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LA MENTIRA A DEBATE
Los caminos hasta convertirnos en los que somos o creemos que somos son insondables. Llenos de distorsiones, plagados de desvalorización plantada por nuestros padres, profesores, familiares, cultura... hasta culminar en un resultado diametralmente opuesto a nuestra verdadera esencia. Tarde o temprano, nos topamos con aquel que vemos, a veces en contradicción con el que ven algunos de los que nos rodean. A veces puesto en evidencia en nuestros sueños y objetivos. ¿Quién quieres dejar de ser? ¿Qué papel te otorgas en la película de tu vida? Comienza tu propio debate interno.
RELACIÓN INTERCELULAR
RELACIÓN INTERCELULAR, una investigación de la Universidad Autónoma de Madrid.Los contactos entre las células poseen una estructura tridimensional que permiten que la información aferente de los sentidos conecte con la corteza cerebral.los parámetros estructurales fundamentales de las sinapsis existentes entre los axones de las neuronas del tálamo y las de la corteza cerebral, según los científicos de la UAM, Universidad Autónoma de Madrid .Dentro del proyecto europeo The Human Brain Project El estudio, y publicado por la revista internacional 'Cerebral Cortex', es el resultado de la participación de investigadores del departamento de Anatomía, Histología y Neurociencia de la facultad de Medicina de dicha universidad.El estudio permite comprender cómo el "hardware celular" favorece la creación de un orden jerárquico en el flujo de información a través de las redes neuronales del cerebro. Francisco Clascá afirma que los resultados también permiten conocer la forma por la que una determinada región de la corteza cerebral se puede dedicar a procesar selectivamente información táctil, o visual. Como consecuencia del estudio de investigación, se pueden desarrollar de modelos informáticos del funcionamiento de los circuitos del cerebro.
Estudio de investigación sobre el papel que desempeñan las emociones y el cerebro en el proceso de cambio. Con un lenguaje divulgativo, te mostramos cómo nuestra mente, cerebro y estrategias emocionales participan en las diversas etapas de transformación por las que pasamos a lo largo de nuestra vida. Estos cambios, ya sean obligados por las circunstancias o iniciados por deseo propio, van dejando su huella no solo en nuestro comportamiento, sino también en nuestra configuración cerebral, respuestas emocionales y biología. Una propuesta editorial que incluye ejercicios prácticos para que acometas esos cambios que deseas en tu vida. Y donde encontrarás argumentos respaldados por diversas ramas de la ciencia más actual: neurolingüística, epigenética conductual, neurociencias...
EL CAMBIO Y NUESTRO MEDIOAMBIENTE
El cambio interior nos lleva a otro tipo de relaciones con nuestro entorno. Por ejemplo, para poder controlar nuestra interrelación con los demás, debemos ser conscientes de cuál es el o los agentes desencadenantes de nuestros sentimientos respecto a ellos, y cuál es el proceso por el que surge tan poderosa emoción; sólo entonces podremos aprender a aplacarla y a utilizarla de forma apropiada. Para evitar el desaliento y motivarnos, debemos ser conscientes de la razón por la que permitimos que ciertos hechos o las afirmaciones negativas sobre nosotros afecten nuestro ánimo. Para mostrar una información armoniosa a los demás y a ayudarse a sí mismos, debemos ser conscientes de nuestra implicación emocional en esta relación. La clave para poner en marcha la autoconsciencia está en SABER SINTONIZAR con la abundante información de nuestras Sensaciones, Sentimientos, Valoraciones, Intenciones y Acciones. Pero por lo general tenemos miedo a sentir.
Esta información nos ayuda a comprender cómo respondemos, nos comportamos, comunicamos y funcionamos en diversas situaciones de nuestra vida cotidiana. Al procesamiento de toda esta información es a lo que llamamos consciencia, estar presentes o recuerdo de uno mismo. Si una persona tiene poca consciencia o conocimiento de sí mismo, ignorará sus propias debilidades y carecerá de la seguridad que brinda el tener una evaluación correcta de las propias características. Además evidenciará una correcta lectura de la otra persona en las diferentes manifestaciones de la relación interpersonal.
