Como conseguiu perder 20kgs? Por favor me conta!
Então amg eu levei cerca de 2 anos pra conseguir perder tudo isso e sério sem exercícios mas eu literalmente passo fome🥹
Show & Tell
occasionally subtle

Kaledo Art
he wasn't even looking at me and he found me
NASA
No title available
ojovivo
sheepfilms
Alisa U Zemlji Chuda

ellievsbear
Stranger Things

❣ Chile in a Photography ❣

blake kathryn
TVSTRANGERTHINGS
todays bird
Monterey Bay Aquarium
trying on a metaphor
Cosmic Funnies

@theartofmadeline
No title available

seen from United States

seen from South Korea
seen from Pakistan

seen from Jordan

seen from Italy
seen from Jordan

seen from Venezuela

seen from Venezuela
seen from United States

seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from United States
seen from United States
seen from Türkiye
seen from United States

seen from Türkiye
@cupcake-ana
Como conseguiu perder 20kgs? Por favor me conta!
Então amg eu levei cerca de 2 anos pra conseguir perder tudo isso e sério sem exercícios mas eu literalmente passo fome🥹
Eu tenho um grande problema pq quando ficp sem comer fico hiper irritada e isso faz eu e meu namorado brigarmos o que é horrível e nós destrói,agr tô tentando tirar o doce da minha alimentação e almoçar na escola e durante a tarde comer frutas,gelatina ou pipoca
Finalmente 46Kg
Não é a magreza que vai te salvar de pensamento gordurosos!
Como vocês acham que mulheres magras vivem? Vocês acham que elas vivem apenas para Ana?Que elas só pensam em comida ou que o mundo delas gira em torno do chocolatinho como recompensa?Vocês são tão ingênuas.
Amigas da Ana, eu não estou aqui atoa. Na minha pausa dos estudos, eu quis trazer esse post para convencer vocês de começar algo novo. De descontar toda a sua frustração, ansiedade e compulsão em algo que realmente vai te beneficiar.
Seja dançar, aprender um novo idioma, ler um livro, dedicar momentos para o autocuidado, entre várias outras coisas, além de: só pensar no próximo jejum ou na próxima refeição.
Foi com esse pensamento, somado com dipliscina e obsessão que recentemente eu alcancei B2 em inglês. Foi com o pensamento de uma mulher magra que o meu rosto está belíssimo, sem espinhas, cravos e macio. Foi com esse pensamento que eu estou me dedicando a fazer o que eu sempre quis fazer, ao invés de só viver pensando em comida. E pasmem! Para isso eu não precisei comer igual uma porca. Não ultrapassei as minhas kcal diárias. Consegui fazer os meus jejuns normalmente etc. Eu simplesmente criei uma rotina e vivo no automático.
Eu sei quando eu tenho que fazer os meus jejuns. Eu sei quais alimentos eu posso ou não comer. Dificilmente eu tenho recaídas. Sabe porque?Porque eu não sou uma porquinha nhoc nhoc. 🐖🐖🐖
Pare de ser uma porca e só pensar em comida. Mulheres magras não vivem disso, elas vivem de se dedicar a ganhar mais dinheiro para comprar novas roupas. Elas focam no próximo diploma!Elas se dedicam para serem inteligentes enquanto sabem se controlar. Você só pensa em comida, porque você pensa pequeno. Não adianta você atingir a sua meta, se quando você chegar lá, os seus pensamentos continuam os mesmo: comida comida e mais comida.
Uma mulher magra é bem vista. Mas uma mulher magra, intelectual e ambiciosa brilha!
Você demorou quando tempo pra sair de 67kg para 47kg? Acabei de chegar nos 66kg finalmente! porém com alguns receios e sonhos. 😅
Então amiga,eu sempre fui preguiçosa e nn fui muito de exercícios ent demorei 2 anos por aí,mas tendo muitas recaídas e uma coisa que eu recomendo é comer pipoca e gelatina ajudam muitooo,já já vc consegue❤️❤️
Assim alguma menina do MS ou sei lá de corumbá?😭😭
quando você começa a competir quem está mais magra até com suas amigas e você sente que seu olhar, ultimamente, tem sido esse:
