To The Sky : Searching for Light.

Dian Magfirah Hala, Catatan dan cerita kecil untuk membantu kerja otak dalam mengabadikan momen masa lalu dan impian masa depan.

[adityaaryandi]

Langit dan Laut

Ada masa laut adalah cerminan langit. Mereka selalu bercermin. Langit yang teduh, terkadang juga menandakan laut yang teduh. Begitu pula dengan laut yang sedang mengamuk, langit tetap terdiam walau pun kelabu diatasnya.

Jika suatu saat mereka saling diam, yang kutau mereka tetap saling berhadapan.

Sungguh sangat dewasa, tidak memalingkan muka sekalipun sudah berada pada titik jenuhnya.

Ini yang kusenangi dari memandang indah pertikaian, tindak-tanduk, polah, atau orang kadang menyebutkan hubungan kimia diantaranya.

Langit dan laut.

Sama sama. Ketika awan-awan dilangit mencapai titik jenuh dan berkonsensasi jadi hujan, yang turun ke laut. Begitu pula dengan butiran-butiran air dari laut yang menyublim ke udara, akan kembali ke langit. Sungguh indah bukan?

Ya. Yang kutau mereka sama-sama dalam doa yang sama. Yang kutau, polah mereka sudah jadi wewenang mutlak Sang Penguasa, tanpa tanda-tanda. Tak terduga.

Yk, 11.12.17 -dit

[aksarannyta]

tjakep.

[kurniawangunadi]

dari Ayah kepada Bayi Perempuannya.

Aku punya dunia yang dulu amat ingin kukejar, sebelum kau hadir dan menjadi duniaku. Saat aku mulai memahami perasaan cinta yang bisa membuatku berkorban lebih dari sebelum-sebelumnya. Saat aku mulai bisa merasakan detak jantungmu yang merambat melalui udara, mengatakan bahwa engkau mencintaiku. Dan kujawab, “Aku lebih dari itu.”

Aku punya dunia yang dulu amat ingin kegenggam, ku simpan dalam saku bajuku. Aku ingin menjadi ini dan itu, menjadi seseorang yang dikagumi seisi dunia. Itu sebelum kau hadir. Impian itu tidak berubah, hanya saja aku ingin menjadi yang terbaik untukmu, duniaku saat ini. Pengakuanmu, kebanggaanmu, dan kekagumanmu yang akan mampu membuatku memiliki segala-galanya.

Rasa cinta itu tumbuh bagai mata air. Aku tahu, akan ada banyak sekali kekhawatiran. Salah satunya kekhawatiran bahwa aku tidak bisa menjadi dan memberi yang terbaik. Namun, kala kau tumbuh nanti. Semoga kau mengetahui bahwa aku telah berjuang.

Kelak, waktu akan memberi tahumu bahwa seseorang yang menjadikanmu sebagai dunianya, takkan tiada oleh waktu. Ia hanya akan berubah dari kehadiran menjadi kenangan.

Yogyakarta, 27 November 2017 | ©kurniawangunadi

[currentsinbiology]

[currentsinbiology]

Cinnamon turns up the heat on fat cells

New research from the University of Michigan Life Sciences Institute has determined how a common holiday spice—cinnamon—might be enlisted in the fight against obesity.

Scientists had previously observed that cinnamaldehyde, an essential oil that gives cinnamon its flavor, appeared to protect mice against obesity and hyperglycemia. But the mechanisms underlying the effect were not well understood.

Researchers in the lab of Jun Wu, research assistant professor at the LSI, wanted to better understand cinnamaldehyde’s action and determine whether it might be protective in humans, too.

“Scientists were finding that this compound affected metabolism,” said Wu, who also is an assistant professor of molecular and integrative physiology at the U-M Medical School. “So we wanted to figure out how—what pathway might be involved, what it looked like in mice and what it looked like in human cells.”

Their findings, which appear in the December issue of the journal Metabolism, indicated that cinnamaldehyde improves metabolic health by acting directly on fat cells, or adipocytes, inducing them to start burning energy through a process called thermogenesis.

Juan Jiang et al. Cinnamaldehyde induces fat cell-autonomous thermogenesis and metabolic reprogramming, Metabolism (2017). DOI: 10.1016/j.metabol.2017.08.006

[dianhala]

Interesting

[mirnah]

[alizetia]

Kita Perlu Belajar

Kita perlu belajar,

Untuk menerima nasihat dan meredam rasa ingin terlihat tinggi dalam diri kita. Supaya kita tak melulu merasa direndahkan ketika ada yang menginginkan perbaikan dalam diri kita.

Untuk menerima bahwa kita masih perlu banyak belajar. Sehingga sebelum menulis kita mesti banyak membaca. Sebelum berbicara kita mesti banyak merenung.

