Untitled

[crasyfist]

Efter et par hviledage var det lækkert at være igang igen, og sikke en overraskelse da jeg gik på vægten, 82,6kg og ja, jeg spiser. 😊 Det er så tilfredsstillende at jeg selv og andre tydeligt kan se fremskridtet. #hardwork #nopainnogain #workout #aktivvelvære #lookinggood #dedication (her: Aktivt Velvære (Official)) https://www.instagram.com/p/CHVNqMDAbTa/?igshid=14djqsnwckqky

[crasyfist]

Nyder hver gang jeg er forbi @hansens_barbershop_slagelse der er altid god service, og det er altid et stykke professionelt arbejde der bliver udført. #hansensbarbershop #skæggetstårskarpt #flotfyr (her: Hansens Barber Shop) https://www.instagram.com/p/CHLBu3gghQy/?igshid=6ejzj5ee5nxs

[crasyfist]

Miss you brother. 💔 Adam Mitch Lucker - Suicide Silence 20/10/1984 - 01/11/2012#gonetoosoon #missyou https://www.instagram.com/p/CHElORIAthr/?igshid=65apn7debucw

[crasyfist]

Stadig med @miwband i høretelefonerne, men i dag ville jeg se godt ud i en @kreatorofficial t-shirt og mine @parkwaydriveofficial shorts, og fandt min gamle @slagelse_wolfpack cap frem. Vægten er sagde 84,2kg i dag, så det hjælpe at have hættetrøje på når jeg varmer op på løbebåndet. Hjemme står jeg i min veninde trøje fra @emmurecult går i stadig i jeres @larentia og @catja_moon #hardwork #nopainnogain #workout #kreator #parkwaydrive #wolfpack #emmure (her: Gørlev Motionscenter) https://www.instagram.com/p/CG8G2sJgu6J/?igshid=6x7gkj0qytzt

[crasyfist]

Elsker min træning, og bliver ekstra motiveret, når jeg ser så godt ud, i min @royaldeceit t-shirt. Og vægten er stabil, i dag på 84,8kg. Og det fede er jeg er begyndt at hæve vægten, så musklerne bliver stærkere. I da var der @miwband i høretelefonerne, ikke kun for at presse mig, men også for at få inspiration til selv at skrive nogle killer riffs, til vores nye projekt. 🤘🏻💪🏻 #hardwork #nopainnogain #royaldeceit #workout #inspiration #killerriffsinmyhead #metalcore (her: Gørlev Motionscenter) https://www.instagram.com/p/CG5T9TRg4JQ/?igshid=mhzujawu9wap

[crasyfist]

De gode takter fortsatte i går, vægten sagde nemlig 84,8kg så det hele hjælper. 💪🏻 #hardwork #nopainnogain #champ #uponaburningbody (her: Gørlev Motionscenter) https://www.instagram.com/p/CGRsyf8AvpE/?igshid=1c8g6cie8tcbe

[crasyfist]

Havde hørt det skulle blive koldt her til morgen, så jeg gjorde mig klar inden den sidste nattevagt. #timberland #footway #deterjosletikkekoldt (her: Halseby, Vestsjalland, Denmark) https://www.instagram.com/p/CGO0tjvAmtX/?igshid=h138xsxsniuy

[crasyfist]

Endelig tilbage og træne efter ti hviledage, den ene pga besøg på skadestuen. Men vægten holder sige nede, også efter jeg er begyndt at spise igen, så 84,6kg 💪🏻. Teksten på min t-shirt = true words. I am the purest strain of hate. 🤘🏻 #hardwork #nopainnogain #thyartismurder #iamthepureststrainofhate #chelseagrin #hostage (her: Gørlev Motionscenter) https://www.instagram.com/p/CGNvM85AVqK/?igshid=1whf8yjexlh98

[crasyfist]

Shit jeg er træt, heldigvis kun 2 nattevagter tilbage, glæder mig til jeg ligger hjemme i sengen om under en time. #graveyardshift #kun2nattevagtertilbage #tattoedmen #festinawatches #hugoboss #thechampistired (her: Halseby, Vestsjalland, Denmark) https://www.instagram.com/p/CGJl07Cg5-d/?igshid=11oumk2zrlahs

[crasyfist]