Amigas eu tenho um problema,tipo eu tenho que acordar 5hrs prs ir pra aula ent vou dormir 21 ou um pouquinho dps,mas sempre acordo cansada e as vezes cochilo na aula o que resulta em eu ter aue comer pra me manter acordada pq o chiclete e água nn me acordam mais,eu quero saber o que fazer pra conseguir descansar e parar tbm de ter esse desejo pelo o almoço do colégio
Você não quer comer.
Vão ser pelo menos uns 10 minutinhos de sabor, e depois
todo aquele sofrimento volta.
O arrependimento te corroendo de dentro do seu estômago pra fora, mais uma dieta fracassada, mais um recomeço, mais banha nesse seu corpo de porca descontrolada.
Você quer isso tudo de novo?
Dicas para quem quer emagrecer de verdade :
Ps: no final tem dicas para quem já está no processo há mais tempo e já está meio estagnada.
Comece aos poucos, larga de ser louca e fazer jejum de 72 horas na primeira semana. Você não vai morrer, até por que você tem reservas, mas certamente terá compulsão alimentar!
Ou seja: comece comendo alimentos saudáveis e diminuindo as calorias ingeridas aos poucos, faça o cálculo da sua taxa metabólica basal e veja o quanto você tem que comer com base nisso. Depois, pode iniciar jejuns e diminuir ainda mais a ingestão calórica.
Treina e come proteína, você vai emagrecer e parecer uma gelatina! Treinar não vai te deixar musculosa, vai preservar seus músculos e te manter durinha, e a proteína ajuda a manter os músculos.
Prioriza alimentos com pouca caloria e muito volume para dar mais saciedade: pepino, clara de ovo, melão, melancia, morango…
Bebe muita água mesmo, tá com fome? Bebe água!
Chá de cavalinha, hibisco, ora-pro-nobis são bons para desinchar e chá verde dá uma energia para aqueles momentos de cansaço.
Chá de sene é o melhor laxante que existe! Caso tenha extrapolado, tem essa opção.
Tira tudo que envolva comida do seu celular, no TikTok aparece? Bloqueia ou desinstala tudo. Fica com o tumblr e o pinterest
Coloque mini metas: se eu fizer 24h de jejum vou poder comprar isso ou sla.
Faça cardio, pode ser: dança, hiit, corrida, aulas da academia tipo step ou spinning, sobe e desde as escadas da sua casa, só faça alguma coisa!
E se movimente, coloque um alarme no celular para a cada 30 minutos você fazer 50 polichinelos. Mas por qual motivo? Quando paramos de comer, o corpo entra em modo sobrevivência e você começa a gastar menos calorias, isso ajuda você se a manter ativa
Se você está no platô, não faz a dieta “zig zag", você vai literalmente pedir para o seu corpo estocar a comida que vc está comendo pq ele sabe que vc vai parar de comer depois, ao invés disso simplesmente continua! Tenta deixar sua rotina mais ativa, faz exercícios mais intensos, come proteína e uma hora seu corpo não vai aguentar e vai emagrecer. Até pq, você poderia fazer um déficit calórico moderado e emagrecer lentamente mas com saúde, só que ninguém aqui quer isso né ?
Isso foi tudo o que eu lembrei divass!! Quem souber de algo diferente, rebloga e comente 🤍🤍
Manas minha balança desconfigurou como posso arrumar? É a digital básica preta
Já perdi mais de 20kg agr tô lutando pra perder 5kg pra mf????
Amigas eu quase nn entro mais no tumblr,preciso voltar a ter o hábito de vir aq
Alguma ana pra amigar? Nn ligo pra idade mas preferiria -18 sei lá só quero alguém pra nn sentir que esse transtorno é tão solitário
Manas eu me mudei recentemente ent muitas coisas ainda nn trouxemos de uma casa pra outra isso quer dizer,minha balança ainda nn veio,vai fazer 1 semana sem ela eu vou surtar,quero tomar laxantes pra ver meu peso diminuindo mas nn sei onde está minha balança
Carta PROANA de um BLOG 2008
Querida Leitora,
