21 рік: істини, які я зрозуміла
Хотіла написати чергоу рефлексію, яка б не лише гарно читалася, але й була корисною. І тема знайшлась. 16 травня мені стукнуло 21. Прекрасний вік, нарешті можна поїхати в Америку випити пива.
За ці чудові роки я багато зрозуміла, дійшла до найпростіших вирішень складних колись для мене питань, тому хочу поділитися власним досвідом. Можливо істини, які я зрозуміла комусь допоможуть або наштовхнуть на важливий крок.
Отож, речі, які я зрозуміла за 21 рік.
1. Усі проблеми лише в голові. І не тільки проблеми, але й настрій, хвороби, ставлення до інших - це все формується за рахунок нашого негативного погляду. Якщо переживання замінювати на позитивні думки, з часом все стане краще. Мозок вірить у те, що ми йому говоримо. Якщо постійно собі повторювати, що все добре, то так і буде, настрій стане стабільним та веселішим, проблеми виглядатимуть не настільки глобальними. Коли до мене крадуться депресивні думки або з'являється стрес, я завжди думаю, що все добре, тому що маю, що поїсти, де жити, мене люблять та чекають, я себе люблю, мені подобається те, що мене оточує. Знайдіть в собі сили бачити світло у темряві. Зірки видно лише вночі, чи не так?
2. Полюбіть себе і світ полюбить вас. Буквально минулого літа я зрозуміла цю просту істину. Коли одного разу мене осяйнуло, що це код до щастя. Я почала любити та цінити в собі усе, переваги та недоліки. Тепер це допомагає мені почуватися впевнено та не боятися робити важливі кроки.
3. Прийміть свої недоліки, можливо, вони головна родзинка у вашому кексі.
Так склалось, що у школі одна вчителька дала мені прізвисько “лунатик”. Чому? Тому що на її думку я була дивна. Це катастрофічно мене ображало. І ось того ж літа (коли й полюбила себе), я дізналося про одну медійну особу. Зараз це мій фаворит, людина, яка надихає мене. Так от цю персону називають інопланетянином або марсіанином. І найдивніше, що саме за це його люблять. Так я зрозуміла, що бути інопланетянином круто.
4. Пробачте себе. Пробачте зате, що раніше неправильно вчинили або не знали чогось, це нормально. Відпустіть біль, дозвольте собі йти далі.
5. Полюбіть світ. Дивно, але його я полюбила раніше ніж себе. Потрібно розуміти, що ми часто зустрічаємося із агресивними або нестерпними людьми, і акцентуємо увагу на негативі, що вони приносять, але доброго та прекрасного набагато більше, тому спробуйте звертати увагу на хороше.
6. Почніть боротися із страхами, і вони перетворяться у вашу силу. Інколи ми боїмося знову зробити щось не так, боїмось, себе чи висоти. Колись моя викладачка з піару, дала мені дуже слушну пораду, для того, щоб побороти свій страх потрібно постійно з ним зіштовхуватися. Це діє. З абсолютно усім. Боїтеся йти на співбесіди, змушуйте себе, чим більше співбесід ви відвідаєте, тим швидше ви адаптуєтеся та тривога зникне. У вас ніби з'являється імунітет до певного страху і з часом він перестає вас турбувати.
7. Пробачте людей, які зробила вам боляче та відпустіть їх. Інколи тягар злості та образ не дає нам рухатися далі. Пробачте подумки тих хто зробив вам боляче і йдіть далі.
8. Раз і назавжди перестаньте думати, що про вас скажуть люди. А яка нахер різниця, хто, що скаже? Це ваше життя і не варто бути рабом чиїхось нездійснених амбіцій.
9. Дозвольте собі хоча б інколи бути дитиною. У вирі рутини усі ми забуваємо про те, як було добре в дитинстві, але ніхто не забороняє нам інколи повертатися в цей період. Мати в собі дитину означає, вміти радіти дрібницям, а отже бути на краплю щасливішим.
10. Перестаньте нити. Ніхто не любить нитиків. Ніхто не любить негатив та чужі проблеми. Неприємно визнавати, що на події, які трапляються у вашому житті, у більшості випадків, всім насрати. Вірогідніше, що люди будуть радіти, що у вас проблеми. Тому не жалійтеся, якщо нічого не можете зробити - змиріться, а якщо можете, то дійте. Безумовно, ділитися наболілим потрібно, але не перетворюйте це у сенс життя або основну тему для ваших розмов.
11. Віддавайте для того, щоб отримати. У всьому має бути рівновага, хочете, щоб вас поважали, почніть самі поважати, хочете, щоб у вас щось було, то віддавайте.
12. Скажіть “так” мріям. Інколи здається, що наші мрії нереальні, але варто повірити в них. Дозвольте собі здійснити їх. Навіть якщо вони здаються захмарними, шанс втілити у життя є завжди. Немає нічого неможливого.
P/S: мала опублікувати цей матеріал ще в травні, але через підготовку до дипломної роботи - забулася:)
Чекайте ще дві статі, вам має сподобатися.
З любов'ю, Галя Капустинська (diavalia)