Untuk belajar diam meski kita tahu. Saat berbicara justru memperkeruh keadaan. Untuk belajar diam meski kita yakin benar. Saat bersuara justru menjatuhkan harga diri seseorang.

Untuk belajar menerima bila dianggap bodoh, bukan siapa siapa. Agar mengajari riya tak tumbuh subur mengakar ketika ilmu telah kita miliki. Sebab pengetahuan tak memiliki arti tanpa pemahaman dan kebijaksanaan. :)

©Alizeti

[kurniawangunadi]

Salah Paham

Sering dalam berinteraksi sehari-hari, kita salah paham terhadap sesuatu. Apa yang disangka A ternyata sebenarnya B, apa yang disampaikan bermaksud baik tapi kita salah memahami dan merasa apa yang disampaikan bermaksud buruk. Ya, kita sering salah paham.

Di antara begitu banyak kesalah pahaman, kita juga sering salah paham kepada Tuhan. Menyangka bahwa keterpurukan, kekhawatiran, serta apa-apa yang sedang kita jalani ini adalah buruk. Padahal, kita sajalah yang belum bisa menangkap maksudNya dengan baik.

Juga saat berdoa, bahkan untuk urusan-urusan seperti harapan. Kita berdoa ingin sesuatu. Seringkali, jalannya tidak langsung dikabulkan begitu saja. Tuhan memberikan jalan memutar, kita harus menempuh dan melewati jalan-jalan yang membuat kita merasa Tuhan tidak adil, Tuhan tidak mengabulkan doa kita. Padahal, jalan itulah yang sebenarnya mengantarkan kita pada doa dan harapan itu. Hanya saja, begitu banyak yang memilih berhenti ditengah perjalanan.

Doa kita tidak terkabul bukan karena Tuhan tidak memberikannya, melainkan kita sendiri yang menolaknya. Dengan menolak caraNya, dengan menolak untuk menjalani jalan yang disediakan untuk sampai kepada harapan. Kita seringkali salah paham kepada Tuhan.

Hujan yang jatuh ini adalah rahmat, kita menyangkanya bencana. Sebab hujan telah membuat kita harus menunda janji atau kehilangan sesuatu. Kita sering juga gagal mengambil sudut pandang. Kemampuan kita melihat sesuatu amat terbatas, sedangkan Dia bisa melihat semua rangkaian peristiwa baik yang di masa lalu, sedang terjadi, dan akan terjadi.

Untuk itulah, kita seringkali dinasihati untuk berprasangka baik, Kepada semua makhluk, juga kepada Pencipta. Sebab, Dia sesuai dengan persangkaan kita kepadaNya.

Yogyakarta, 24 November 2017 | ©kurniawangunadi

[menyapamentari]

Sebab, kamu selalu bersama Allah. Selalu, dalam keadaan apapun ❤

[choqi-isyraqi]

INVESTASI JANGKA PANJANG

“450 ribu untuk buku tentang pernikahan? Mahal banget ya”

Itulah kalimat pertama yang keluar dari mulut saya ketika seorang teman meminta saya membeli paket yang terdiri dari 7 buku berbeda tentang pernikahan.

Memang, buku itu merupakan salah satu buku best seller, maka tidak aneh jika harganya cukup tinggi. Tapi tetap saja ,bagi saya, membeli buku dengan harga tersebut terbilang mahal. Bukankah betul begitu?

Namun, di sore harinya, saya merenungi kejadian tersebut.

“Bagaimana bisa, saya bilang 450 ribu itu harga yang mahal? Padahal, dengan membaca buku tersebut, saya bisa belajar tentang sebuah permasalahan yang kelak akan sangat panjang dijalani, yakni pernikahan.”

Disitu, saya merenung 

—

Di zaman sekarang, banyak orang yang kadang meng “investasi” kan uangnya pada hal-hal yang berjangka pendek, namun enggan menginvestasikan uangnya pada hal yang berjangka panjang.

Banyak orang, yang kadang menginvestasikan uangnya, pada hal-hal yang akan selesai ketika orang lain memujinya.

Banyak orang, yang menginvestasikan uangnya, untuk hal-hal yang nampak, bukan pada urusan dampak.

Bukankah dapat kita lihat,

berapa banyak dari teman di sekitar kita, yang akan menikah, justru memikirkan bagaimana tampilan resepsinya, bagaimana cateringnya, seberapa besar gedungnya, siapa musik pengiringnya, dan berbagai urusan printilan lainnya.  Tapi sedikit sekali, pasangan yang akan menikah, justru memikirkan, ilmu pernikahan apa yang harus dimiliki oleh mereka, buku tentang pernikahan apa yang harus dibaca oleh mereka, seminar apa yang harus didatangi untuk memahami permasalahan yang mungkin terjadi dalam pernikahan.

