Chakra Muladhara (base): a segurança
Muladhara está ligado ao momento de nosso nascimento, trabalhar ele nesse momento da vida significa também a renascer novamente, dar a luz a nós mesmos.
O que é o Chakra Muladhara (Base)?
Localizado na base a espinha, perto da pélvis e das primeiras três vértebras, o chakra é baseado na energia da terra e é responsável pelo o nosso senso de segurança. Em sânscrito o nome do chakra base é Muladhara que dividido em duas palavras Mula - raiz e Adhara - suporte ou base, sendo assim quando equilibrado o chakra base faz com que possamos nos sentir aterrados, seguros, com o suporte básico e necessário da vida.
Sendo o primeiro chakra a se desenvolver na nossa infância, o chakra base carrega consigo nossa memória ancestral seja ela feita de suporte familiar ou traumas que carregamos na infância, podendo nos dizer muito sobre as nossas heranças genética. Por isso, se não balanceado pode nos trazer traumas que muitas vezes nos prendem ao passado deixando o evoluir no presente muito mais difícil.
O chakra base também nos dá suporte para as necessidades mais básicas da nossa vida, como alimentação, água, casa e a relação familiar, uma vez que essas necessidades são supridas nosso chakra tende a estar mais equilibrado e tendemos a ter menos medo e menos estresse em nosso dia a dia.
Nome em Sânscrito: Muladhara
Significado: Raiz, suporte.
Localização: Base da espinha, entre os órgãos genitais e o anus.
Função: Sobrevivência, aterramento.
Estado interior: segurança, estabilidade.
Direito: De estar aqui, o direito de ter.
Manifestação externa: Sólida.
Glândulas: Glândulaa Suprarenais (que produz adrenalina).
Partes do corpo: Pernas, pés, ossos, intestino largo, dentes e o nervo ciático.
Mal funcionamento: Problemas com controle do peso, hemorróidas, constipação, problemas no nervo ciático, artrite degenerativa, problemas no joelho e nos pés.
Pétalas da Lótus: Four - vam, sam, sam, sam
Comida: Raízes, tuberculos, bulbos e grãos
Ervas e plantas: dente de leão, gengibre, tumeric.
Mineral/cristais: Rubi, granada, imã natural, red jasper, obsidiana, carnelian, turnalina negra.
Deidades Hindus: Ganesha, Brahma, Dakini, Kubera, Uma, Lakshmi, Prisni.
Outros Panteões: Gaia, Demeter/Persefane, Erda, Ereshkigal, Anat, Hades, Exu, Atlas, Nanã.
Quando você estiver em posição para meditar, faça esse mudra com suas mãos, isso ajudará na cura do seu chakra base.
Quando o trauma se instala
Geralmente quem tem dificuldades constantes com esse chakra desenvolveu o bloqueio nos primeiros anos de idade.
A primeira crise geralmente acontece na gestação ou no primeiro ano de idade, com a falta de sentimento de segurança dos pais ou familia. Geralmente o bebe desenvolveu um senso de insegurança no ambiente que foi criado nesse primeiro ano de idade ou na gestação.
A segunda crise de desenvolvimento é autonomia versus vergonha e dúvida. Essa crise ocorre em crianças de dois a cinco anos. Nesse estágio, começamos a aprender sobre separação e autonomia saudáveis, à medida que saímos para explorar o mundo por conta própria, voltando periodicamente a afirmações e afetos amorosos e afetuosos. Se uma criança não tem permissão para ir e explorar, é abandonada a um grau extremo ou se sente com medo ou vergonha com seu desejo de explorar o meio ambiente, pode haver uma falta de resolução dessa crise de desenvolvimento.
A crise final do desenvolvimento incorporada neste chakra é iniciativa versus culpa. Esta é uma conseqüência direta da crise anterior e ocorre entre as idades de quatro e seis. Se uma criança tiver um senso saudável de si mesma, ela poderá iniciar atividades, expressando criatividade e abraçando responsabilidades, e, idealmente, será apreciada por essas ações. Se a criança for punida por atividade independente, ela sentirá culpa.
Por isso é tão importante trabalharmos nossa criança interior nesse chakra.
A vida afetada pelo desequilíbrio e o bloqueio.
Para alguém que tem uma desordem no primeira chakra talvez ache difícil se sentir segura no mundo e tudo parece um risco em potencial. Ansiedade, medos, desordem alimentar, avareza, excesso de preocupação com dinheiro, ilusões e pesadelos são associados ao desequilíbrio ou bloqueio desse chakra. Os sintomas físicos também são associados a coluna, bexiga, rins, pernas, pés e para os homens problemas na próstata.
Mas calma, não se desespere, a boa notícia é que não precisamos nos conformar em viver assim, na vida sempre temos a melhor opção de todas: evoluir.