Permita me apresentar. Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados 'doutores' é Anorexia. Anorexia Nervosa é meu nome completo, mas você pode me chamar de Ana. Felizmente nos podemos nos tornar grandes parceiras. No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você.
No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você.Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum! Você não é perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos! Logo, esses atos não serão mais permitidos.
Seus amigos não te entendem. Eles não são verdadeiros. No passado, quando inseguramente você perguntou a eles:- Estou gorda?- E eles te disseram:- Não, claro que não!-você sabia que eles estavam mentindo! Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais! Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso.Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada!
Mas eu vou mudar isso.
Eu espero muito de você. Você não tem permissão para comer muito. Eu vou começar devagar: Diminuindo a gordura, lendo tabelas de nutrição, cortando doces e frituras, etc. Por um tempo os exercícios serão simples: Corridas, talvez exercícios localizados. Nada muito serio. Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente.
Eu vou te fazer diminuir calorias consumidas e vou aumentar a carga de seus exercícios. Eu vou te forçar até o limite! Eu preciso fazer isso, pois você não pode me derrotar! Eu estarei começando a me colocar dentro de você. Logo, eu já vou estar lá. Eu vou estar lá quando você acordar de manha, e correr para a balança. Os números começam ser amigos e inimigos ao mesmo tempo, e você, em pensamento reza para que eles sejam menores do que ontem à noite. Você olha no espelho com enjôo. Você fica enjoada quando vê tanta banha nesse seu estomago, e sorri quando começam a aparecer seus ossos. E eu estou lá quando você pensa nos planos do dia: 400cal e 2h de exercícios. Sou eu quem esta fazendo esses planos, pois agora meus pensamentos e seus pensamentos estão juntos como um só.
Eu te sigo durante o dia. Na escola, quando sua mente sente vontade, eu te dou alguma coisa para pensar! Recontar as calorias consumidas do dia. Elas são muitas. Eu vou encher sua cabeça com pensamentos sobre comida, peso e calorias. Pois agora, eu realmente estou dentro de você. Eu sou sua cabeça, seu coração e sua alma. A dor da fome, que você finge não sentir, é eu dentro de você!
Logo, eu não vou estar te dizendo o que fazer com comida, mas o que fazer o tempo todo! Sorria, se apresente bem. Diminua esse estomago gordo, Droga! Deus, você é uma vaca gorda!!! Quando as horas das refeições chegarem, eu vou te dizer o que fazer. Quando eu fizer um prato de alface, será como uma refeição de rei! Empurre a comida envolta! Faça uma cara de cheia...Como se você já tivesse comido! Nenhum pedacinho de nada...Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso?
Ser de novo aquela vaca gorda que você era? Eu te forço a ver uma revista de modelos. Aquele corpo perfeito, magro, dentes brancos, essas modelos perfeitas te encaram pela pagina da revista! E eu te faço perceber que você nunca será uma delas. Você sempre será gorda, e nunca vai ser tão bonita quanto elas! Quando você olhar no espelho, eu vou distorcer sua imagem, e te mostrar uma lutadora de sumo mas na verdade existe apenas uma criança com fome. Mas você não pode saber da verdade, pois se você souber, você pode começar a comer de novo e nossa relação pode vir a cair, e me destruir!
Às vezes você vai ser rebelde. Felizmente não com muita freqüência. Você vai dar força aqueles últimos pensamentos, e talvez entrar naquela cozinha escura! A porta vai se abrir devagar, você vai abrindo a porta do armário e colocando sua mão naquele pacote de biscoitos, e você vai simplesmente engoli-los, sem sentir gosto nenhum na verdade, você faz isso pelo simples fato que você esta indo contra mim. Você procura por outra caixa de biscoitos, e outra e outra. Seu estomago está cheio de massa e gordura, mas você não vai parar ainda. E o tempo todo eu vou estar gritando quero que você pare, sua vaca gorda! Você realmente não tem controle, você vai engordar!