Bukankah dapat kita lihat,

Berapa banyak dari teman di sekitar kita, yang akan melahirkan, namun mereka lebih fokus pada urusan di rumah sakit apa ia akan lahir, siapa dokter yang harus melayaninya, tempat tidur apa yang nanti bayi akan pakai. Tapi sedikit mereka yang akan memiliki keturunan, memikirkan ilmu tentang pengasuhan, ilmu tentang kerjasama sesama pasangan dalam membesarkan bayi.

Bukankah dapat kita lihat,

Berapa banyak dari teman di sekitar kita, yang memiliki anak, namun mereka lebih fokus pada urusan “gengsi” yang didapat dalam parameter pemilihan sekolah. Banyak yang bela-bela bayar mahal, demi masuk ke sekolah yang “bonafid” dan mampu mengangkat “status sosial” keluarga, terutama orangtua. Tapi sedikit dari mereka yang memiliki anak, belajar tentang cara mendidik anak.

Padahal, urusan gedung pernikahan, itu selesai dalam sehari. Sedang ilmu pernikahan, itu bertahan selamanya.

Padahal, urusan di rumah sakit mana ia lahir, itu selesai dalam 9 bulan. Sedang ilmu pengasuhan, itu bertahan selamanya.

Padahal, urusan di mana ia sekolah, itu selesai dalam 12 tahun. Sedang mendidik anak, itu bertahan selamanya.

Tapi kita, lebih sering berfokus pada hal-hal yang berjangka pendek. Kita lupa, bahwa ada urusan jangka panjang, yang jika kita tidak memahami ilmunya, ia akan menjadi masalah yang panjang. Tapi jika kita memahami ilmunya, itu akan menjadi kebahagiaan yang panjang pula.

Maka teman-teman, sebelum kita tiba pada waktunya masing-masing, entah itu menikah, melahirkan, atau memiliki anak, tiada ruginya kita menginvestasikan harta yang kita miliki, untuk mempelajari ilmu-ilmunya terlebih dahulu. Jangan sampai, kita baru mau belajar, setelah kita menjalaninya. Apakah mungkin, sebuah kapal dapat berlayar baik jika kaptennya baru belajar mengemudikan kapal setelah kapal itu berlayar?

Karena sebaik-baik berinvestasi, adalah menginvestasikan harta kita untuk ilmu. Dan berinvestasi pada ilmu, merupakan investasi jangka panjang terbaik.

INVESTASI JANGKA PANJANG Bandung, 24 November 2017

[dianhala]

Thanks cook, yuk mari berinvestasi :)

[mymiraclesandstories]

Darwis Tere Liye bilang tentang Acara Pernikahan

*kalau kita akan menikah (repost utk ke-3 atau ke-4 kalinya, silahkan di share, repots, copas jika bermanfaat) maka demikian, saran dr sy: … 1. tdk usah buat kartu undangan muahal2, sy tahu, ini urusan sekali seumur hidup, mau yg spesial, mewah, tp buat apa? sebagian besar kartu undangan itu berakhir di kotak sampah. kecuali kalau ditulis di kartu undangannya: ‘please, harga kartu undangan ini rp 20.000/buah, jd angpao hadiah pernikahannya minimal 10x dr itu. jadi buatlah yg elegan tp sederhana. berkelas tp murah meriah. well, tips detail soal ini, tanya sama pak tukang bikin undangan. di jakarta, di dekat tebet sana, ada pasar yg penuh ratusan loket bikin kartu undangan, tinggal pilih. … 2. tdk usah pakai musik2 yg aneh2. sy tahu, undangan nanti bengong kalau tdk ada hiburan. hanya saja, terserah, apakah mau lbh ramai dihadiri penghuni langit atau penghuni bumi? musik gamelan, boleh. tradisional boleh. nasyid yg simpel boleh (karena ada juga nasyid yg kencang2, mengganggu). lagu jazz juga boleh. tp jangan pernah dangdutan, organ tunggal dgn penyanyi2 seksi–ada juga jazz dgn penyanyi berpakaian tak sopan. musik arab? jelas tdk boleh kalau pakai penari perut. ngerti kan? arab tdk otomatis islami. … 3. tdk usah pakai foto pre-wedding segala. tdk usah deh. nanti sj, foto post-wedding. sebenarnya buat apa sih foto pre-wedding? sy coba buka kamus tebal, melongok buku2, website, tdk ada alasan kokoh kenapa foto pre-wed harus ada. buat kenangan? hehe, ini argumen lucu sekali–terserah deh kalau ada yg tdk ketawa dan tetap ngotot pre-wed. … 4. pawang hujan. aduh, celaka urusan. seperti tdk punya Tuhan. di hari pernikahan yg mengharap berkah, kita malah menugaskan orang komat-kamit baca mantera mengusir hujan–biar undangan bisa datang kinclong gitu. bagus betul. jika kita membenci hujan, maka kita membenci kitab suci–cek ayat2nya dlm kitab suci. ingatkan seluruh keluarga, jangan pernah pakai pawang hujan. ini juga termasuk berharap berkah dengan tanggal2 tertentu, takut menikah di tanggal lain karena nanti celaka, kramat, dsbgnya. … 5. menyebut2 kebanggaan, gelar, peristiwa dll dalam prosesi pernikahan. ada saja pernikahan yg menghabiskan 10 menit utk membacakan CV pengantin. sy pikir tdk perlu, karena itu tdk ada relevansinya dgn akan selanggeng apa pernikahan kita. … 6. tentu sj, jangan bermewah2. sy tahu, pernikahan itu milik keluarga. ada keinginan orang tua, ada ambisi orang tua. tp berusahalah utk di-rem. karena eh karena, yg paling penting dr sebuah pernikahan adalah pengharapan. apa itu pengharapan? doa. doa2 yg dipanjatkan. ketika doa itu berpilin ke atas, menyatu, maka semoga berbuah keluarga yg baik2, keturunan yg baik2. … 7. terakhir, bukankah kita sepakat bahwa pernikahan itu adalah eh adalah ritual suci? penuh khidmat? maka pastikan, jangan sampai ya, amit2, gara2 resepsi kita jadi meninggalkan shalat, diburu2, dijama’ qashar pula. nah, silahkan. mau dituruti atau tdk sarannya. bebas. namanya juga saran.

