𝔓𝔬𝔯𝔮𝔲𝔦𝔫𝔥𝔬

altura: 1,49 MF: 33 kgs Ele/dele 🏳️‍⚧️ BLOCK DON'T REPORT

[bunnyskellykcal]

𝔅𝔢𝔪-𝔳𝔦𝔫𝔡𝔢 𝔞𝔬 𝔪𝔢𝔲 𝔦𝔫𝔣𝔢𝔯𝔫𝔬 𝔭𝔢𝔰𝔰𝔬𝔞𝔩.

🫀 — Me chame de Émile aqui

🫀— Terceira conta nessa pocilga

🫀— Ele/dele e elu/delu (Sou Não-Binario)

🫀— Sou +18 então se tu for de menor, evite me seguir, eu não quero ser uma má influência pros jovens (pfvr não sejam doidos igual a mim)

🫀— Eu sou Jirai danshi então pode ser que eu poste coisas sobre minha saúde mental em frangalhos

🫀—DNI: Racistas, transfóbicos, gordofóbicos (não é pq tu é doente que te dá direito de falar mal dos outros), menores de idade.

[euqueroserthin-deactivated20151]

Reblogue se assim como eu, você passa 99,9% do dia pensando em emagrecer.

[annatothebone]

Eu

[vi-lenxe]

i forgot how good it feels to lose weight

[driflloon]

jacey philana @ storm

ig: jaceyphilana

[anamerula300]

Perfect

[annamyloveeee]

[aetherette]

getting pictures taken and realizing you're so much b1gger than you assumed<<<

[bambiisweetheart]

why is it so hard to loose weight but so easy to gain it?

[an4daughtersblog]

i need to move out rn. i want to fast for days and be able to control whats in my fridge and when i eat and how much nd how often i eat. tired of being controlled by fatties

[nofoodnoproblembby]

Working out is actually sm fun when you start seeing the results

[lastuunicorn]

imagine if c@l0r!es didnt exist

[ryheana]

Gordas comem enquanto magras correm.

[cherrysdiaryy]

[bunnyskellykcal]

Na moral uma das minhas motivações tá sendo: ficar magro pra não ter vergonha pra se voluntariar na aula prática :((

[nanapurin4]

Todas as vezes que olho meu reflexo no espelho me sinto cada vez mais deprimida

[mistyframe-deactivated20260707]

Dicas.

Bom dia, meus pêssegos vou dar algumas dicas que funcionam comigo após exageros no fim de semana (talvez possa ajudar alguém também).

1 — Eu não me peso logo depois do exagero e nem na segunda-feira, porque isso só me faria agir de forma irracional e esquecer que grande parte do “peso ganho” costuma ser líquido, retenção, gases e afins.

2 — Eu simplesmente volto pra minha rotina normalmente. No meu caso, volto pra dieta líquida sem tentar “compensar” de forma desesperada. (No seu caso, você voltará para sua dieta.)

3 — Tento tomar bastante água. Não fico contabilizando certinho, mas uso um copo de 290 ml e devo tomar uns 14 copos por dia, mais ou menos.

4 — Na segunda eu dou meu máximo na academia, principalmente no aeróbico e na esteira. Isso também ajuda minha mente a voltar pro foco.

5 — Segunda-feira costuma ser a parte mais difícil pra mim, porque a ex-gordona que habita em mim acorda querendo comer tudo kkkkk. A partir da terça fica mais fácil. Então, na segunda, tento me distrair ao máximo quando estou em casa: filmes, músicas, séries, tumbrl qualquer coisa que ocupe minha cabeça.

Bom, é isso… pode ser que alguém passe pela mesma situação e isso ajude de alguma forma. Espero que essa semana seja boa pra todo mundo.

Se cuidem (de verdade).

𓆩🦋𓆪 𓆩༺✧༻𓆪𓆩🦋𓆪 𓆩༺✧༻𓆪𓆩🦋𓆪 𓆩༺✧

[day25blog]

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𝑨 𝒃𝒆𝒍𝒆𝒛𝒂 é 𝒎𝒂𝒈𝒓𝒂 𝒔𝒊𝒎, 𝒎𝒆𝒔𝒎𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒄ê 𝒏ã𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒐𝒓𝒅𝒆

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