NUESTRAS EMOCIONES NOS DEFINEN
Todo el mundo se etiqueta y etiqueta también a los demás. A veces esa forma de definirnos y definir al otro se puede llegar a confundir con la dinámica de juzgar. Pero lejos de ello, también las personas se pueden definir, mediante la observación y la apreciación de sus emociones y de las experiencias que derivan de las mismas. Estas experiencias propias contienen las sensaciones internas del organismo así como la percepción de aquello que sucede fuera en todo momento y que aporta la información esencial para acceder a la conciencia de uno mismo.
Muchos autores desdeñaron los impulsos incontrolados de la emoción y la tacharon de irracionalidad descontrolada, lo que provoca la destrucción de los demás y de uno mismo. Desde hace tiempo se está comprobando que la conducta del hombre se aleja de lo puramente racional, para acercarse a los objetivos que plantea nuestro organismo a través de los distintos programas de vida que cada uno llevamos. Tal vez algunos definan como tragedia que los mecanismos defensivos racionales impiden apreciar el plano consciente al que nos lleva la emoción y su reflejo en nuestra fisiología, dirigiéndonos hacia una dirección distinta a la que querríamos.
Por este motivo, la observación consciente de nuestras emociones dibuja un mapa más exacto de nuestra conciencia, proporcionando una fotografía más adecuada de la evocación de cada una de nuestras experiencias. Definir las estrategias emocionales propias nos ayuda a definirnos, a comprendernos y a comprender a los demás.
LAS EMOCIONES QUE PROVOCA COMER ADECUADAMENTE
En el tracto intestinal hay un cerebro autónomo que genera sus propios neurotransmisores y hormonas, estas están en constante comunicación en el cerebro con la ínsula en el lóbulo temporal: fundamental en la activación de las emociones y sentimientos. De ahí expresiones como "lo siento en la tripas", que determinan un comportamiento visceral, "mariposas en el estómago". Cuando hablamos del fenómeno intuitivo es porque existe una conexión a estos niveles. Las expresiones fisiológicas de los estados emocionales intensos no se perciben en otra partes del cuerpo con la misma intensidad que en el tubo digestivo.
Para recuperarse de cualquier conflicto grave es básico alimentarse adecuadamente, poniendo el énfasis en la variedad, pero sobre todo escuchar al estómago. Hay algunos estudios que demuestran que incluso las bacterias intestinales demandan el tipo de alimento que necesita tu cerebro, si no se satisface la necesidad emocional del afecto por otras vías. Esta correlación placentera estimula el sistema inmunitario y segrega serotonina, una hormona clave en la recuperación de los estados de ánimo.
El papel que juegan estas bacterias es sustituir ese aporte de afecto, que deberíamos recibir por parte de nuestro entorno, y saciarlo a través de unos alimentos en concreto. El resultado de este binomio afecta el sistema inmunitario, que repara el estrés, las lesiones y nos restablece, activando el sistema nervioso: el cerebro, el neuroeje y nervios. Tenemos aproximadamente 45.000 km de nervios y similar cantidad de vasos sanguíneos. La estructura cerebral se activa a través de procesos mentales. La mente a través del sistema nervioso afecta nuestra estrategias emocionales, el sistema inmune y altera el material genético.
La inteligencia de nuestros cerebros se manifiesta enviándote información, de lo que tu cuerpo y mente necesita en cada momento, para restablecer el equilibrio y la homeostasis. Escuchar a tu cuerpo es esencial para proporcionarte una eficaz recuperación después de conflictos desestabilizadores.
¿QUÉ TIPO DE HIJO ERES?
Lo que me resulta muy curioso es que antes sólo existían dos posibilidades básicas de proyecto o de programas: o bien eres un hijo deseado o bien no. En ese caso, todos nos vemos afectados por esos programas, porque o bien se cumple una condición o la contraria. ¿Esto quiere decir que todos estamos funcionando bajo esos condicionante y por tanto todos necesitamos trabajar la desprogramación de nuestro proyecto de vida?
