Ari

Bmi 19.2

[pandoras-prison]

[sofiisx]

True

[aerikkro]

⋆. 𐙚

Comidinhas de hoje! Acho que ao total deu umas 450cals? Esse macarrão do Spoletto não sei dizer Corretamente mas pelas informações que achei na internet deve ser uns 300, julgando que peço o prato de criança com macarrão integral. Estou bem consistente na caminhada também ! Quero pelo o menos terminar o mês com 50kg

Quero postar mais aqui porém esqueço kkkk

[aerikkro]

Voltei a fazer ballet, parei de fazer aos 14 e vou voltar agora depois de 4 anos kkkkkk quero ter alguma atividade física e acredito que isso vai ajudar a tonificar mais meu corpo pra n ficar flácida

[aerikkro]

Só quem não é magro discorda de que a felicidade é ser Magra, nunca vi uma pessoa saudável e magra querendo engordar

[aerikkro]

E se eu abrir meu Twitter d novo

[aerikkro]

Venho percebendo que de tempos para cá o edtwt realmente virou um grupo de dieta. Querendo ou não as subcomunidades quebraram a bolha.

Eu jamais vou incentivar alguém de fora que não tem problema ou transtorno nenhum a seguir os métodos ou qualquer cosia que envolva o t.a, mas é evidente a quantidade de pessoas que estão na comunidade porque querem ‘perder uns kgs ou entrar em forma’ e reclamam quando veem pessoas realmente transtornadas compartilhando métodos mais extremos ou até coisas mais comuns como a mia.

Eu me pergunto se algum dia eu vou superar tudo isso e poder viver normal sem me preocupar com cada coisa que eu como. Hoje em dia eu estou no meu peso saudável de novo, transtorno alimentar é algo dificil de se tratar e quando você pensa que esta tudo bem, você se afunda em culpa e começa tudo de novo.

Só um desabafo

[aerikkro]

Russian ⛸️ thinspo

[aerikkro]

Agora que ser magro por mounjaro/ozempic vai ser o “normal”, emagrecer por esforço vai ser considero “chique”, coisa de quem tem tempo pra investir em ter uma alimentação boa, uma rotina de exercícios e que conseguiu controlar as próprias vontades para emagrecer.

O magro de ozempic vai ser o magro preguiçoso que não se esforçou pra perder peso e usou caneta.

[aerikkro]

⋆. 𐙚 ˚ almoço

Minha arrumação ficou meio feia hoje, coloquei duas batas mas comi uma só

242 cals

Tenho que comprar uma balança nova, a minha quebrou e e tenho que ficar indo na farmácia me pesar, o que eu acho relativamente vergonhoso kkk

Enfim, na semana passada estava com 53,8 kg…. Quando emagreci dos 60 pros 52 ano retrasado meu corpo ficou parado e não consegui perder mais, mas em 2025 meu peso estabilizou em 55 então acho que agora eu consigo chegar pelo o menos no 50 sem problemas

[aerikkro]

⋆. 𐙚 ˚ jantar

Macarrão com……brócolis

Botei 80g de macarrão mas não comi tudo. :) comi uma ameixa pequena tbm

197 cals

[aerikkro]

Almoço de hoje !

Novamente salmão com brócolis!!!!!! Acho que brócolis enche bastante então não sinto nescessidade de botar arroz ou outras coisas

178 cals

[aerikkro]

Comidas de hoje que lembrei de tirar foto :)

Pro almoço comi 80g de franco com alface e tomate, pro jantar comi brócolis com meia posta de salmão e de tarde comi salada de frutas.

Compram sorvete aqui porém consegui resistir a tentação e não comi 🙏

[aerikkro]

Deletei minha conta antiga aqui e decidi voltar depois d um ano e pouco d recovery relativamente forçado.

Qro mutuals novamente :(

Quando entrei em recovery estava com 49kg (9/2024) e um ano depois estava com 57kg, agora estou com 53kg mas quero voltar pelo o menos no mínimo pros 50 😭