[khanumsafira]

oke banget

[jagungrebus]

Totally agree!!. Cita - cita dan impian banget punya usaha entah undangan, suvenir, atau WO, yang membantu pasangan - pasangan dengan budget terbatas untuk bikin acara yang sederhana tapi berkelas dan berkesan.

[quraners]

Jika kau mendapati keburukan kecil yang tak biasanya nampak dari saudaramu dan kau tersakiti, maka maafkanlah ia. Jika kau mendapati keburukan yang tak biasanya nampak dari saudaramu dan kau tersakiti, maka tetap maafkanlah ia. Jika kau mendapati keburukan dan kelalaian yang tak biasanya nampak dari saudaramu yang menyangkut kebaikan agamanya, maka nasihatilah ia. Dengan cara baik-baik. Dengan adab yang baik tentunya.

Sebab berapa banyak kita jumpai adab yang buruk meski itu berupa nasihat baik tak banyak dari mereka yang pergi dan meninggalkan.

Berilah udzur kepada saudaramu tentang hal-hal yang tidak kau ketahui darinya. Sebab bagaimanapun kau mengenal baik dia, tetap saja saudaramu adalah manusia biasa seperti mu.

Yang berdosa, yang berbuat salah, yang lalai, yang lupa, dan yang butuh dinasehati, yang butuh ditegarkan.

Jika kau mendapati dia demikian, maka jangan lantas dirimulah yang marah atas sikapnya. Dan meminta ia yang memaklumi dan meminta maaf padamu atas tindakannya yang mengecewakanmu.

Ingat, tidak semua orang itu peka. Tidak semua orang itu paham. Tidak semua orang itu mampu memahami.

Maka jangan buat dia lari atas buruknya akhlakmu. Tidak berat baginya untuk meninggalkan orang sepertimu. Maka sungguh rugi, jika nyata kau bersikap demikian. Kau akan kehilangan kesempatan baik untuk beramal, merangkulnya kembali dan kau pula akan kehilangan dia, saudaramu.

Saudaramu adalah amanahmu. Demikianlah adanya. Maka sudah sejauh mana kau memberikan udzur atas sikap mereka? Maka sudah sejauh mana kau memberikan nasihat untuk meluruskan mereka?

Jadilah saudara yang baik bagi saudaramu.

- Ibn Syams

(via quraners)

[currentsinbiology]

Study reveals how a very low calorie diet can reverse type 2 diabetes 

The research team investigated the effects of a very low calorie diet (VLCD), consisting of one-quarter the normal intake, on a rodent model of type 2 diabetes. Using a novel stable (naturally occurring) isotope approach, which they developed, the researchers tracked and calculated a number of metabolic processes that contribute to the increased glucose production by the liver. The method, known as PINTA, allowed the investigators to perform a comprehensive set of analyses of key metabolic fluxes within the liver that might contribute to insulin resistance and increased rates of glucose production by the liver — two key processes that cause increased blood-sugar concentrations in diabetes.

Using this approach the researchers pinpointed three major mechanisms responsible for the VLCD’s dramatic effect of rapidly lowering blood glucose concentrations in the diabetic animals. In the liver, the VLCD lowers glucose production by: 1) decreasing the conversion of lactate and amino acids into glucose; 2) decreasing the rate of liver glycogen conversion to glucose; and 3) decreasing fat content, which in turn improves the liver’s response to insulin. These positive effects of the VLCD were observed in just three days.

