Bez tytułu

[cookangel-blog]

Ryżowo-Owsiane ciasteczka bez pieczenia

Ryżowo-Owsiane ciasteczka bez pieczenia

Często potrzeba nam coś na szybko albo poszukujemy jakiegoś “osładzacza dnia” ale ma być zdrowy. Sklepowe najczęściej udają że takie są – tony cukru i syropu glukozowo-fruktozowego. Ja pokaże wam dzis ciasteczka bardzo szybkie w wykonaniu a jednocześnie zdrowe. Organizm potrzebuje węglowodanów ale i wielu inny składników. Madre odżywanie to rozsądny dobór składników a nie głodówka.

Zatem do…

View On WordPress

[cookangel-blog]

Ryżyk z dodatkami

Często wracając z pracy nie mamy czasu na długie ślęczenie w kuchni potrzebujemy coś gotowe w pół godziny lub mniej. Dziś pokaże wam jak łatwo zrobić pożywny i zdrowy posiłek a jednocześnie szybki.

Potrzebne nam będą:

pół szklanki ciemnego ryżu

pierś z kurczaka

mrożone marchewki “baby carrot”

świeża bazylia, mięta

oliwa z oliwek

sezam

sól, pieprz

papryka najlepiej po kawałku w dwóch różnych…

View On WordPress

[cookangel-blog]

Mus Czekoladowy

Każdy ma takie dni kiedy to czekolada, grube skarpety koc i gorące kakao królują. Czasami klasyczna tabliczka czekolady się już nam znudzi albo chcielibyśmy zjeść coś czekoladowego z dodatkami.. Tylko co?! Odpowiedz jest bardzo prosta mus czekoladowy, który świetnie się nadaje nie tylko na “chmurne” dni ale i na imprezy rodzinne.

Składniki:

Tabliczka gorzkiej czekolady

Śmietana kremówka około 600…

View On WordPress

[cookangel-blog]

Bazylia

Roślina niezwykle aromatyczna o wielu właściwościach najczęściej kojarzona z kuchnią włoską.

UPRAWA:

Roślinę bardzo łatwo możemy sami uprawiać w domu. W okolicach marca/kwietnia wysiewamy ją z nasion do doniczki. Zioło to bardzo lubi słońce i wilgoć w glebie także aby rosła nam obficie umieśćmy ją na balkonie, kuchennym parapecie lub w innym mocno nasłonecznionym miejscu i podlewajmy codziennie.…

View On WordPress

[cookangel-blog]

Tortille na zdrowo

Tortille mogą być świetnym pomysłem na danie obiadowe, grillowe czy drugie śniadanie do pracy. Tortille robi się bardzo łatwo a zawinąć w nie możemy wszystko co nam smakuje. Dzisiejsze tortille będą z mięsem i warzywami w sosie czosnkowym.

Składniki:

CIASTO:

mąka pełnoziarnista 300 g

bardzo ciepła woda około 180 ml

oliwa

sól, pieprz oregano

SOS CZOSNKOWY:

czosnek

jogurt naturalny

świeża bazylia

D…

View On WordPress