En un principio esas son las dos opciones más básicas. Pero no quiere decir que necesariamente sean un lastre o nos condicionen. La cuestión está en el matiz de lo que se espera de ti, y de que a ti te satisfaga cumplir con esa expectativa.
Por ejemplo, si eres un hijo deseado pero tus padres únicamente quieren para ti que experimentes la vida, que seas autónomo, que no te vincules eternamente a ellos, vas a ser libre para decidir. Pero si lo que esperan de ti es que cumplas con el proyecto de hijo que hay en sus mentes y que supone cumplir una serie de expectativas o cometidos con respecto a ellos, ahí puede empezar el conflicto.
Si eres deseado y se espera recibir algo de ti, tu misión es dárselo. Si no eres deseado, y por tanto no se esperaba que llegaras a este mundo, al menos en la época en la que lo haces, tu misión es hacerte perdonar por estar aquí, lograr que no te vean como una carga, hacerte útil.
A continuación vamos a poner algunos ejemplos de cómo la naturaleza de ese deseo inconsciente de los padres condiciona luego nuestro comportamiento y trayectoria en la vida.
· Un tipo de proyecto sería cuando los padres esperan que el niño sea su sucesor en algo, es decir, le transmite la dinámica que ha caracterizado a la familia durante generaciones: como en una carrera de relevos). Ej.: mi padre es notario, yo soy notario. El niño responde a un programa de forma inconsciente.
Para el niño, el mensaje inconsciente que recibe es: “si obedezco, mi familia me reconoce; pero si me desvío, me van a rechazar”. Lo que ocurre es que hay veces en que es imposible obedecer. Por ejemplo, si se espera un varón y nace una hembra, o viceversa. La solución para el niño es esforzarse por complacer a sus progenitores a través de sus actitudes en la vida, más propias del sexo que se esperaba.
· Otro tipo de proyecto distinto estaría más relacionado con el ambiente y el estado emocional que la madre vive durante la gestación. Si es un embarazo feliz y deseado, que causa alegría en la familia y que todos aguardan con ilusión, el bebé recibe emociones positivas. Si es un embarazo no deseado, con angustia y depresión, o bien coincide con la pérdida de un ser muy querido y la madre vive una profunda tristeza: el feto se impregna de moléculas de estrés y emociones negativas.
Lo que puede ocurrir en este segundo caso es que el niño viva como en estado de duelo y tristeza toda su vida à no es una depresión conflictual (debida a un acontecimiento de su propia vida), sino una tristeza que no le pertenece: le falta energía, falta de compromiso en proyectos.
O bien puede ocurrir que los padres discuten mucho durante el embarazo. à a menudo nos encontramos entonces con niños que padecen problemas asmáticos (que mejoran cuando le hospitalizan y sale de la casa, y recae al volver).
Ahora te toca revisar tu caso, ¿Qué tipo de hijo eres?
LA PALABRA, LA EMOCIÓN, EL BIENESTAR Y LA SALUD
Desde que se descifró parte del ADN humano, se ha estado elucubrando sobre las ventajas que supondría leer nuestro programa de vida biológico. Los laboratorios se frotaban las manos porque ellos disponían de la partitura de nuestra banda sonora de dolencias y enfermedades; y por lo tanto serían capaces de diseñar el tratamiento individualizado que tendríamos que tomar de por vida: todo estaba escrito en nuestros genes. Pero las nuevas investigaciones han dado al traste con esta quimera.
Por encima de los genes (unidades funcionales del ADN) existe una estructura que quita o pone un epigen (lo que está por encima del gen) o (grupo metilo), es una especie de interruptor que actúa sobre el gen. Si tenemos el interruptor en posición de "encendido" este se expresa, y si se encuentra "apagado" no se expresa. Nuestras estrategias emocionales producen moléculas derivadas de cada una de las emociones: neuropéptidos, (cadena corta de aminoácidos secretados en el sistema nervioso central), que se acoplan a las membranas de las células, que mandan el AMP cíclico y afectan a los genes que están "encendidos" o "apagados". Por lo tanto nuestros estados emocionales perturban la expresión genética. Estos mecanismos se ejecutan en cuanto la persona vive un conflicto emocional y continúan durante su manifestación resolutiva el plano biológico o enfermedad.
