Cweloza

Cel: 60kg

[anit4aa]

Tylko spadek wagi spowoduje ze poczuje sie lepiej.

[cweloza]

Hejka motylki trochę nie nie było ale przychodzę do was z naprostowaniem tego jak to teraz u mnie wygląda i zacznijmy od tego że miałam jechać do sanatorium odchudzającego ale moja pani doktor ostatnio na wizycie powiedziała że nie mogę jako osoba z cukrzyca typu 1 bo to „niebezpieczne” ale powiedziała że może mi przepisać Ozempik i ustaliliśmy termin wizyty na 15 lipca więc już odliczam tylko aż to dostanę bo teraz nie dostałam bo pani potrzebuje badania czy wszystko jest okej i czy można to podać więc japierdole moje marzenie się spełni a teraz 2 kwietnia idę na prawo jazdy jeszcze teraz święta będą później moje 18 urodziny w sierpniu…

Dobra narazie to tyle motylki tera będę bardziej aktywna obiecuję chudego dnia 🩵🦋

[xsjesz]

Ten post to znak abyś zrobił/a fasta 24h 𐙚⋆°｡⋆♡

[velatrel]

Ja próbująca przekonać samą siebie, że moja niskokaloryczna owsianka 30g protein nie smakuje chujowo

[cweloza]

Nwm kiedy to zleciało ale lecę najdłużej jak wytrzymam chyba ze ktoś mi wciśnie żarcie a nie będę mieć wyjścia…

[nanahxj3]

Mój love language to jak proponuje komuś moja cole zero kiedy potrzebuję się czegoś napić. Tak to nie daje, jestem bardzo samolubna jeśli o to chodzi🥹.

[slitthroatvamp]

Blagam jestem tak blisko zj3bania PIERWSZEGO dnia, ktorym jest f@ st. Boze zalamie sie zaraz. Zero self control totalnie. Przytylem yak duzo ze nawet to widac po ciele. Nie moge sobie na to pozwolic. Mam dosc

[wafelryzowy314]

kocham duze uda,ale niekoniecznie u siebie🫩

[ninanaii]

Filmy o ana albo problemach psychi

•"Trzynastka" (2003) oglądać można na CDA za darmo tylko trzeba apke zainstalować

•"Aż do kości " raczej każdy zna , na Netflix

•"Christiane F" o uzależnieniu , na CDA za darmo tylko apka

•"Czarny łabędź" też na CDA apka za darmo

•"Szczyt głodu " też CDA apka za darmo

•"Kiedy przyjaźń zabija" na YT jest cały film z lektorem

•"Cena doskonałości " też jest na YT cały film

Ogólnie to wysztskie oglądałam i są super ! Jak macie jeszcze jakieś do polecenia to napiszcie ale też fajnie by było żeby napisać gdzie można obejrzeć !

[xcyazt2]

myslalam ze maja wiecej kcal 😇

[mon4n4ge]

I tak codziennie..

[cweloza]

Ile na początku najwięcej schudłyście tak np w miesiąc?

[hydmys]

motylki aktywne na zime dajcie o sobie znać!

[sluffypuff]

Zmęczenie

⋆.˚🎃⋆ 30.10.25

Dziś świat świętuje Halloween. Dzieci biegają po ulicach z torbami pełnymi cukru i beztroski. Ich śmiech jest lekki, jakby nigdy nie poznali słowa „kaloria”.Rzucają się w słodycz tak, jak ja kiedyś rzucałam się w marzenia.

Zewsząd czuć zapach karmelu, czekolady, pieczonej dyni. A ja? Ja czuję tylko ciężar myśli. Każdy zapach to przypomnienie, że nawet w święto pełne masek, a ja nie potrafię zdjąć swojej.

[yvri3]

Kalorie są i zawszę będą, nawet jeśli nie zwracasz na nie uwagi.

[littleyuributterflyy]

Szybkie i latwe cwiczenia na brzuch i nogi od ktorych zaczynalam! :

- brzuszki- niby klasyk ale duzo daje moim zdaniem duzo mi to pomoglo!

- sklony- jest to podstawowe cwiczenue ale daje duzo

- skip a/c - pomaga na nogi robia sie bardziej umiesnione

- pompki- pomaga na rece brzuch oraz nogi 3 w jedym!

- deska- przynajmniej 30 sek zeby cos dala

- skrety tlowia- na mnie nie zrobilo to niestety roznicy ale uwazam to za wazne cwiczenie

Pamietajcie kochani zeby sie nie przepracowywac oraz odrzywiac sie zdrowo (nie robcie glodowek bo bedziecie mieli efekt jojo) lepiej zjesc wiecej ale zdrowiej!

[xcyazt2]

tak sie czuje