“Using this approach to comprehensively interrogate liver carbohydrate and fat metabolism, we showed that it is a combination of three mechanisms that is responsible for the rapid reverssal of hyperglycemia following a very low calorie diet,” said senior author Gerald I. Shulman, M.D., the George R. Cowgill Professor of Medicine and Cellular and Molecular Physiology and an investigator at the Howard Hughes Medical Institute.

[fauziladhim]

Lembut Itu Perlu Diperjuangkan Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Nabi shallaLlahu ‘alaihi wa sallam bersabda: إِنَّمَا الْعِلْمُ بِالتَّعَلُّمِ، وَإِنَّمَا الْحِلْمُ بِالتَّحَلُّمِ، مَنْ يَتَحَرَّى الْخَيْرَ يُعْطَهُ ”Ilmu itu diperoleh hanya dengan belajar dan sifat al-hilm (lembut-tenang) hanya didapatkan dengan cara melatihnya dan barangsiapa bersungguh-sungguh mengerjakan kebaikan niscaya akan diberi.” (HR. Ath-Thabarani). Apa pelajaran pentingnya? Ilmunya perlu kita pelajari dengan sungguh-sungguh. Sementara untuk menumbuhkan al-hilm dalam diri kita, perlu upaya secara sengaja untuk melatihnya. Ini berarti, kelembutan tidaklah terbentuk dengan tiba-tiba, seketika. Jika awalnya kita orang yang cenderung kasar, bersabarlah dalam berlatih. Kesalahan mungkin masih akan sering terjadi. Tetapi kesungguhan itu akan mengantarkan kita mampu memiliki kelembutan. Insya Allah. Ada hilm, ada rifq. Kedua-duanya dapat diartikan sebagai kelembutan. Inilah yang perlu kita pahami agar dapat menerapkan kelembutan dengan tepat, benar, sesuai tuntunan. #mukadimahacaraesok

Mohammad Fauzil Adhim (via fauziladhim)

belajar jd lembut yaan

[lizclimo]

Wednesday Wisdom 

[avinaninasia]

Anak Unik

Suatu hari di forum pengajian, saya menidurkan Alivia bersebelahan dengan seorang bayi yang lahir tiga minggu lebih dahulu dibanding Alivia. Lalu, seorang Ibu yang lain berkomentar,”Wah panjang sekali Alivia. Padahal lahirnya lebih dulu X (bayi di sebelahnya) bukan?”

Sepi sejenak. Saya kehilangan kata-kata, lalu berpura-pura riweuh mengeluarkan mainan Alivia.

Kemudian sang Ibu bayi berkata,”Hehe. Iya ini X emang kecil.”

Begitu aja loh, sudah membuat perasaan saya ngga enak selama pengajian. Saya membayangkan perasaan Ibu tersebut. Kalau saya sih, pasti (agak) sedih. Padahal kalau dipikir-pikir, di usia yang sama, tinggi manusia juga berbeda-beda. Tapi tetep aja, sedih. Karena saya pernah mengalami pengalaman serupa.

Pengalaman ini mengingatkan saya puluhan (?) tahun ke belakang ketika beberapa tetangga memuji saya di depan Ibu saya dan anak beliau,”Anin pintar ya. Rajin belajar ya. Beda sama Y (anak Ibu tsb) malas sekali disuruh belajar.” Dalam hati, “Kaga tau aje ni Ibuk, ane juga males kok.” Kemudian, Ibu saya berusaha mengalihkan topik pembicaraan tersebut. Walau demikian, kala itu, saya merasa ngga enak banget sama teman yang dibanding-bandingkan dengan saya oleh Ibunya sendiri.

Kini, ketika menjadi orang tua, saya tahu rasanya lebih dalam. Membandingkan anak satu dengan yang lain adalah hal yang paling nirfaedah (tsailah…) dalam hal mendidik anak. Iya, ora penting blas. Alih-alih si anak/Ibu menjadi termotivasi, hal yang terjadi malah kontraproduktif; minimal, pihak yang dibandingkan bisa menjadi rendah diri. 

Dua kisah tersebut baru terjadi di kalangan anak-anak yang (Alhamdulillaah) tumbuh sehat. Bagaimana dengan anak-anak berkebutuhan khusus? Saya jadi teringat, beberapa teman saya yang dianugerahi nikmat menjadi orang tua dari anak-anak yang berkebutuhan khusus; down syndrome. Saya sangat yakin, tantangan yang mereka hadapi jauh lebih berat. Jika mereka memiliki lingkungan yang tidak mendukung, mereka akan berada dalam kondisi dibandingkan dengan anak-anak yang tidak memiliki tantangan spesial yang mereka miliki. 