Ni las resonancia magnética, ni los análisis de biología molecular podrán nunca sustituir una conversación honesta con una persona que siente dolor y malestar. La palabra trasmite esperanzas, ilusión, autoestima y por lo tanto es capaz de transformar el estado de ánimo. Solo la palabra trasmite las pulsaciones de 150 megahercios capaces de conmover y activar los grupo metilo impulsados por las emociones agradables y productoras de bienestar.
ALMACENAMOS LA MEMORIA DE TODA LA ESPECIA HUMANA EN NOSOTROS
Se sigue comprobando que llevamos la memoria de toda la especie humana en nuestro ADN, y recientemente se ha descubierto que un cuarto de esa memoria genética: heredada de nuestro cruce con los neandertales, nos predispone a la variabilidad y a la propensión de enfermedades. Esto nos lleva a plantearnos, de nuevo, el origen emocional de muchas de las enfermedades.
Si los neandertales carecían de contaminación atmosférica, pesticidas, fibras sintéticas, comida procesada y demás alérgenos que provocan la mayoría de nuestras enfermedades actuales; el factor de la estrategia emocional era una de las pocas variables que influían en su mundo. Ese mundo se reducía a la adaptación al medioambiente, depredadores, presas, enemigos, amigos, conquista de territorio, búsqueda de alimento, reproducción y luchas de poder dentro del clan. Una pirámide de roles biológicos que alteraban su equilibrio mental, emocional y fisiológico. Esta es la triada básica que actúa en la gestión de los conflictos cotidianos y trascendentales: muertes de seres queridos, pérdidas de territorio, comida, hembras... conflictos que los neandertales sufrían y que no han variado nada en su esencia, aunque a nosotros nos parezca que vivimos en otra realidad, porque los conflictos actuales estén maquillados por la modernidad y la tecnología. Estos rasgos que componen la esencia de las estrategias de adaptación y evolución de los neandertales y nosotros es lo que llamamos emociones.
Poco a poco la ciencia académica va consolidando lo que desde hace muchos años vienen afirmando científicos que fueron desplazados de los foros universitarios. El ser humano contemporáneo se diferencia en poco de aquellos antepasados remotos, salvo que ellos estaban en permanente contacto con la naturaleza y nosotros estamos tan alejados de ella que parecemos estar residiendo en otro planeta.
Basado en el artículo del diario El PAÍS: http://elpais.com/elpais/2017/02/23/ciencia/1487868615_293495.html?id_externo_rsoc=FB_CC
NUESTRA CULTURA PROMOCIONA ASPECTOS QUE PERJUDICAN LA SALUD El espíritu competitivo provoca mucho daño en todos nosotros. Siempre hay que ser el mejor, siempre hay que ganar... pero nunca nos preparan para la derrota. Como consecuencia de ello sufrimos todos de un alto índice de desvalorización, o sea, de una pobre autoestima. La feroz competitividad es incompatible con la solidaridad, con la cooperación. Si la frase más usada en el deporte es: "Lo importante es participar", y por otro lado sólo se le presta atención al ganador, ni siquiera el finalista queda en el recuerdo de nadie, ¿qué contradicción subyace entre las dos realidades? Recordemos que "perdedor" es un insulto muy utilizado que lo que pretende es humillarnos, el intentarlo queda en otro plano; por lo tanto participar es insuficiente.
Pero no en todos los lugares esta obsesión por ganar y ser mejor que los demás ha calado, ni mucho menos.