Como dito no post anterior para todo mal existe uma cura, abaixo algumas opções de cura para o chakra base:
1 - Ancore-se no seu ambiente
A preocupação relacionada ao chakra base é a de se sentir segura no mundo. Desenvolver uma relação harmoniosa com o local onde você mora pode ser um dos métodos de cura. Eu sei que muita vezes na vida adulta, ou morando em outro país os problemas relacionados a moraria são constantes, mas acreditem em mim, sempre temos algo a agradecer no espaço onde moramos, quanto mais harmonioso é o nosso sentimento com o nosso espaço mais rápida é a mudança em nossa vida. Se você estiver passando por um momento difícil com as pessoas com as quais você divide a casa, ou com vizinhos respire fundo e lembre-se de agradecer pelo o teto que te abriga. Agradecer é a melhor forma de pedir.
2 - Conecte-se com a terra.
Se conectar com a terra é a uma das melhores formas de cura do primeiro chakra. Quando tiver oportunidade tire seus sapatos e pise na terra, sinta a energia que vem do solo. Pode parecer conversa de hippie, talvez até seja, mas a terra tem um poder enorme de descarregar as energias não tão boas em nossa aura.
Quando estiver com os pés no solo preste atenção no que você está sentindo, na textura da terra, na energia que ela te passa. Você também pode colocar as mãos no solo. Para quem faz yoga as Asanas são maravilhosas para esse chakra, experimente faze-las a céu aberto, em um jardim, floresta ou até mesmo nos parques.
Andar descalça em casa também ajuda muito.
3 - Aprendendo a ser auto-suficiente
Muitas vezes esperamos cuidados básicos que deveríamos ter com nós mesmo vindo de outras pessoas. Sempre que esperamos esse cuidado de alguém nos sentimos apreensivos pois as chances disso não acontecer são muito altas. Aprender a ser auto-suficiente é saber que pode contar consigo mesmo, saber que tudo o que você precisa você mesmo pode prover, esse sentimento de ser portador das suas próprias necessidades e ter auto confiança de que você pode realiza-las é uma chave mestre para acabar com pelo o menos metade dos seus problemas, pode confiar.
Caso você tenha dificuldade para ser auto-suficiente ou confiante procure alguma terapia a seu gosto.
4 - Alimentação saudável, o uso de alimentos vermelhos e exercícios físicos
.Como já dito anteriormente a base para que possamos viver é a alimentação. A alimentação rica em nutrientes e não apenas aquele em que comemos por comer. Comer frutas vermelhas também é uma forma de curar o chakra base.
Quando nos exercitamos não apenas estamos cuidando do fisico, mas também na nossa saúde mental e da cura do chakra base. O corpo em movimento nos dá mais energia necessária para sempre estarmos ativos e conectados com as nossas necessidades básicas.
5 - Descubra suas verdadeiras aspirações e necessidades.
Muitas vezes direcionamos nossas energias para coisas ou situações que verdadeiramente não necessitamos. Descobrir nosso foco, aspirações e necessidades são essenciais para a cura do primeiro chakra, isso geralmente ajuda a guiar o fluxo de energia conduzindo-a para o que realmente você precisa, seja na sua casa, no seu trabalho ou perante as pessoas que a cercam. Tendo consciência do que te importa evita que você se deixe levar pela opinião dos outros ou circunstancias se deixando levar e fazendo para o outro mais do que para se mesmo.
Para conhecermos essas necessidades é necessário introspecção através da meditação, deixe que a sua alma te diga o que é melhor para você e não os outros.
6 - A prosperidade como uma certeza
Muitas vezes o que mais danifica o chakra base é a crença da falta de dinheiro, essa é uma crença muito enraizada em nós, aprendemos que temos que lutar muito para garantirmos nosso sustento, que devemos nos preocupar e que ser humilde é o mesmo que ser pobre, o que nós leva ao excesso de preocupação com o dinheiro que muitas vezes nos tira o sono. Acreditar que tudo o que necessitamos nos é provido pelo o universo pode nos acalmar e nos levar a ter uma vida mais tranquila. Atenção, acreditar que tudo nos é provido pelo o universo nem de longe é a mesma coisa que sentar e esperar que tudo caia do céu, é só a fé de que se fizermos a nossa parte não precisamos perder o sono pensando se isso virá até nós ou não.
7 - Terapias naturais e a meditação
A ultima mas não menos importante das formas de curar seu chakra é com as terapias naturais. A alimentacao atraves de frutas vermelhas ou alimentos vermelhos podem ajudam. Banho de romã tambem ‘e uma otima pedida. Você tambem pode fazer cromoterapia com a cor vermelha, ou ate mesmo vestir mais vermelhor no seu dia a dia.
Mais importante que curar ‘e prevenir, com as dicas acima você pode evitar que o desequilibrio chegue ate sua vida, caso não dê o reiki sempre esta ai para te salvar, :)
Para fechar o artigo deixo para vocês algumas afirmações que podem ser feitas para curar o chakra base:
stormborns
kaledo-art
baratheonpilled
jbbartram-illu
izzy806
tangentwithtanner
titsay
turnnoffyourmind
