Hier ist die beindruckende Geschichte von unserer Melanie 💪:
Body & Mind - alles passiert im Kopf 💟
Ich hab Anfang Februar 2016 meine zwei Mäuse zur Welt gebracht.
Leider hatte ich nicht so eine Fernsehschwangerschaft mit ganz vielen Seifenblasen & Herzchen, sondern war eher mein eigenes Plantschbecken.
Meine Füße wuchsen gleich um mehrere Schuhgrößen, was bei meiner Größe (1,56m) etwas clownartiges hatte..
Mein Bauch erreichte einen Umfang von knapp 1,30m, was beschwerlich war, aber auch lustig aussah. #humoristwennmantrotzdemlacht
Jedoch ging es mir auch nach meiner Schwangerschaft nicht mehr gut.
Einerseits war die Umstellung plötzlich Zwillingsmama zu sein und so gar nix mehr mit Schlaf zu tun zu haben, echt hart für mich.
Andererseits hab ich mich in meinem Körper zunehmend unwohl gefühlt.
Trotz vollem Stillens beider Mäuse waren die Kilos immernoch da.
Zeit zum Essen war eh nie, und schon gar keine Lust auf Sport.
Da lernte ich das #Powerfood kennen und war soooo skeptisch.
Aber ganz ehrlich, wenn es etwas gibt, was mich auf natürliche Art wieder fit macht und ich damit auch noch abnehme, dann muss ich es versuchen.
Das waren damals meine Gedanken und ich hätte niemals geglaubt, dass es tatsächlich klappt.
Aber siehe da, nach ein paar Tagen, hab ich schon wieder besser geschlafen, hatte mehr Energie und hab mich immer wohler gefühlt.
Ich wurde von einem Dasein als ausschließlich Mama, wieder zur Ehefrau, besten Freundin, Tochter und ich hab wieder zu mir gefunden.
Ich war endlich wieder ich. 💁🏻♀️🤱🏻👸🏻
Das ist nun über zwei Jahre her. Ich fühle mich pudelwohl in meiner Haut.
Ich habe immernoch mal anstrengende Tage und kurze Nächte, aber ich habe gelernt über Ernährung und wirklich nur ein kleines bisschen Sport, meinen Alltag deutlich besser zu Händeln.
🔅1-2 Mahlzeiten #Powerfood täglich
🔅10 Min #Workout oder 10.000 Schritte
🔅& einmal am Tag esse ich gaaaaanz normal
Powerfoodmahlzeiten sind rasend schnell zubereitet, lecker und versorgen mich bestens.
10 min Sport sind absolut machbar und an das Trinken gewöhnt man sich.
Und ganz wichtig, es hat im Kopf Klick gemacht. Ich habe jetzt Lust mich gesund zu ernähren und arbeite mit meinem Körper und nicht gegen ihn.
Für mich und meine Familie war es die beste Entscheidung.
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