cada não que você diz à comida é um sim para a sua mf.
você está indo bem, não desista <3
AnasAbdin
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Janaina Medeiros

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he wasn't even looking at me and he found me
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@peppabig
cada não que você diz à comida é um sim para a sua mf.
você está indo bem, não desista <3
Tem certeza que comer feito uma porca nojenta é mais gratificante do que tirar a roupa e ser assim? Deveriam ter nojo e vergonha de ser cheia de banha
'ficar mais de 1 mês focada? Demora muito'
Então você prefere continuar engordando 4kg por mês . . .
do que se manter focada e emagrecer 4kg por mês?
Você é tão desesperada assim pra comer?
(autocrítica.)
˚˖𓍢ִ໋ 🎀 .˚ 𝓐 ntes de desistir lembre-se:
- você prometeu pra si mesma!
- de todos os comentários que vc já escutou
- daquela pessoa que vc quer que olhe pra você
- do corpo lindo que você terá
- das roupas lindas que vc precisa usar
- escutar um "nossa vc é tão magrinha!"
- das oportunidades incríveis que conseguirá
- você será delicada e vai parecer uma boneca
- do quanto a ana vai estar orgulhosa de você
- ninguém gosta de gordas esfomeadas
- das novas amizades que você vai fazer
- acha mesmo que vai conseguir algo na vida se você não consegue se segurar ao ver comida?
- seus ossos ainda não aparecem sua porca, para de comer!
Se você está lendo isso com fome... parabéns! Continue. 🦋
qualquer que seja o seu problema, eu tenho certeza que a solução não está na cozinha.
"Vou comer besteira, treinei a semana toda então mereço." "Já comi isso mesmo, na próxima segunda eu começo." "Essa roupa nem tá TÃO apertada." "Eu nem engordei tanto, não preciso fazer dieta." "É só dessa vez, depois eu faço." "Comer isso não vai dar em nada."
Faça alguma coisa!
Ao invés de comer para se "distrair", faça algo ÚTIL.
*Lista de coisas pra fazer no tédio*
Pinte as unhas
Desenhe
Pinte
Leia um livro
Assista filmes/séries
Estude
Faça uma maquiagem legal
Faça uma caminhada
Faça exercícios
Conheça um lugar novo
Jogue um jogo novo
Crie um hobby
Faça uma rotina
Faça comprar
Arrume os cabelos
Faça as sombrancelhas
Decore o quarto
Faça uma faxina
Brinque com seu pet
Cuide das plantas
Crie novas pastas no Pinterest
Escute música
Assista seu YouTube favorito
Faça uma slime
Crie coisas com massinha
Pinte a parede do seu quarto
Pinte o cabelo
Pinte as sombrancelhas
Faça um cosplay
Crie um diário
Veja um documentário
Faça um presentinho à mão pra alguém que gosta
Organizar sua dieta
Faça pulseiras
Faça colares
Faça brincos
Crie bottons
Aprenda uma dança nova
Faça um esporte
Faça colagem
Crie uma animação
Jogue um jogo de tabuleiro
Vá a praia
Ande de bicicleta
Ande de skate
Adote um pet
Adote uma planta
Andar de patins
Aprender a surfar
Costure uma roupa
Jogue um jogo de terror
Faça uma lista com seus filmes favoritos
Crie uma nova playlist
Faça suas atividades
Aprenda algo novo
Faça crochê
Limpe seus sapatos
Organize seu quarto
Faça yoga
Aprenda xadrez
Corte o cabelo
Tire uma soneca
Fazer fuxico
Faça um álbum de fotos
Tire suas medições
Faça BC
Escreva sobre qualquer coisa
Crie uma história
Escute música
Estude sobre outros países
Hidrate a pele
Aprenda a tocar um instrumento novo
Crie metas
Faça uma lista
Tire fotos de paisagem
Edite vídeos
Crie uma música
Cole postite na sua porta
Faça um mural de fotos
Imprima postes e decore seu quarto
Corte estrelinhas e grude na parede
Decore bolsas com chaveiros e bottons
Fazer um penteado
Meditar
Jogar uno
Garimpar roupas
Fazer um mural de desenhos
Conhecer pessoas novas
Aprender uma receita nova de baixas calorias
Crie uma coleção
Fazer uma corrida
Acampar
Organize uma viagem
Visite museus ou monumentos históricos
Aprenda a dirigir
Faça sobremesas pra alguém (n vá comer, porquinha )
Leia um gibi
Monte um quebra cabeça
Faça uma festa do pijama
Faça natação
Decore sua capinha
Assista desenhos/filmes/séries nostálgicas
Crie senário em miniatura
Crie uma personagem
Faça prateleiras de papelão
Pinte uma camiseta/calça
A comida te conforta. A comida é deliciosa. A comida é saborosa. A comida é viciante.
Mas no segundo que você olha para o espelho, vê o reflexo da suas escolhas. Isso não agrada.
A comida se torna nojenta, repugnante, enjoativa. A comida que antes era COMIDA, se torna apenas e unicamente: calorias.
Você finalmente entende que não vai ser a comida que vai te levar a meta final, nunca. Porque...
Meninas bonitas não comem.
As vezes a culpa não é da sua genética ou da roupa que não ficou legal. E das suas beliscadinhas que você acha que merece.
quando me olho no espelho, vejo exatamente isso aqui
De novo, você fez a mesma coisa. Nada muda, porque você não muda. Continua enchendo a boca de comida como se fosse resolver o vazio da sua vida, mas no fundo só está cavando mais fundo o buraco da sua tristeza. Segundos de prazer, anos de vergonha.
Você joga fora o pouco dinheiro que tem, quando poderia investir em ser alguém melhor, mas prefere alimentar um vício que está acabando com a sua saúde, sua aparência e qualquer chance de se sentir amada.
Sabe qual é a verdade? Se continuar assim, vai viver uma vida medíocre, sem alegria, rejeitada e odiando o reflexo no espelho. Feia por dentro e por fora. Se não for agora a mudança, então nunca vai ser — e você vai morrer exatamente assim: derrotada por sua própria fraqueza
toda vez que quiser comer lembre-se. Você ainda não está magra o suficiente.
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Lembre-se: Toda vez que você come, você parece assim.
Não coma.