Ich habe oft sehen können, dass Menschen, die sich gedanklich häufig in der Vergangenheit aufhalten, nicht wissen, was sie wollen. Sie haben das alte Muster im Kopf (die Vergangenheit) und haben nichts, womit sie dieses ersetzen können.
Das bedeutet, selbst wenn sie nicht mehr an die Vergangenheit denken wollen, haben sie nichts, womit sie die dadurch entstehende Lücke schließen können. Dadurch rutscht das Gehirn ganz automatisch wieder in die alten Muster. Es ist ja nichts Neues da, womit es sich beschäftigen könnte.
Deswegen ist es sehr sinnvoll, sich neue Ziele zu setzen. Und das so konkret wie möglich. Es ist unmöglich gleichzeitig an die Vergangenheit und die Zukunft zu denken. Und wenn die zukünftigen Ziele und Wünsche attraktiv genug sind, dann bringen die Gedanken an diese Zukunft positive Gefühle mit sich.
Die Gedanken an die negative Vergangenheit wiederum bringen schlechte Gefühle mit sich. Es ist also sehr sinnvoll, sich eine positive Zukunft zu erschaffen.
Deshalb ist es wichtig, die Ziele so konkret wie möglich zu setzen. Also genau zu definieren, wann genau werde ich was erreicht haben.
Fokussiere auf die Zukunft
Sobald diese Ziele und Wünsche stehen, solltest Du Dich auch auf diese konzentrieren. Es hilft nichts, einmal Ziele zu setzen und dann, nach getaner Arbeit, wieder in alten Erinnerungen zu schwelgen, die Dich nicht weiter bringen.
Übe einfach, Deine Gedanken bewusst auf die positiven Ziele zu fokussieren. Es wird irgendwann ganz normal für Dich geworden sein.
Am besten ist, wenn Du Dir Deine Ziele täglich durchliest. Dadurch bringst Du Dich täglich „neu auf Kurs“. Je mehr Du dabei in die Gefühle reingehst, wie Du Dich fühlen wirst, wenn Du die Ziele erst erreicht hast, desto einfach wird es dir von Tag zu Tag fallen, die alten schlechten Gefühle hinter Dir zu lassen und voller Mut auf die neuen Ziele zuzugehen.
Nein, das ist kein Widerspruch: Einerseits Ziele zu haben und im Hier und Jetzt leben. Das Hier und Jetzt ist der einzige Moment, in dem Du handlungsfähig bist. Du kannst nur in diesem Moment etwas tun. Du hast nur ein Leben und kannst es nur in diesem Moment beeinflussen.
Und wenn Du Ziele hast, dann kannst Du jetzt das Richtige für Deine Ziele tun. Es macht folglich Sinn, sich bewusst seine Ziele anzuschauen und dann im Hier und Jetzt zu handeln.
Die positiven Emotionen, die Du durch Deine Ziele erhältst, sind der Antrieb für Dein jetziges Handeln.
Entscheide Dich und bleib hartnäckig
Entscheide Dich ganz bewusst, Deine Vergangenheit loszulassen. Natürlich wird sie immer ein Teil von Dir sein, aber sie sollte kein Monster sein, dass Dich Dein ganzes Leben verfolgt.
Ich habe häufig mitbekommen, dass Menschen, die sich viel in der Vergangenheit aufhalten, sich selbst in die Opferrolle bringen. Damit geben sie jegliche Verantwortung ab und haben einen guten Grund sich schlecht zu fühlen.
Entscheide Dich bewusst dafür, die Verantwortung für Dein zukünftiges Leben zu übernehmen. Es liegt in Deiner Hand und nur Du kannst sicherstellen, dass es Dir langfristig gut geht. Sorge dafür!
Und dann tue alles dafür, dass es Dir gut geht. Verfolge hartnäckig Deine Wünsche und Ziele. Und mit der Zeit wird es immer einfacher und einfacher.
Ich habe das alles häuftig mitbekommen und bei mir selbst am meisten!
