O ideal é ingerir asuplementação de magnésio conforme a orientação do profissional que esteja te acompanhando, no entanto, conseguimos verificar melhores benefícios com a ingestão da suplementação a noite.

Resumindo, o magnésio é essencial para a sobrevivência de nós seres humanos, uma vez que a sua alimentação não está suprindo a suas necessidades, é preciso fazer a suplementação.

No caso de iniciar uma suplementação, sempre verificar a qualidade do magnésio, bem como a sua forma química, já que cada forma química tem sua biodisponibilidade, o horário de consumo e quantidades.

Em relação as quantidades, é necessário a realização de um acompanhamento com um profissional.  

Redatado por: Taynara Caroline da Silva – CRN-3- 49635

Referencias Bibliográficas:

COZZOLINO, Silvia Maria Franciscato. Biodisponibilidade de Nutrientes. [S.l: s.n.], 2016.

MAHAN, L. K.; ESCOTT-STUMP, S. ; RAYMOND, J.L. Krause: Alimentos, Nutrição e Dietoterapia. 13ª ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2013. 1228 p.

SEVERO, Juliana Soares et al. Aspectos Metabólicos e Nutricionais do Magnésio: metabolic and nutritionalaspectsofmagnesium. Metabolic and NutritionalAspectsofMagnesium. 2015. Disponível em: https://revista.nutricion.org/PDF/352severo.pdf.

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[fabrunhoza]

Como Funciona a Economia Brasileira?

Certamente você já ouviu falar em economia, afinal somos bombardeados com notícias sobre o assunto desde pequenos. Mas você sabe o que é e como funciona a economia?

A economia é a ciência que estuda como alocar recursos escassos de uma sociedade para obter o maior bem estar possível.

E no Brasil o governo atua diretamente nesses dois indivíduos através do Banco Central, também conhecido como BACEN.

O Banco Central do Brasil tem dois papéis muito importantes na economia brasileira: ele tem o poder de imprimir dinheiro e de controlar as taxas de juros, que influenciam diretamente na quantidade de dinheiro e na oferta de crédito na economia.

Ele controla as taxas de juros através da taxa Selic, que é a taxa básica de juros da economia. Essa taxa é que influencia em todas as outras taxas de juros do mercado, deixando os empréstimos na economia mais caros ou mais baratos.

Quando a taxa Selic está baixa, significa que está mais barato para pegar empréstimos. Ou seja, as pessoas pegam mais empréstimos para consumir mais.

Como tem mais pessoas consumindo, significa que a demanda por produtos e serviços na economia aumentou. Só que a oferta (a produção) de produtos e serviços não consegue acompanhar a demanda assim tão rápido. Então como a quantidade de pessoas querendo comprar coisas é maior do que a quantidade dessas coisas à venda, o preço delas começa a subir.

Para entender melhor como funciona a economia brasileira, leia o artigo na íntegra: https://portaldariqueza.com.br/como-funciona-a-economia/

[joiasemfoco]

Pulseira de Bolas: Modelos, Preços e Dicas de Uso

A pulseira de bola é um acessório bastante versátil, seja pela questão de servir bem tanto as mulheres quanto aos homens. Ou até mesmo, por sua infinidade de modelos que combinam entre si!

Desse modo, elas facilitam a criação de um visual moderno e inovador no dia-a-dia, assim como, em ocasiões especiais. Isso porque você encontra diversas opções desse ornamento que se adapta bem aos eventos sociais.

No homem, por exemplo, as pulseiras de ônix preta que trazem mais sobriedade ao look sem pesar demais na escolha do complemento. Já para as mulheres, vemos as tradicionais pulseiras de pérolas e de bolas douradas ou pratas.

Portanto, em um único acessório tão simples você consegue complementar seu estilo através da harmonização com outros acessórios e roupas. O que faz com que as pulseiras folheadas de bolas sejam uma ótima opção de presente. Afinal de contas, essa será uma escolha certa na qual será preciso apenas atentar ao estilo da pessoa querida!

Para ver dicas sobre acessório belíssimo acesse: https://joiasemfoco.com.br/blog/pulseira-de-bolas/

[bqhost]

Mobile First: O que é, Vantagens e Dúvidas Frequentes

Entre 2009 e 2010 Luke Wroblewski, Diretor de Produto do Google, deu início ao conceito de Mobile First através de seu próprio blog. Em 2011 ele lançou o livro intitulado como “Mobile First” que é considerado, uma leitura obrigatória para entender de fato essa estratégia e sua aplicabilidade.

Do inglês, Mobile First é um termo que pode ser literalmente traduzido como “móvel primeiro”. Na internet, a palavra Mobile está relacionada à navegação feita através de dispositivos móveis, como celular e tabletes.

O conceito móbile first, recomenda que a criação de sites e outros projetos virtuais seja iniciada por esses aparelhos. Atualmente, os designs fazem primeiro a criação do projeto para desktop e depois uma adaptação na versão para dispositivos móveis.

O móbile firts, vem mudando exatamente isso, primeiro cria-se configurações e layouts voltados à navegação mobile. Para que só então, o projeto passe ao desenvolvimento de uma versão para desktop. A ideia principal é se adaptar ao uso cada vez mais crescente de celulares e tablets.

Então esse novo conceito não tem nada haver com inovação e sim com adaptação a nova forma de acesso à internet dos usuários.

Aqui no Brasil, do total de 126,9 milhões de usuários da internet, 71 milhões a acessam apenas pelo celular. Além de sermos o 5º país no ranking global de tempo gasto com esse tipo de dispositivo móvel.

Então se adaptar a este conceito é realmente necessário. Para aprender mais sobre essa nova forma de desenvolvimento de site, acesse o post: Mobile First: O que é, Vantagens e Dúvidas Frequentes

[bqhost]

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