Pertanyannya; bisakah kita menghentikan kebiasaan membanding-bandingkan anak?

Beberapa hari saya membaca buku Fitrah Based Education, salah satu pelajaran yang saya ambil adalah: karena setiap anak itu unik dan spesial secara fitrah (asli) nya, maka orang tua yang paling bertanggung jawab menemukan keunikannya hingga ia bisa tumbuh dan berkembang sesuai dengan fitrah; dengan segala ciri khas, kelebihan dan kekurangannya. 

Di buku tersebut juga disampaikan bahwa perbandingan yang tepat dilakukan adalah dengan membandingkan anak tersebut dalam skala waktu tertentu. Misal, kemampuan berhitung seorang anak saat ini dengan beberapa bulan yang lalu; apakah ada perbaikan atau tidak setelah belajar. 

Sebagai orang tua yesterday afternoon, saya masih percaya bahwa setiap anak terlahir istimewa; sepaket dengan orang tuanya yang juga istimewa, dengan segala kelebihan dan kekurangannya. Pada kasus di atas misalnya, bayi mungil yang dibandingkan dengan Alivia. (I desperately envy dengan Ibu bayi tersebut karena sang bayi nan imut itu bisa tidur sendiri doong dalam hitungan detik di atas karpet, di depan mata kepala saya yang setiap hari harus menggendong dan menggunakan berbagai trik untuk membuat Alivia tidur).

Seketika saya tersenyum. Mungkin tak begini logika Allah, tapi begini logika saya. Bayi imut tersebut bisa tidur sendiri karena tahu Sang Ayah dan Sang Ibu sedang menyelesaikan kuliah master (yang pastinya mumet). Ia tahu, Ibunya tak punya banyak waktu untuk menidurkannya, sehingga jadilah ia bayi anteng yang bisa tidur sendiri. Sedangkan Alivia… tidak usah ditanya lah yha aktivitas Ibunya. Yaila sese-Ibu cuma jadi ngga pernah percobaan di dapur doang, Gan. :p

Jadi, tolong.. 

Kita sudahi bersama kebiasaan membandingkan anak-anak, yang sebenarnya tidak hanya berlaku pada kasus anak-anak. Pada orang dewasa pun, dibanding-bandingkan bukanlah hal yang menyenangkan. Ya kaan…. 

Pepatah ini, memang barangkali benar adanya. It takes a village to raise a children. Yuk kita sama-sama menciptakan lingkungan yang menyenangkan untuk anak-anak kita agar mereka bisa tumbuh sesuai dengan fitrahnya, menjadi manusia yang membawa keberkahan bagi alam semesta. :)

Delft, 7 November 2017

Jika saya tidak malas, semoga bisa menuliskan pelajaran-pelajaran penting yang saya ambil dari buku Fitrah Based Education. Semoga aja lah yaa :p

[currentsinbiology]

Brain Cells Slowed By Sleep Deprivation 

When people don’t get enough sleep, certain brain cells literally slow down.

A study that recorded directly from neurons in the brains of 12 people found that sleep deprivation causes the bursts of electrical activity that brain cells use to communicate to become slower and weaker, a team reports online Monday in Nature Medicine.

The finding could help explain why a lack of sleep impairs a range of mental functions, says Dr. Itzhak Fried, an author of the study and a professor of neurosurgery at the University of California, Los Angeles.

“You can imagine driving a car and suddenly somebody jumps in front of the car at night,” Fried says. “If you are sleep-deprived, your cells are going to react in a different way than in your normal state.”

[avinaninasia]

Ego seorang Ibu

Beberapa hari yang lalu, di beranda facebook, saya melihat postingan seorang Ibu yang memberi kabar bahwa ia sudah resign dari abdi negara (baca:PNS) dengan salah satu pertimbangan, mengikuti suami yang berpindah-pindah lokasi kerja. Saya tahu, beliau adalah seorang yang sangat cinta pekerjaannya. Ia tuliskan pula pada postingan tersebut, ia tak mau membebani Ibunya dengan menitipkan anaknya saat ia bekerja. 

Tulisan ini tak akan membahas pro-kontra stay at home mom vs working mom yang tak kan usai sampai Imam Mahdi muncul ke dunia. Dari salah satu contoh pilihan dari seorang Ibu tersebut, dapat diambil pelajaran bahwa memutuskan untuk menikah, lalu mendapat amanah menjadi seorang Ibu adalah tentang menomorduakan ego pribadi. Saya membayangkan, pada kasus tersebut, Ibu tersebut pasti telah melalui sebuah perjalanan panjang dalam lintasan pikirannya. Pertimbangan tentang keutuhan keluarga (dengan mengakhiri long distance marriage), karya apa yang akan ia dedikasikan setelah melepaskan diri dari status PNS, keinginan untuk membersamai tumbuh kembang anak sepenuhnya, dan seterusnya. (Saya berusaha membayangkan posisinya..)