Quando isso acabar, você vai vir desesperada para mim de novo, e me pedindo conselhos porque você não quer ficar gorda! Você quebrou uma regra, e comeu, e agora você me quer de volta. Eu vou te forçar a ir ao banheiro, ajoelhada e olhando para a privada! Seus dedos vão para dentro da sua garganta, e com uma boa quantidade de dor, a comida vai toda sair. Você vai repetir isso varias vezes, ate que você guspa sangue a água, e saiba que toda aquela comida se foi! E quando você se levantar, você vai sentir tontura.Não desmaie! Fique em pe agora mesmo!Sua vaca gorda!Você merece sentir dor!
Talvez a escolha de te fazer ficar cheia de culpa vai ser diferente. Talvez eu escolha te fazer se encher de laxantes, e você vão ficar sentada na privada ate altas horas da manha sentindo seu estomago se revirar. Ou talvez eu faça você se machucar, bater sua cabeça contra a parede, ate você ganhar uma dor de cabeça insuportável! Cortar também e bem útil.Eu quero ver sangue, quero ver ele cair sobre seu braço, e naquele segundo, você vai perceber que merece qualquer tipo de dor que eu te dou! Você vai ficar deprimida, obcecada, com dor, se machucando e ninguém vai notar? Quem se importa?!?!? Você merece!
Ah, isso e muito duro? Você não quer que isso aconteça com você? Eu sou injusta? Eu faço coisas que apenas vão te ajudar! Eu vou fazer que seja possível parar de pensar em emoções que te causam stress. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem ser anulados, pois eu vou tirar eles de você, e encher sua cabeça com contas metabólicas de calorias. Vou te tirar a vontade de sair com pessoas de sua idade,e tentar agradar todos eles. Pois agora eu sou sua única amiga, eu sou a única que você precisa agradar!
Mas nos não podemos contar a ninguém. Se você decidir o contrario, e contar como eu te faço viver, todo o inferno vai voltar! Ninguém pode descobrir, ninguém pode quebrar esta concha que eu tenho construído com você! Eu criei você, magra, perfeita, minha criança lutadora! Você é minha, e só minha! Sem mim, você e nada! Então, não me contrarie. Quando outras pessoas comentarem, ignore os! Esqueça deles, esqueça todos querem me fazer ir embora. Eu sou seu melhor apoio, e pretendo continuar assim.
Com sinceridade.
Ana
seu namorado morre de nojo das suas banhas ele só não conta pra você fofa
como acessar sites antigos pro ana y mia
vou ensinar a como acessar no celular mas recomendo que acessem pelo pc
——————
primeiro vá no seu navegador e pesquise ‘internet archive’ e clica no primeiro link. ele é um site que tem arquivos antigos da internet
pós isso, você escreve palavras chaves na barra de pesquisa (ana y mia, pro ana, pro mia, thinspo, thinner, ednos, etc)
depois é só escolher algum blog. possivelmente vai aparecer essa mensagem (já que provavelmente o blog foi excluído ou banido)
mas é só vocês mudarem o ano no link, como eu fiz, recomendo que mudem entre 2006-2017. e pronto, agora é só navegar :)
dica: alguns blogs recomendam outros blogs, então quando terminarem de ler um é só clicar em outro dentro do próprio blog
outra dica é: entrem nos perfis dos criadores do site e das pessoas que interagem, a maioria tem outros blogs fixados em seus perfis
muitos blogs são de outros países mas é só traduzir com o tradutor do navegador
—> se tiverem alguma dúvida podem perguntar!!
fim. ⭐️
vídeo pra quem não estiver conseguindo acessar
adicionei um vídeo no final pra quem estiver com dificuldade em entrar