𝘃𝗶𝘃𝗶 𝗯𝗮𝗹𝗼𝗳𝗶𝗻𝗵𝗮

[caloric-angel]

[anangelonearth555]

this was last month on the 2nd i love how these shorts are loose on me i was so proud of this !🙂

[elrichsiv]

Corpo perfeito

[lillycachalote]

Como eu perdi 10kg em 20 dias

Lembrando que essa rotina não é nem um pouco viável!

Na época, eu havia ganhado peso e, por desespero, recorri a métodos extremos para emagrecer. Dividi 20 dias em três fases:

Dias 1 a 3: fiquei sem comer, mantendo um déficit diário de cerca de 4.400 kcal (considerando minha taxa basal).

Dias 4 a 22: consumia em média 900 kcal por dia, resultando em um déficit de aproximadamente 3.500 kcal.

Dias 23 a 25: reduzi ainda mais para 316 kcal, criando um déficit de cerca de 4.084 kcal.

No total, perdi em torno de 7 a 8 kg de gordura real.

Essa não foi uma rotina fácil nem segura. Fiz isso porque estava desesperada, tive recaídas durante o processo e nem sei se conseguiria repetir algo assim hoje.

[mydietcoke]

GENTE!!!

quem for ana brasileira rebloga aqui pra eu seguir todos vocês e a gente virar moots 🫰🏻

[lillycachalote]

Como eu perdi 10kg em 20 dias

Lembrando que essa rotina não é nem um pouco viável!

Na época, eu havia ganhado peso e, por desespero, recorri a métodos extremos para emagrecer. Dividi 20 dias em três fases:

Dias 1 a 3: fiquei sem comer, mantendo um déficit diário de cerca de 4.400 kcal (considerando minha taxa basal).

Dias 4 a 22: consumia em média 900 kcal por dia, resultando em um déficit de aproximadamente 3.500 kcal.

Dias 23 a 25: reduzi ainda mais para 316 kcal, criando um déficit de cerca de 4.084 kcal.

No total, perdi em torno de 7 a 8 kg de gordura real.

Essa não foi uma rotina fácil nem segura. Fiz isso porque estava desesperada, tive recaídas durante o processo e nem sei se conseguiria repetir algo assim hoje.

[noteverythingispretty]

will u be my boyfriend?

[foolishlyy3]

[ophelial00]

[eyetothestarsz]

Dieta que me fez perder 8kg em menos de 14 dias.

Dia 1: Jejum

Dia 2: Jejum

Dia 3: Jejum

Dia 4: 3 ovos cozidos (somente a gema) + uma banana

Dia 5: Um pote pequeno de morangos com uva

Dia 6: Jejum

Dia 7: Um omelete de 3 ovos mexidos com 5 colheres de queijo ralado + 1:30h de caminhada

- Repete por mais uma semana.

[lechekg]

Eu & o espelho 🩵

[lillycachalote]

eu quero tanto ser magrinha e delicadinha

[zagrebinaa]

[dollieslept]

how i genuinely feel coming on here with a higher cal limit

[angelgirlxxxxxxx]

[lsputinhos]

H!pussy: inter/cis

In your car, I'm a star and I'm burning trough you... - @m1nd0fm1ne

ℊℯ𝓃ℯ𝓇ℴ𝓊𝓈 𝓂𝒶𝓂𝒶❄️ - @stylexcherryy

egg hunt... and hazzy too! 🐇- @louddygothic

𝑩𝒍𝒂𝒄𝒌𝒃𝒆𝒓𝒓𝒚 𝒇𝒊𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈 - @vanillawith

✿ Querido diário P.2 ✿ - @louismetetudo

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Lovely mother - @babygirlhrry

тσυcнiиg мє likє i’м yσυяร ✶ - @stylexcherryy

GOLF TIME - @hsbucetinha

𝐄𝐱𝐜𝐢𝐭𝐢𝐧𝐠 🦋 - @louis-come-bct

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[eyetothestarsz]

Dieta que me fez perder 8kg em menos de 14 dias.

Dia 1: Jejum

Dia 2: Jejum

Dia 3: Jejum

Dia 4: 3 ovos cozidos (somente a gema) + uma banana

Dia 5: Um pote pequeno de morangos com uva

Dia 6: Jejum

Dia 7: Um omelete de 3 ovos mexidos com 5 colheres de queijo ralado + 1:30h de caminhada

- Repete por mais uma semana.

[kpop-locks]

꒰ ˀˀ ↷ bts ; fiesta 2026 ”♡ᵎ ꒱

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