#påvejtilbage

[crasyfist]

I dag sagde vægten 83,8 men tænker ikke den skal så meget længere ned, men er så endelig også begyndt at spise igen, efter 5 dage uden mad. Men min krop sultestrejker når jeg bliver presset alt for meget i mit overtænkene hoved, men er på vej i den rigtige retning igen. Og træningen køre bare. #hardwork #nopainnogain #påvejtilbage #overtænkerstadigtingene (her: Halseby, Vestsjalland, Denmark) https://www.instagram.com/p/CGDxmmpghzE/?igshid=1bcrbnkumczx2

[coachzulu-blog]

Jeg er skisme lidt træt efter gårsdagens to træningspas.. Først 100+km cykling med #NæstvedCykelMotion hold 1&2, op og ned af de evigt tilbagevendende små bakker her i det sydsjællandske, direkte over i en 15K løbetur, kun på to figenstænger og lidt kirsebær, fik ramt mig hårdere end planlagt... Målet blev dog opnået, at presse kroppen ud de steder hvor det ikke er sjovt og så blive ved alligevel. I dag har jeg slappet lidt af med en rolig tur i løbeskoene, spist noget god mad med familien, men torsdag skal der lidt fart på igen med de altid hårde intervaller på 400meter banen i HG... ✌🏽 #running #ultrarulez #PåVejTilbage #NeverQuit #NeverGiveUp #FasterBetterFurther (her: The Paincave)

[coachzulu-blog]

Jeg er skisme lidt træt efter gårsdagens to træningspas.. Først 100+km cykling med #NæstvedCykelMotion hold 1&2, op og ned af de evigt tilbagevendende små bakker her i det sydsjællandske, direkte over i en 15K løbetur, kun på to figenstænger og lidt kirsebær, fik ramt mig hårdere end planlagt... Målet blev dog opnået, at presse kroppen ud de steder hvor det ikke er sjovt og så blive ved alligevel. I dag har jeg slappet lidt af med en rolig tur i løbeskoene, spist noget god mad med familien, men torsdag skal der lidt fart på igen med de altid hårde intervaller på 400meter banen i HG... ✌🏽 #running #ultrarulez #PåVejTilbage #NeverQuit #NeverGiveUp #FasterBetterFurther (her: The Paincave)

[coachzulu-blog]

Første af to pas her til eftermiddag.... Kroppen begynder stille og roligt at virke igen.. ✌🏽 #runnersofinstagram #HardestWorkerInTheRoom #NeverQuit #NeverGiveUp #PåVejTilbage (her: The Paincave)

[lionessdk]

Sofaløven er kommet op af sofaen...

Sofaløven er kommet op af sofaen…

…og er tilbage i træningscentret!

Det går stille og roligt fremad – jeg lytter til min fysioterapeut og er næsten blevet helt religiøs omkring at lave mine øvelser. Knæet skal bare tilbage i topform, og så må det tage den tid det tager.

Styrketræningen er også tilbage på rette spor…

Min træning i går så sådan her ud:

Military: 22,5 kg – 3 x 7 reps Pulley: 30 kg – 3 x 6 reps Bryst fri: 18 kg – 3…

View On WordPress