ripped at every edge but you’re a masterpiece

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prima datti pace

poi la troverai

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[distramarsi]

13 passi per vivere una vita felice

Svegliati presto la mattina.

Fai un qualche tipo di attività -vai a correre, porta fuori il tuo cane, etc.

Bevi molta acqua per aumentare la tua produttività. 

Leggi più libri. 

Ascolta musica che ti ispiri. 

Pulisci e organizza la tua stanza/casa almeno 15-20 minuti al giorno.

Consuma frutta e verdura fresca ogni giorno.

Prepara tu stessa ciò che mangerai, leggi di più riguardo il mangiar sano, cerca e sperimenta nuove ricette e cucina con amore.

Ricompensa te stessa e celebra le piccole vittorie - questa mattina ce l’hai fatta ad alzarti dal letto, ti sei lavata la faccia e hai avuto la forza di affrontare un nuovo giorno!

Esci, fa’ nuove amicizie!

Scegli un diario, delle belle penne, e scrivi com’è andata la tua giornata prima di andare a dormire.

Vai a letto presto.

Elabora piani per il giorno dopo - fai qualcosa che non hai mai fatto. Quand’è stata l’ultima volta che hai provato qualcosa di diverso?

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