Membahas tentang ego pribadi, saya adalah orang yang menempatkannya sebagai salah satu pertimbangan utama sebelum saya menikah. Dulu sebelum menikah, saya, yang rasa-rasanya selalu menjadi makhluk random menclok antar kota antar propinsi *dikata bis patas* :( ) ini, tak kuat rasanya membayangkan harus menyediakan diri (meliputi tenaga, waktu, pikiran, dan jiwa) tak terbatas untuk makhluk kecil yang baru saya kenal sejak saya mengandungnya. Berat pastinya untuk menjalani proses adaptasi sebagai seorang Ibu. 

Barangkali rasa memang selalu sejalan dengan apa yang dicemaskan. Kenyataannya, saat saya menjadi Ibu, tidaklah mudah dalam menjalani masa penyesuaian sebagai seorang Ibu. Mengendalikan ego, barangkali menjadi salah satu kunci menjaga spirit seorang Ibu. Ego menggapai cita-cita pribadi, misalnya. 

Tak bisa dipungkiri, kehadiran seorang anak (yang perlu dibimbing dan dijaga sesuai fitrahnya) membuat seorang Ibu harus mengerahkan energi (pada jiwa, raga, dan pikiran) untuk anaknya. Semisal mengutamakan porsi ngelmu tentang tumbuh kembang anak di atas ngelmu tentang kompetensi keilmuan saat kuliah. Kadang, hal-hal tersebut yang membuat pertanyaan semacam,”kapan saya punya waktu untuk diri saya sendiri, sementara 24 jam waktu yang saya miliki dalam sehari telah saya berikan untuk anak saya. Saya butuh ‘me time’.” Dalihnya demikian. Apalagi, jika seorang Ibu benar-benar harus menjalankan perannya tanpa dukungan lingkungan yang memadai (baca: sendirian merantau seperti saya, misalnya hahahaa :p)

Jujur, kadang-kadang, saya membayangkan kenikmatan memiliki akses supporting system yang lebih mudah jika berada di Indonesia kala melewati hari-hari penyesuaian ini (Bayi udah empat bulan, masih aje penyesuaian, hahahaa). Tapi mengingat nikmatnya menjadi orang tua yang independen (bebas intervensi :p) di sini, ngga jadi sedih deh. :p

Kembali ke topik mengendalikan ego. Saya membayangkan, jika seorang Ibu tak mampu mengendalikannya, salah satu hal paling berbahaya (menurut saya) yang mungkin terjadi adalah ketika ia menyalurkan ego yang belum terwujud melalui anaknya. Duh, sungguh seram membayangkannya. Anaknya akan tumbuh dengan ambisi Ibunya. Entahlah nanti berwujud mengikutkan anaknya les ini itu, sekolah terlalu dini, mengikutkan lomba di usia yang terlalu muda untuk mengenal kompetisi dsb.

Dalam usaha mengatasi hal tersebut, sebagai Ibu (kemarin sore banget), ada beberapa cara yang saya usahakan untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan terjadi; agar ego saya dapat terkendali:

1. Mengapresiasi diri sendiri

Memberikan apresiasi pada diri sendiri adalah hal yang sangat penting untuk diingat dan (tentu saja) dilakukan. Bayangkan, jika seorang Ibu tak mendapat apresiasi (terutama dari dirinya sendiri) atas hal-hal (besar) yang sudah (berhasil) ia lalui sebagai Ibu baru; melahirkan, menyusui, mengurus anak, ia pasti akan merasa do nothing jika dibandingkan dengan apa-apa yang ia kerjakan sebelum mejadi Ibu (semisal: baca buku dengan leluasa, pergi kemana-mana tanpa teringat anak). Padahal kenyataannya, ia baru saja melakukan hal yang luar biasa; melahirkan dan merawat makhluk Tuhan, atau pada proses adaptasinya, seorang Ibu bisa membuktikan bahwa ia bisa makan ayam geprek super pedas di tengah kegelapan kamar karena nyambi nidurin bayi di gendongan (elaah, bilang aja mau pamer makan ayam geprek, Nin :p). 

Apresiasi setinggi-tingginya untuk dirimu sendiri, wahai Ibu.  Kelak, melalui didikan Ibu (dan tentu saja Ayah), seorang anak akan belajar banyak hal dalam hidupnya. Ibu yang bisa mengapresiasi dirinya, akan tumbuh menjadi Ibu yang percaya diri dalam membimbing anak-anaknya.