Un antropólogo propuso un juego a los niños de una comunidad africana. Puso una canasta llena de frutas cerca de un árbol y le dijo a los niños que aquel que llegara primero ganaría todas las frutas. Cuando dio la señal para que corrieran, todos los niños se tomaron de las manos y corrieron juntos, después se sentaron juntos a disfrutar del premio.
Cuando él les preguntó por qué habían corrido así, si uno solo podía ganar todas las frutas, le respondieron: UBUNTU, ¿cómo uno de nosotros podría estar feliz si todos los demás están tristes?
UBUNTU: “Yo soy porque nosotros somos.” Este concepto es biológico, el ser individual no interesa a la naturaleza, los programas biológicos de supervivencia están diseñados para la especie, la cooperación es fundamental.
El tronco encefálico está para salvaguardar la especie, es nuestro ordenador con los programas de instinto de supervivencia, la sanación y la evolución es universalidad. La curación no es un proceso individual, es colectivo. Tenemos un disco duro con todas las memorias anteriores, incluso desde la aparición de la vida en la Tierra. Superar el miedo a la muerte que es el instinto del tronco encefálico.
Las primeras memorias en el parto están ligadas al tronco encefálico son raíles que activarán después conflictos biológicos: respuestas condicionadas.
Seguimos mostrándote nuestra nueva web, la web del ABORDAJE Y GESTIÓN EMOCIONAL. Date un paseo por ella. Gracias.
http://www.desactivandoconflictos.es/
LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR
Los diferentes términos del lenguaje adquieren una tonalidad específica en cada persona. A la hora de definir términos como la felicidad, encontraríamos más de siete mil millones de acepciones, una por cada habitante del planeta. Mientras que sobre el concepto del bienestar, aparecen ligados a este términos variantes como tranquilidad, o satisfacción en relación al desarrollo personal.
El cerebro es el guardián de la correlación entre bienestar y salud. Lo que solemos llamar felicidad tiene mucho que ver con esa reciprocidad, ya que el cerebro cartografía constantemente nuestro cuerpo y cataloga la información que luego será tamizada por nuestros programas de vida: creencias, pensamientos, arquetipos... para facilitarnos otros mapas donde se etiquetan nuestros estados anímicos, definiéndolos como satisfactorios o insatisfactorios. Por lo tanto, es evidente que existe una visible dependencia entre la felicidad y la salud.
Desde hace décadas desapreció la postura de que solo somos seres físicos, que otros ámbitos del ser humano no participan como variables en la fórmula de la vida. Los artistas o cualquiera que cocine son conscientes que la mente es creadora de otro mundo físico distinto del que partieron. Antes de ver la obra realizada, la creación ya se había manifestado en cada una de esas mentes, y todas ellas aportan un toque especial y distintivo a cada creación. De ahí que nosotros volquemos en nuestras obras y actos parte de nuestra conciencia; ya que todos vemos el mundo de forma distinta, porque todos tenemos un cerebro distinto: no hay un cerebro idéntico a otro.
Tal vez exista una conciencia universal que nos conecta entre todos y con todo. Este concepto lo demuestran las investigaciones sobre la aparición simultánea en todo el planeta de las pinturas rupestres. Los trabajos realizados por Graham Hancock inciden sobre la expansión de una conciencia planetaria que quedó plasmada sobre las rocas de todo el mundo.
Tal vez la primera impresión sea creer que todo está separado, que nuestras mentes están separadas, que nuestros intereses nos separan, que nuestros cuerpos están alejados... hasta llegar a darte de bruces con el manejo de la percepción: vemos lo que queremos ver, escuchamos lo que nos interesa, e ignoramos que tanto mi observación como mi conciencia afectan a los demás. Todo lo que hacemos, pensamos y soñamos tiene su respectiva repercusión en nuestro bienestar, nuestro medioambiente y en el de los demás, aunque algunos autores afirmen que "el otro no existe".
Estamos de estreno: hoy lanzamos nuestra nueva web y os invitamos a que entréis en ella. Gracias a todos aquellos que la han hecho posible. Gracias de corazón.
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El punto de partida: reconocerte en lo que eres.