I dag har været min hviledag fra træning, så den har stået på lidt selvforkælelse, først en tur hos @hansens_barbershop_slagelse så en tur ned og tage sol, derefter var det kvalitetstid med min mor, hvor vi fik lidt at spise, inden vi var på kirkegården, og plante lidt hos min far, og sprøjte mod ukrudt, skal vist snart forbi med en grensaks. Og så sluttede aftenen af i fodboldens tegn med @recoverybullsslagelse #hansensbarbershop #recoverybulls #jegfuckedevistop (her: Halseby, Vestsjalland, Denmark) https://www.instagram.com/p/CGI2RenA8Ck/?igshid=1raiuhxi8ey8v

[crasyfist]

Så står den på nattevagt igen, nr 5 ud af 7. Så der skal lige ses lidt @shadowofintentofficial live på YouTube. Håber at se dem i Danmark i 2021. #shadowofintent #deathcore #nattevagt (her: Halseby, Vestsjalland, Denmark) https://www.instagram.com/p/CGI0AwSAGF_/?igshid=1qoxhj85oie0d

[crasyfist]

I dag sagde vægten 83,8 men tænker ikke den skal så meget længere ned, men er så endelig også begyndt at spise igen, efter 5 dage uden mad. Men min krop sultestrejker når jeg bliver presset alt for meget i mit overtænkene hoved, men er på vej i den rigtige retning igen. Og træningen køre bare. #hardwork #nopainnogain #påvejtilbage #overtænkerstadigtingene (her: Halseby, Vestsjalland, Denmark) https://www.instagram.com/p/CGDxmmpghzE/?igshid=1bcrbnkumczx2

[crasyfist]

Kan i snart se mig mere? Vægten er i dag på 84,6kg ved godt man ikke skal veje sig hver gang, men det har jeg lyst til, så det gør jeg. 🖕🏻😂 Young hearted till the day I die (@deeznutsdtd). Og nu til badminton med @recoverybullsslagelse #godtskåret #hardwork #nopainnogain #recoverybulls #champ (her: Gørlev Motionscenter) https://www.instagram.com/p/CGAnuVKADas/?igshid=1vmigzm7mb6p0

[crasyfist]

Ny uge starter med hård træning, et helt nyt program der skal følges, 5 trænings dage og 2 hvile dage. Vægten var i lørdags på 87,2kg i dag viste den 85,3kg. Det hurtige vægttab ville gøre en UFC fighter stolt. Tak til @jannick198 for programmet, og tak til @sandiie90 for at få mig igang igen. #hardwork #nopainnogain #hardcore (her: Gørlev Motionscenter) https://www.instagram.com/p/CF-VvFRgzzM/?igshid=1eszgh8gf6iyy

[crasyfist]

En ting er sikkert, al den træning giver pote, er nu helt nede på 87,2kg og samtidig bliver de kg der bliver løftet højere og højere, og kan mærke og se fremskridt i min cardio. 💪🏻 #youcantstopme #workout #gettingreadyforcoronazombies #nomercy #relentless #buildonstruggle #thewilltosurvive (her: Gørlev Motionscenter) https://www.instagram.com/p/CF4K98-gV-m/?igshid=9x8uveojazci

[crasyfist]

I går var en vild dag, stod op kl 7.30 bare få at kunne nå at træne, hvem havde troet det nogensinde ville ske? Så hentede jeg min mor, så vi kunne komme op til min gode veninde i @den.magiske.saks og blive klippet, og der blev også farvet lidt, men ikke på min mor. Og så sluttede det hele hos @hansens_barbershop_slagelse efter en god frokost i byen. Og det hele er blevet super flot ik @sandiie90 #træning #denmagiskesaks #hansensbarbershop #jegstrålersomaldrigfør #fuckcovid19 #gørlevmotionscenter #gørnogetgodtfordigselv https://www.instagram.com/p/CFge10RAOLs/?igshid=tywb8pqdehno

[crasyfist]

Når man åbenbart er blevet syg, og vågner kl 8, så kan man lige så godt fortsætte mod næste division. Og det er nogle tætte og spændende kampe jeg spiller. 😂😂😂 #fifa20 #tættekampe #newyorkredbulls https://www.instagram.com/p/CFWWgQSg-Ez/?igshid=1mr6ixj9e2lst