2. Sering ngobrol dengan orang-orang terdekat, bincangkan saja tentang mimpi diri sendiri di masa depan.

Dengan sering merencanakan dan memvisualisasikan mimpi di masa depan dengan orang-orang terdekat (terutama suami), seorang Ibu bisa mendapat dukungan yang berarti, seperti saran dan strategi (yang pastinya tricky) untuk mewujudkan mimpinya dengan kondisi harus menyeimbangkan peran utamanya sebagai Ibu dan peran lainnya yang ingin dicapai. Ngobrol dengan suami juga bisa digunakan untuk sarana memikirkan pembagian tanggung jawab pengasuhan anak. Jadi, ngga ada ceritanya seorang Ibu menjadikan perubahan statusnya sebagai penghambat cita-citanya. Ia punya partner hebat, yakni suaminya! Jadi, jangan segan untuk meminta tolong suamikarena menjaga, merawat, dan mendidik anak itu tanggung jawab bersama Ayah dan Ibu.

Dengan berbincang pula, ia juga bisa meminta tolong orang-orang terdekat untuk senantiasa mengingatkannya untuk terus berjuang menggapai mimpinya. Urusan nanti ada perubahan mimpi, ngga papa! Toh hidup manusia sangatlah dinamis. 

3. Jangan kebanyakan alasan

Dengan dalih anak rewel, jadi malas ngapa-ngapain. Malas belajar padahal katanya mau sekolah lagi, malas jalan sama teman-teman (karena malas ngurus printilan bayi, belom lagi kalo bayi rewel di jalan) padahal katanya kangen ngobrol, malas baca buat upgrade ilmu (baca buku, ikut kuliah online misalnya) padahal katanya merasa ilmunya ngga berkembang, dan malas-malas yang lain. JIka memang masih banyak ‘malas’ nya, please ngga usah kaitkan perubahan status sebagai Ibu dengan kemunduran kualitas diri yang dikeluhkan.

Intinya kalau memang sudah ada keinginan yang ingin dicapai, kemudian menjadi lebih menantang dengan tanggung jawab sebagai Ibu, mungkin sudah saatnya kita jadi lebih sabar dengan segala tantangan yang ada, makin kreatif memanfaatkan peluang, memaksimalkan waktu yang ada, walaupun satu hal yang ngga mungkin dihindari; jam tidur berkurang. 

4.  Pandangi wajah anak di kala tidur

Cara ini adalah cara terampuh, Ibu-Ibu. Coba pandangi wajah anakmu yang polos tanpa dosa itu. Siapa sih yang bisa memilih dari rahim siapa ia dilahirkan? Ia telah ditakdirkan lahir dari rahim seorang Ibu yang mungkin belum cukup ilmu untuk membimbingnya. Tidakkah kita yang seharusnya mengucapkan terima kasih padanya yang memiliki kelapangan hati, kemampuan memaafkan yang besar, dan rasa sabar yang luas atas semua ketidaksempurnaan kita menjadi Ibu untuknya? 

Dengan melihat syahdunya wajah polos anak-anak kita, seorang Ibu akan lebih bisa mengendalikan ego pribadinya. Paling tidak, ia tak akan menjadikan anaknya sebagai alasan (dalam konotasi yang tidak baik) penunda cita-citanya. 

5. Doa (Dan upaya lain untuk jiwa, yang sebisa mungkin diusahakan untuk bisa ngobrol dan curhat sama Allah)

Jika ada satu kekuatan utama yang dimiliki seorang Ibu agar bisa mengantarkan anak-anaknya selamat dunia akhirat, bisa dipastikan hal itu adalah doa. Sebagaimana sifat makhluk Allah yang lain, Ibu pun memiliki banyak kelemahan yang hanya bisa dikuatkan dengan doa. 

Di zaman yang penuh perdebatan tiada kunjung usai seperti sekarang, maka salah satu upaya terbaik agar tetap terbimbing Allah adalah meminta petunjuk, bimbingan, dan ‘penglihatan’ kepada Allah, agar kita tak salah arah. 

Sekian curhat dari seorang Ibu yesterday afternoon (aka kemaren sore) hahaha. Sejujurnya cuma lagi kangen jalan-jalan tanpa riweuh atau deg-deg-an mikir anak yang rewel kalau diajak aja. Tapi lagi-lagi, pada momen-momen yang kita anggap sebagai ‘tantangan hidup’, terlalu banyak hal yang bisa disyukuri. Seperti hal-hal sederhana sebagai rutinitas sebelum tidur; memperhatikan wajah polos anak ketika tidur, atau ketika ia tersenyum saat bangun tidur dan mendapati wajah saya. :)

Delft, 5 November 2017

Selamat 4 bulan anakku. Terima kasih atas segala kesabaran selama 4 bulan terakhir, atas senyum yang sering terukir tanpa alasan.  

I would not trade your smile for anything in the world, Alivia. :)